Пишу все что я хочу...  |
71igor71    
|
 Добавлено: Вт Июл 26, 2016 3:09 pm |
|
|
| Светлана, а вы кушаете хорошо? Замечено было во время авральных режимов - батарейки садились, но стоило покушать - работалось с новыми силами. Об эскимосах где-то читал, власти Канады обеспокоились чрезмерным количеством жира в их рационе, начали "оздоравливать", меньше калорий, больше витамин. И эскимосы начали помирать без видимых причин и заболеваний. Оказалось, им просто не хватает энергии при новом рационе - климат-то весьма суров.
|
| |
|
|
| |
|
|
 SvetlanaV 
|
|
Добавлено: Вт Июл 26, 2016 3:14 pm |
|
|
я конечно таблицы не составляю - как Паша не слежу за диетой. Но вроде нормально - как обычно - достаточно разнообразно. и неа еда от этой усталости не спасает( по фик что ешь что не ешь....
двое суток отдыхать от ходки - это перебор! Это слишком большая роскошь( должны быть способы...
бред это - ножки устали.... ну бред! так быть не должно.
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
71igor71
|
|
Добавлено: Вт Июл 26, 2016 3:19 pm |
|
|
Попадалось, что чечены во время войны бегали на "Сникерсах", типа 6 штук на сутки.
Добавлено спустя 46 секунд:
И даже варили суп))
Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
Кстати, как на усталось влияет проводимость нервов, свежевосстановленных?
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Вт Июл 26, 2016 3:45 pm |
|
|
Насчет нервов не знаю) но я начинаю вспоминать и думать о другом - раньше несколько спина к концу уставала не сильно но было - там мусы поделаешь и все в норме..... может просто нагрузка перераспределилась а ноги банально недостаточно тренированные. И вот именно это и изменилось?... интересно такое может быть?
Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:
Но это бред - ножки панимаешь устали(((( полный бред.
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
 Huggies 
|
|
Добавлено: Вт Июл 26, 2016 5:19 pm |
|
|
к Селуянову можно пробиться, у него в Долгопрудном лабаратория куда можно записаться, причем у него не только про спорт, у него есть про здоровье, система называется "ИЗОТОН" - мышцы таза, тазобедреные, стопы, вот это всё)
Добавлено спустя 7 минут 10 секунд:
|
| |
|
|
| |
|
|
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Вт Июл 26, 2016 5:57 pm |
|
|
Хог спасибо.
неееее мне систему оздоровления не надо - я Симбирева на Селуянова не готова менять... меня интересует только один вопрос - почему ножки стали уставать после ходки и что делать чтобы не уставали) Павел Сергеевич на меня при этом вопросе как на сумашедшую смотрит) и отвечает что да - человеку свойственно уставать)
но вот просто на консультацию.... может что скажет другое?)
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
9833876508 
|
|
Добавлено: Вт Июл 26, 2016 6:26 pm |
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
Хог спасибо.
неееее мне систему оздоровления не надо - я Симбирева на Селуянова не готова менять... меня интересует только один вопрос - почему ножки стали уставать после ходки и что делать чтобы не уставали) Павел Сергеевич на меня при этом вопросе как на сумашедшую смотрит) и отвечает что да - человеку свойственно уставать)
но вот просто на консультацию.... может что скажет другое?)
|
Святая Вы наивность! Природа отвела человеку 60 полноценных лет жизни. Плюс, минус 3-5 лет. Потом начинается процесс угасания, вот у Вас начали уставать ноженьки, а у меня месяц назад появился живот. В видео Силуянова есть две ключевые фразы: сосуды должны быть здоровыми; вешайте больше лапши на уши великовозрастным пациентам, в итоге они поймут, что их поезд давно ушел. Для него, да и Пал. Сергеича, Вы из этой категории... Жизнь надо принимать такой какая она есть и не строить иллюзии на фантазиях о том, что человек запрограмирован на жизнь более ста лет. Ни один фантазер на эту тему не дожил до ста лет
|
| |
|
|
_________________ Познав, в практическом исполнении, на яву, восстановление смещенных позвонков, не захочешь умереть, даже увидев Париж!
