Хочу бросить курить |
Сямук    
|
 Добавлено: Ср Июн 01, 2005 8:24 am |
|
|
[: :] Добрейший practic,напугали, запугали, застращали [: :] мне право слово совершенно не хочется отстаивать трубокурство, добавлю лишь, что по собственным подсчетам в абсолютном выражении (когда курил постоянно) потребление табака сократилось в 2, 2.5 раза.
По поводу физической зависимости...
возможно я употребил не верный термин, но я хотел сказать, что избавился от необходимости "занимать чем то руки" в машине, по дороге к метро, по дороге на обед и обратно и т.д.
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Maestr0
|
|
Добавлено: Вс Июн 12, 2005 8:05 pm |
|
|
| Фан - знаешь что в курении самое сложное ? Это ПРИВЫЧКА ! Пытался бросить много раз - но самое лучшее - это смена обстановки (ушёл в отпуск). Первые недели 2 тянет - потом нет, потом срабатывает как бы рефлекс - поел - надо перекурить. Все пошли на перекур, а ты.... Но это первое время, и оно самое сложное - наверное 1-2 месяца. Потом свё гуд, когда научишься себя контролировать, и уже не обращаешь на это внимаение и не думаешь об этом. Опасные моменты для "срыва" - это нервотрёпка и тп - тоже необходимо себя контролировать и не сорваться. Бросал без всяких таблеток, но несколько раз в день жую Дирол . Курил несколько лет - вот уже второй год без сигареты - пропала изжога и отдышка. И ещё - если сть желание - это уже пол-дела !!!
|
| |
|
|
| |
 фан 
|
|
Добавлено: Вт Июн 21, 2005 6:50 pm |
|
|
2 Всем
Я сознательно прошу всех обратить внимание на пост fanoeb от 21.06.2005, а администратора сайта - Spinet - не удалять этот пост.
Для чего я это делаю, несмотря на прямое оскорбление в мой адрес.
1. Для примера.
Это - спаммер (или "тролль"). Читаем о борьбе с ними здесь
[url]http://www.spinet.ru/conference/viewtopic.php?t=1306[/url].
2. Для того, чтобы остальные тролли поняли, что анонимность сохранить маловероятно.
fanoeb -это - Попов Михаил или его напарница Попова Галина - ранее выступившие на форуме с эпатажным постом о том, что знают и могут посоветовать, как прожить до 120 лет.
Выступал тролль под ником fitobio, но ответов не дал, опустился до прямых оскорблений, а потому был забанен.
Сайт тролля - [url]http://fitobio.ru/[/url].
Тролль - сетевой дистрибьютер продукции (БАДов) американской компании Nature's Sunshine Products.
Телефоны тролля 508 78 46, 8 (901) 7109694.
3. Что делать с этим троллем?
Наблюдать за животным. При повторном появлении - обсыпать диклофосом.
|
| |
|
|
| |
|
Пума
|
|
Добавлено: Пт Июн 24, 2005 8:02 pm |
|
|
Такое поведение нигде не приветствуется, как позволяет себе фито би... [: :] !
А что касается темы - не курю ровно четыре месяца!
|
| |
|
|
| |
 practic
|
|
Добавлено: Сб Июн 25, 2005 3:52 pm |
|
|
Я - два месяца.
Докладываю: курить хоцца.
Лучший способ бросить - никогда не начинать.
Молодёжь надо спасать, тех кто не пробовал.
|
| |
|
|
_________________ Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)
|
| |
|
|
Black_Mask 
|
|
Добавлено: Сб Июн 25, 2005 10:47 pm |
|
|
| practic - респект тебе! ты молодец! я наверное опять пытаться буду. попробую
|
| |
|
|
| |
 Mаша
|
|
Добавлено: Вс Июн 26, 2005 8:22 am |
|
|
А что если купить очень противные на вкус сигареты?Курить становится противно. Я таким образом сначала снизила кол-во сигарет а теперь вот вроде не курю...на встрече наверно закурю)))
Практик молодец!!!
|
| |
|
|
| |
|
фан
|
|
Добавлено: Вс Июн 26, 2005 8:44 am |
|
|
| Не прокатит, Мань: все равно, если куришь, вернешься к привычным... [::tongue::]
|
| |
|
|
| |
|
practic
|
|
Добавлено: Вс Июн 26, 2005 10:32 am |
|
|
фан!
