Прально,все беды-от мыслей! От них вообще голова болеть начинает
Корвин - мои мысли занимаются моей собственной работой профессионально - чего и Вам желаю) Может быть именно поэтому мне не нужно изучать строение человека?)
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
У меня не так: прогнали вхолостую, потом давимый командует давильщику "сильнее", "слишком быстро", "глубже", "перебор, не так глубоко", "дави-дави", "все, стоп, оторвалось".
Добавлено спустя 49 секунд:
Когда уже не первый раз все проще, конечно, но все равно постоянно думаешь и корректируешь то, что делаешь.
_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
Последний раз редактировалось: AlexSel (Пн Дек 02, 2013 12:11 pm), всего редактировалось 1 раз
Я не планирую конкретно обучаться. Просто хочу понять азы эксцентрики. Поэтому, если позволите, не долго буду злоупотреблять вашим терпением. Спасибо за уже имеющиеся ответы.
Помимо этого, думаю что это может быть полезно для «обычных» людей, не обладающих специализированными знаниями. Чтобы люди понимали о чем речь с объяснением «на пальцах». Ваш раздел содержит информацию, заточенную под людей, с серьезными знаниями. Хотелось добавить что-то для «простого смертного».
2 Светлана.
Про тесты, и их дополнение видео-подборками. Это не то чтобы – ожидание. Это мысли о том, как можно сделать лучше и полезнее. Если есть желание, я так же в эту включусь. А так, наше дело – предложить, ваше дело – отказаться. Понятно, что для тех, кто просто лечится – это не надо. Но, если кто-то хочет развивать знания в научном плане и удобстве их использования – буду рад включится.
Плюс, просто поболтать по теме. И вот к этому делу, такой вопрос:
Как конный спорт может сказываться на ОДА с точки зрения эксцентрики? Галоп, рысь.
Вроде, очень неоднозначный метод лечения, который так же, используется и для лечения заболеваний позвоночника.
С конным спортом, пугает подпрыгивать и биться об седло. Профи, наверно попадают в такт, а вот у меня так не выходило. С первого раза. А вот с точки зрения концентрики и эксцентрики, там наверно много всего. Поэтому и интересно.
А ещё вот такой вопрос, конкретно про эксцентрику.
Можно ли выделить какое-то упражнение на глубокие мышцы спины, которое, намного эффективнее при эксцентрике, чем при обычном ЛФК? С поправкой на то, что к нему нельзя так сразу подходить. А просто – описать именно принцип. Что-то показательное и удобное для сравнения.
Александр - а можно встречный вопрос?
Вы считаете, что это просто зарядка? Типа Ушу(без философии) или Пилатеса или ЛФК или пусть занятия у того же Бубновского?
ЗЫ - я просто сужу по структуре вопросов) И пытаюсь понять почему нет соприкосновения)
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
С конным спортом, пугает подпрыгивать и биться об седло. Профи, наверно попадают в такт, а вот у меня так не выходило. С первого раза. А вот с точки зрения концентрики и эксцентрики, там наверно много всего. Поэтому и интересно.
А ещё вот такой вопрос, конкретно про эксцентрику.
Можно ли выделить какое-то упражнение на глубокие мышцы спины, которое, намного эффективнее при эксцентрике, чем при обычном ЛФК? С поправкой на то, что к нему нельзя так сразу подходить. А просто – описать именно принцип. Что-то показательное и удобное для сравнения.
Конный спорт отлично, только лошадей боюсь, случайно года два назад достался такой тренажер, на 4 скорости зверь, сбрасывает, булки болят - проверено, можно на нем попрыгать даже, только не таким как Кузя, а то сломает )))))
Не много о процессе реабилитации. Собственно реабилитация есть не что иное как восстановление утраченных функций т.е возвращение к исходному уровню. Теперь давайте представим наше здоровье ввиде лестницы со ступенями.
------
Кто-нибудь помнит? Пал Сергеич можно восстановить? У меня текст есть!
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
Александр - а можно встречный вопрос?
Вы считаете, что это просто зарядка? Типа Ушу(без философии) или Пилатеса или ЛФК или пусть занятия у того же Бубновского?