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Вт Июл 26, 2016 6:30 pm |
|
|
 )))) Николай - каждому свое) я-то знаю что со мной происходит)))))
я 4 года тому назад уже выслушивала мнения - что не восемьнадцать) и пора смириться....
а сейчас меня интересует вопрос почему начали уставать ноженьки после 16 км. ходки - а не как погулять часок по городу без таблеток)
Шаталова в 80 по пустыне шагала) так что я думаю у меня еще есть немного времени. так что мы еще посмотрим)
Добавлено спустя 8 минут 10 секунд:
пошла-ка я лучше домой) пехом - тут как раз около 8 км) а потом поработаю.... фик я смирюсь)
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
9833876508
|
|
Добавлено: Вт Июл 26, 2016 6:48 pm |
|
|
| Знать, что с вами происходит и не знать почему стали уставать ноги - это билибирда какая-то. Ну а таких как Шаталова единицы, поэтому гнаться за исключениями из правил, только причинять вред себе. Когда человек знает себя, он не ищет ответы на стороне.
|
| |
|
|
_________________ Познав, в практическом исполнении, на яву, восстановление смещенных позвонков, не захочешь умереть, даже увидев Париж!
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Вт Июл 26, 2016 7:01 pm |
|
|
| Не согласна - разумный человек всегда ищет ответы. И правильно когда смотрит на 360 градусов) так что..... и не гнаться а следовать. Я склонна считать Шаталову правилом. У Жарлыгина мама помоему в 70 побежала) а в горах куча народа способного ходить столько сколько нужно в возрасте до 90) это правило..... просто стоит искать ответы и работать над этим. Все ИМХО. До 80 вполне доступна активная физическая деятельность. А дальше уж как повезет.
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
9833876508
|
|
Добавлено: Вт Июл 26, 2016 7:17 pm |
|
|
| Время - единственный беспристрастный судья. Подождем.,,,,
|
| |
|
|
_________________ Познав, в практическом исполнении, на яву, восстановление смещенных позвонков, не захочешь умереть, даже увидев Париж!
|
| |
 Павел67 
|
|
Добавлено: Вт Июл 26, 2016 7:40 pm |
|
|
| 9833876508 писал(а):
|
|
а у меня месяц назад появился живот.
|
Деревенский мужик с пузом? Это что то новенькое)) Побольше двигательной активности и БЖУ соблюдать. Всё встанет на свои места.
|
| |
|
|
| |
|
9833876508
|
|
Добавлено: Вт Июл 26, 2016 7:54 pm |
|
|
| Как не печально, Паша, но металл тоже имеет свойство стареть. А пузо, это когда сало висит на животе, а у меня живот, которому все равно где живет человек -пришло его время и он появился. Тебе еще это предстоит узнать ибо ты еще юнн. И "побольше двигательной активности" ты тоже не имеешь представления!
|
| |
|
|
_________________ Познав, в практическом исполнении, на яву, восстановление смещенных позвонков, не захочешь умереть, даже увидев Париж!
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Вт Июл 26, 2016 8:24 pm |
|
|
| 9833876508 писал(а):
|
|
Тебе еще это предстоит узнать ибо ты еще юнн.
|
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Вт Июл 26, 2016 10:26 pm |
|
|
| Когда мне было лет 25 и я вдруг решила что я хочу на корт) моим тренером был 75летний теннисист) так вот он ТАК выглядел что я его до сих пор помню) а я помню очень немногих) так что..... для исключений таких людей слишком много. А посему (вот как раз мне совершенно случайно позвонили ребята с московского турклуба пойдем-ка мы в выходные на двадцаточку..... ножки устали - это смешно.... пусть привыкают) нечего тут выеживаться)
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Пишу все что я хочу... |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.