 кочевник    
|
 Добавлено: Сб Фев 04, 2017 11:38 am |
|
|
| при регулярном применении это становиться легко, и подняться на 3 этаж тоже))).
|
| |
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
|
|
 SvetlanaV
|
|
Добавлено: Сб Фев 04, 2017 11:56 am |
|
|
| Так народ признавайтесь - это всем легко? Я одна такая дохлая чтоли... А это еще только половина( и продолжение следует.....
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
 Lysikov
|
|
Добавлено: Сб Фев 04, 2017 12:54 pm |
|
|
| Свет, ключевое слово "регулярном". Да, привыкаешь, если делать большие перерывы, то и такая разминка становится уже тренировкой, а не разминкой.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
кочевник
|
|
Добавлено: Сб Фев 04, 2017 1:11 pm |
|
|
| Мне вот кстати интересно, для чего человеку приседания с отягощением, если он разминку не тянет???
|
| |
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Сб Фев 04, 2017 1:20 pm |
|
|
| кочевник писал(а):
|
|
Мне вот кстати интересно, для чего человеку приседания с отягощением, если он разминку не тянет???
|
Это Павлу67 вопрос?))
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
|
|
кочевник
|
|
Добавлено: Сб Фев 04, 2017 1:35 pm |
|
|
| Не, ему вопросы задавать бесполезно, он в другом измерении, это Анатолию.
|
| |
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
 Павел67 
|
|
Добавлено: Сб Фев 04, 2017 6:36 pm |
|
|
| кочевник писал(а):
|
|
это Анатолию.
|
У Анатолия ноги уже, как у слона, куда ему ещё приседать то))
|
| |
|
|
| |
KeepM 
|
|
Добавлено: Вс Фев 05, 2017 1:31 am |
|
|
| кочевник писал(а):
|
|
Мне вот кстати интересно, для чего человеку приседания с отягощением, если он разминку не тянет???
|
Ключевое слово - не тянет разминку, но при чем тут я - не понятно. Для меня все что вот тут пока на видео это мягко говоря "ни о чем", но разминка же не для меня, а для страдальцев !!!
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Вс Фев 05, 2017 9:40 am |
|
|
Анатолий - ни о чем имеется в виду, что все это вы проделываете играючи без остановки и без болевых ощущений - вот как Павел Сергеевич чисто как разминку перед физчасом. Я правильно понимаю? Или Вы имеете в виду что-то другое.
А на сайте есть кто-то помимо страдальцев?) Там еще для ног будет) у меня там вообще по всем вертикалям, горизонталям и диагонали тянет) в общем я поняла что только здоровый организм все это может проделать как по количеству так и уж тем более качеству. К этому стоит стремиться - мне то уж точно. Шевелит все структуры. Что собственно и требуется организму каждый день. Фактически сейчас Маэстро легко показывает тот фитнес за которым идут в залы на групповые программы. Какими они хорошо бы были.
Добавлено спустя 2 часа 48 минут 2 секунды:
А я сложила руки так как показано на видео) два дня пыталась - получилось!!!!! Вот это упражнение - моя лопатка, которая была припаяна отлично чувствует что ей неважно..... от как ее можно разрабатывать - больно зараза...
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
Последний раз редактировалось: SvetlanaV (Вс Фев 05, 2017 12:29 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
98338765081  
|
|
Добавлено: Вс Фев 05, 2017 12:29 pm |
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
Анатолий - ни о чем имеется в виду, что все это вы проделываете играючи без остановки и без болевых ощущений - вот как Павел Сергеевич чисто как разминку перед физчасом. Я правильно понимаю? Или Вы имеете в виду что-то другое.
А на сайте есть кто-то помимо страдальцев?) Там еще для ног будет) у меня там вообще по всем вертикалям, горизонталям и диагонали тянет) в общем я поняла что только здоровый организм все это может проделать как по количеству так и уж тем более качеству. К этому стоит стремиться - мне то уж точно. Шевелит все структуры. Что собственно и требуется организму каждый день. Фактически сейчас Маэстро легко показывает тот фитнес за которым идут в залы на групповые программы. Какими они хорошо бы были.
|
К стати, Светлана, мои мысли для ваших ног. Примерно лет 50 назад два раза в неделю, 9 месяцев в году и несколько лет кряду исправно ходил гусиным шагом, результатов никаких не было в итоге. А вот недавно подумал, ведь у гуся кроме его шага есть еще и гусиная стойка! Почему бы не испытать, подумал я? А еще довелось мне послужить в армии. И вот после трех недель отработки гусиной стойки, начинаю понимать, как мне повезло, что в моей части не было поста под знаменем, на котором нужно простоять не шевелясь 2 часа. Для моих ног это был бы кромешный ад!.. Сейчас же я уже свободно стою 40 минут по стойке смирно безо всяких неприятных ощущений в ногах. Первую неделю нога, на которой стоял, вибрировала как камертон, боль в икрах была адская с бешеным сжением.
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Вс Фев 05, 2017 12:30 pm |
|
|
| Что такое гусиная стойка? Где можно посмотреть?
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
98338765081
|
|
Добавлено: Вс Фев 05, 2017 12:35 pm |
|
|
| Это стойка на одной ноге по максимуму времени. Нечем мне снять видео, вот с обливанием , поэтому, облажался. Облиться облился, а видюшник подгадил.
|
| |
|
|
_________________ Не так страшен остеохондроз, как его малюют. Просто очень, очень больно бывает, иногда.
|
| |
|
кочевник
|
|
Добавлено: Ср Мар 29, 2017 9:00 am |
|
|
| У автора темы KeepM есть полное видео разминки, но он не хочет выкладывать)))), почему?
|
| |
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
|
KeepM
|
|
Добавлено: Ср Мар 29, 2017 9:27 am |
|
|
| кочевник писал(а):
|
|
У автора темы KeepM есть полное видео разминки, но он не хочет выкладывать)))), почему?
|
Потому что это не разминка, а полноценная треня, причем довольно высокоинтенсивная !!!
|
| |
|
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Ср Мар 29, 2017 9:36 am |
|
|
| Толян, ты хорош пургу гнать. Давай сюда видео!))
|
| |
|
|
| |
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.