Cпондилолистез |
 Павел67     
|
 Добавлено: Вт Фев 18, 2014 7:00 am |
|
|
|
|
|
| |
|
|
дима40 
|
|
Добавлено: Вт Фев 18, 2014 7:35 am |
|
|
| С Днем Рождения! Удачной поездки!
|
| |
|
|
| |
 AlexSel 
|
|
Добавлено: Вт Фев 18, 2014 8:05 am |
|
|
| С Днем Рождения и здоровья, прежде всего душевных сил, остальное -накачаем!
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
 -Нафаня-
|
|
Добавлено: Вт Фев 18, 2014 5:20 pm |
|
|
Анна, с Днем рождения!
Пусть твой листез перестанет тебя беспокоить!
Счастья и любви! 
|
| |
|
|
| |
 iceben 
|
|
Добавлено: Вт Фев 18, 2014 5:53 pm |
|
|
|
|
|
| |
|
|
 anna1782
|
|
Добавлено: Вт Фев 18, 2014 10:00 pm |
|
|
Ой, ребята.... Я и не ожидала! Всем спасибо...
Все-таки наше сообщество самое понимающее и сочувствующее!))
Спасибо!
Первый день у Кочевника: чего-то он мне подправил. Ощущения пока непонятные))) раскачана я вся, некоторые места вот-вот начнут трещать по швам...
Отпишусь после! Всем спасибо еще раз!)
|
| |
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
|
anna1782
|
|
Добавлено: Вт Фев 25, 2014 9:17 am |
|
|
Всем привет
После визита в Мск стало как обычно полегче. Но не на много. Ехала обратно все-равно с трудом. Поясница 
Сверху все нормально, качаю.
Кочевник поставил в маятник на прямых ногах, но я стоять прямо не могу еще. Поэтому дома продолжаю делать на подсогнутых...
Сейчас, продвинувшись вперед уже на целый ГОД, понимаю важность станков. Барабан без ног, стоячий, качели и прочее... Ручные техники сейчас уже рассчитаны на "слабые вектора", а это естественно вечная нудная песня. Нужен прогресс и проработка тела в целом!
Всем весны!))
|
| |
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Вт Фев 25, 2014 9:21 am |
|
|
Анна, привет. Барабан без ног и стоячий дома реально сделать.
Не порвали ничего в Москве?
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
anna1782
|
|
Добавлено: Вт Фев 25, 2014 9:21 am |
|
|
Забыла! Из ньюансов!
Начала раскачивать под давилкой ноги: лежу на спине, давлю на бедра. Раньше не могла - большой риск лежать на спине так...
Это я решила делать себе сама, Кочевник подтвердил, т.к. надо разбивать еще раз - все мертвое. И я не могу нормально стоять из-за того, что левая нога полностью заросла от бедра до мизинца - я ее даже соединить с правой под давление лежа не могу - просто НЕТ сил там. Короче, надеюсь, через месяц раскачаю...
Добавлено спустя 4 минуты 10 секунд:
to Alex:
1. рвать не стал Кочевник, да и я не особо тороплюсь, хотя, безусловно, я раскачала грудную клетку прекрасно! Не тороплюсь, потому что пока не особо вижу эффективность этого (когда рвешь через силу) и боюсь поясница не выдержит... подождем!
2. барабан стоя дома даже мой можно перестегнуть - тяжело мне...
нужны рельсы! А отдельно еще стойки ставить не буду - хватит квартиру захламлять. Решила, через месяц у Кочевника попробую, подумаю, и уже бу ставить - дома или на даче...но буду обязательно. Там столько упражнений, даже на наши затянутые шеи.... УЛЕТ
|
| |
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Вт Фев 25, 2014 9:32 am |
|
|
У Кочевника барабан стоя появился? Ого! 
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
anna1782
|
|
Добавлено: Вт Фев 25, 2014 10:37 am |
|
|
to Alex: еще пока нет. в том то и дело, что уже надо!! поры бы!
скоро будет))))
|
| |
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Вт Фев 25, 2014 10:54 am |
|
|
Ну, меня еще стоячей давилкой не додавили. На спине есть место, которое уже чешется изнутри, думаю межреберная, из самых старых. Голубая мечта ее порвать, но дома не поддается.
Стоячий барабан и стоячая давилка у меня к лету в планах, на распорных стойках, как у Паши67. Если строители с ремонтом не затянут...
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
Последний раз редактировалось: AlexSel (Вт Фев 25, 2014 2:07 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
anna1782
|
|
Добавлено: Вт Фев 25, 2014 1:50 pm |
|
|
to Alex: я не считаю стоячую давилку необходимостью. это НЕ тренажер! Расшатывать можно прекрасно и давилкой. У Блюма это делают трубой еще. Короче, я бы эту штуку не делала. К тому же она неудобная для давильщика - сидишь на полу, нагрузка фиг пойми на что?!
А вот стоячий барабан тема. Да вообще, барабан - тема))
|
| |
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Вт Фев 25, 2014 2:06 pm |
|
|
Анна, "дворянина", он же "джексон" делать хочется.
Намекаешь, что стоячая давилка это больше машина для манипуляций, и нужна рука мастера?
Послушаем, что Кочевник скажет...
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
 grbest
|
|
Добавлено: Вт Фев 25, 2014 2:13 pm |
|
|
| Эм..."дворянин" же это удержание отведенной ноги,согнутой в тбс и коленном составах,при выпрямленной другой ноге,делается лежа на боку или стоя,а "джексон" это давилка спереди стоя.
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Cпондилолистез |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.