на 1.08 он показывает как выпрямить шею, при этом активно шевелит грудным, говоря что нужно включить разгибатели шеи, дальше можно не слушать, распрями грудной за счет грудного, будет тебе шея.
Здравствуйте ребята, я в плачевном состоянии, мне 29, мысли разние у меня, надежда тает с каждым днём... моя история здесь http://spinet.ru/conference/topic14552.html незнаю я вылетела из жизни как футбольный мяч, вою как собака каждый день, там мрт , рентгена нет
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.