ПОМОГИТЕ, пожалуйста, советом - искривление позвоночника |
Spina88   
|
 Добавлено: Ср Апр 23, 2014 6:11 pm |
|
|
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста: в каком состоянии на ваш взгляд находится моя спина? Как можно исправить ситуацию?
Возраст: 26
Рост: 188
Вес: 75
Сфера работы: компьютерные технологии (не менее 4 часов в день приходится находиться за компьютером)
Лечение: не проходил
Жалобы: сутулость, желание иметь правильную осанку и здоровый позвоночник.
Предполагаемые пути решения: укрепление мышц, использование корсета (корректора осанки), работа с мануальным терапевтом.
Спасибо!
|
| |
|
Последний раз редактировалось: Spina88 (Чт Апр 24, 2014 4:08 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
|
MariyaAr 
|
|
Добавлено: Ср Апр 23, 2014 8:10 pm |
|
|
| На этом форуме нормальные советы дают только после фоток голышом.
|
| |
|
|
| |
 Лулла
|
|
Добавлено: Ср Апр 23, 2014 8:15 pm |
|
|
|
|
|
_________________ В конце концов все будет хорошо! А если не все хорошо, то значит еще не конец 
|
| |
 Lysikov 
|
|
Добавлено: Ср Апр 23, 2014 9:47 pm |
|
|
|
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
 kuzya 
|
|
Добавлено: Ср Апр 23, 2014 11:34 pm |
|
|
| несколько раз пересмотрел тот пост,аж руки опустились, так жестоко даже михаил и аеск не поступали)
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Spina88
|
|
Добавлено: Чт Апр 24, 2014 4:09 pm |
|
|
| Извиняюсь, поспешил. Все оформил согласно уставу форума. Все еще нуждаюсь в вашей оценке. Спасибо!
|
| |
|
|
| |
 Павел67 
|
|
Добавлено: Чт Апр 24, 2014 4:12 pm |
|
|
| Носки у ступней должны быть вместе, тогда всё ещё кривее будет.
|
| |
|
|
| |
 AlexSel
|
|
Добавлено: Чт Апр 24, 2014 4:15 pm |
|
|
| Врачи сколиоз в детстве не ставили?
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
Spina88
|
|
Добавлено: Чт Апр 24, 2014 4:16 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
Носки у ступней должны быть вместе, тогда всё ещё кривее будет.
|
Простите? Не понял.
Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
| AlexSel писал(а):
|
|
Врачи сколиоз в детстве не ставили?
|
Возможно ставили сколиоз начальной стадии, точно не помню.
|
| |
|
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Чт Апр 24, 2014 4:18 pm |
|
|
| Spina88 писал(а):
|
|
Простите? Не понял.
|
Есть поза, ступни вместе-носки врозь. А у нас надо, носки тоже вместе. Тогда ваша печальная картина станет ещё страшнее.
|
| |
|
|
| |
|
Yuse4ka
|
|
Добавлено: Чт Апр 24, 2014 4:19 pm |
|
|
Хм, вам здесь из действенного смогут предложить только разбираться в перекосах и заниматься эксцентрикой. НО у вас никаких болей пока нет - я бы не решилась на эксцентрику только из-за сутулости. Но это ИМХО.
А стопы параллельно вы можете поставить?
|
| |
|
|
| |
|
Spina88
|
|
Добавлено: Чт Апр 24, 2014 4:23 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
| Spina88 писал(а):
|
|
Простите? Не понял.
|
Есть поза, ступни вместе-носки врозь. А у нас надо, носки тоже вместе. Тогда ваша печальная картина станет ещё страшнее.
|
Намек понял. А если по существу исходя из того, что имеется?
Добавлено спустя 7 минут 3 секунды:
| Yuse4ka писал(а):
|
Хм, вам здесь из действенного смогут предложить только разбираться в перекосах и заниматься эксцентрикой. НО у вас никаких болей пока нет - я бы не решилась на эксцентрику только из-за сутулости. Но это ИМХО.
А стопы параллельно вы можете поставить?
|
К сожалению сейчас нет возможности сделать фото с параллельными ступнями. Но по субъективным ощущениям ничего особо не меняется, если сделать так как вы предложили.
Доходить до болей желание отсутствует. Из того, что имеется на данный момент: хотелось бы приостановить прогрессирование сутулости и запустить этот процесс вспять. Т.е. выпрямить насколько это возможно спину, устранить искривление. И здесь возникает главный вопрос: возможно ли это? Если возможно, то каким образом? Подойдут ли способы, которые я напечатал в шапке темы?
|
| |
|
|
| |
|
Yuse4ka
|
|
Добавлено: Чт Апр 24, 2014 4:33 pm |
|
|
| Мануал - нет (разобьет вас в пух и прах), корсет расслабит мышцы спины.
|
| |
|
|
| |
|
Spina88
|
|
Добавлено: Чт Апр 24, 2014 4:34 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
| Spina88 писал(а):
|
|
Простите? Не понял.
|
Тогда ваша печальная картина станет ещё страшнее.
|
Так ведь в космонавты не мечу. Всего лишь хотелось соответствовать норме с допустимыми погрешностями. Если моя картина страшна, то в таком случае осанку многих знакомых мне людей можно назвать катастрофичной, а некоторых не совместимой с жизнью.
|
| |
|
|
| |
|
Yuse4ka
|
|
Добавлено: Чт Апр 24, 2014 4:40 pm |
|
|
| Здесь же вопрос не в эстетике - кривых очень много, но сыпятся одни в 20, другие в 60... Ну не получится кардинально улучшить форму просто походив в бассейн, поприседав и вправив что-то у мануальщика.
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
ПОМОГИТЕ, пожалуйста, советом - искривление позвоночника |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.