ЗЫ - я просто сужу по структуре вопросов) И пытаюсь понять почему нет соприкосновения)
Выравнивание ОДА, для исключение спазмов мышц, вызванных перекосами и создания нормального стереотипа движений, для исключения этих перекосов и спазмов в дальнейшем. В общем, «выровнять» человека по средствам определенного вида упражнений и манипуляций с телом. Пока, складывается такое впечатление.
Только «выравнивание» я отношу не только к эксцентрике. Те же корсеты, мануальная терапия, ЛФК могут использоваться с той же целью. Вопрос в профессионализме врача.
нет... все это выравнивание - вторично. Первично - заставить работать мышцу - каждую в организме - именно так как она должна работать. Восстановить ее структуру - насколько это возможно. Возродить те, которые усохли(
Корсет - как раз убивает мышцу - ослабляет - она перестает работать... у ЛФК стандартной - просто нет средств достать настолько глубоко, а мануальщики с мышцами по-моему совсем не работают.
Это на уровне домохозяйки.... Ребята по-умному объяснить смогут) Поправьте меня если я ошибаюсь....
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
Александр - а можно встречный вопрос?
Вы считаете, что это просто зарядка? Типа Ушу(без философии) или Пилатеса или ЛФК или пусть занятия у того же Бубновского?
ЗЫ - я просто сужу по структуре вопросов) И пытаюсь понять почему нет соприкосновения)
Выравнивание ОДА, для исключение спазмов мышц, вызванных перекосами и создания нормального стереотипа движений, для исключения этих перекосов и спазмов в дальнейшем. В общем, «выровнять» человека по средствам определенного вида упражнений и манипуляций с телом. Пока, складывается такое впечатление.
Только «выравнивание» я отношу не только к эксцентрике. Те же корсеты, мануальная терапия, ЛФК могут использоваться с той же целью. Вопрос в профессионализме врача.
НЕТ, точнее не совсем так, принцип реабилитации направлен на оптимизацию ОДА, идеализировать абсолютную симметрию не стоит, спазм вторичен, первичен гипотонус, цель его устранить, коррекция асимметрии происходит параллельно, но она не основное действие, а лишь следствие оптимизации двиг. функций.
Если есть дисбаланс, дави-держи, концентрика-эксцентрика, то и методики должны быть соответствующие, тренировать скоростно-силовые качества эксцентрикой бесполезно, ровно как и силовую эксцентрическую выносливость штангой или ЛФК, у всего есть свое предназначение.
Сравнивать упр из ЛФК и эксцентрики на глубокие мышцы спины не возможно, так как в ЛФК таких упражнений нет.
нет... все это выравнивание - вторично. Первично - заставить работать мышцу - каждую в организме - именно так как она должна работать. Восстановить ее структуру - насколько это возможно. Возродить те, которые усохли(
Корсет - как раз убивает мышцу - ослабляет - она перестает работать... у ЛФК стандартной - просто нет средств достать настолько глубоко, а мануальщики с мышцами по-моему совсем не работают.
Это на уровне домохозяйки.... Ребята по-умному объяснить смогут) Поправьте меня если я ошибаюсь....
Так выравнивание и заставляет, в дальнейшем работать все "засохшие" мышцы.
То есть, основная задача – заставить все мышцы работать нормально, а это возможно при ровном ОДА. А делается это, как раз посредствам «своего метода» воздействия на мышцы. Что заставляет их работать и ведет к выравниванию. Какая-то курица и яйцо :-)
А вот на счёт корсетов и т.д. Один корсет, имхо, не поможет. Он только выпрямит осанку, но не воздействует на мышцы. А вот если после корсета, добавить ЛФК, а во время ношения корсета, добавить мануальную терапию, чтобы мышцы не совсем усыхали – то будет намного эффективнее. Как мне кажется, нужен комплекс из разных методик, для нормального эффекта. А чтобы подобрать этот комплекс, надо точно знать диагноз. Отсюда, и считаю своей задачей – максимально дать информацию о диагностике и самодиагностике, для поставноки как можно более правильного диагноза. А потом, на статистке и данных медицинских исследований, составлять такого рода комплексы, под конкретные диагнозы. Каждый метод – имеет своё преимущество и особенности. И вот каждую такую особенность, надо использовать в зависимости от диагноза.
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.