Для респекта продержаться бы подольше. [: :]
Пытайся обязательно. На сколько хватит - всё это время работает на очищение организма от дряни.
|
| |
|
|
_________________ Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)
|
| |
|
Пума
|
|
Добавлено: Вт Июн 28, 2005 12:27 pm |
|
|
 Не нуно, это ведь болото
 искренне рада за Вас!
|
| |
|
|
| |
|
Liker
|
|
Добавлено: Пн Июл 11, 2005 10:56 pm |
|
|
| Фан, я тебе по mailу послал письмо с книжками, в первой из них есть статья с нестандартным действенным советом.
|
| |
|
|
| |
|
Liker
|
|
Добавлено: Пт Авг 05, 2005 5:09 pm |
|
|
|
|
|
| |
|
Galina
|
|
Добавлено: Чт Сен 08, 2005 9:02 am |
|
|
Для всех, интересная статья.
Курение. Заблуждения и истины.
По данным ВОЗ, только 2-3 % курящих, ежегодно бросают курить, хотя желание выражают почти 90%.
Решительный шаг мешают сделать некоторые заблуждения, связанные с курением.
Это привычка, от которой можно легко избавиться? Поначалу это так, но очень быстро из привычки она превращается в болезнь, возникает психическая и физическая зависимость. Нужно не просто бросить курить (без мед. помощи бросить курить не могут 9 курильщиков из 10) - нужно вылечить себя от курения.
Курение бодрит и повышает работоспособность?
В какой-то степени да, но не надолго. Скоро снова возвращается усталость, плохое настроение, общая разбитость, нужна новая доза, дальше больше. Британские ученые опровергли мнение о том, что курение снимает стресс, напротив, оно вызывает нервозность и желание закурить следующую сигарету.
Лучше курить, чем толстеть?
Это абсурд. Первое, курение вреднее лишнего веса. Второе, бросив курить, прибавка в весе не большая, а лишний вес можно убрать. Третье, многие бывшие курильщики используют еду в роли заменителя сигареты, именно это и увеличивает вес. Канадские врачи, обнаружили, что через год, после отказа от никотина большинство сбрасывают все набранные килограммы. Пациентам, отказавшимся от курения и продержавшимся в течение двух лет, ожирение грозит меньше, чем заядлым курильщикам. Среди толстых, курящих ничуть не меньше, чем среди тех, у кого нет проблем с лишним весом. Само курение, на вес никак не влияет, оно всего лишь ослабляет чувство голода, и, кроме того, усиливает предрасположенность к целлюлиту, ухудшая снабжение клеток кислородом.
Курение помогает думать!
Скорее наоборот. Причина снижения интеллекта кроется в отложениях кальция в сосудах, которые “забиты” у курильщиков куда сильнее. Они мешают кровообращению и обогащению мозга кислородом, что приводит к снижению мозгового потенциала.
Супер-мундштуки и суперфильтры уменьшают вредное воздействие на организм?
Увы, это всего лишь рекламные трюки, а на самом деле все эти приспособления практически бесполезны.
Сигареты Light не так вредны для здоровья?
Увы, они не менее вредны, чем стандартные. Используя легкие сигареты, курильщики затягиваются чаще и глубже, что приводит к развитию рака не бронхов, а легочной ткани.
Пассивное курение не опасно?
На самом деле оно даже хуже обычного. Сигаретный дым делится на две струи: основная, попадает в легкие при затяжке, и побочная, от огонька, тлеющего на конце сигареты, где концентрация вредных химических веществ в 50—100 раз больше. Это струя для пассивных курильщиков, увеличивающая у них риск рака легких вдвое. Однозначно страдают дети! В семьях, где родители постоянно курят, ребенок в 4—5 раз чаще заболевает простудой, нарушается умственное и психическое развитие.
Закон ВОЗ гласит: “Право некурящего на чистый воздух, выше права курящего на курение”.
По материалам сайта: www:rekicen.ru
|
| |
|
|
| |
|
Betti
|
|
Добавлено: Чт Сен 08, 2005 11:47 am |
|
|
Неужели не кто не знает такие таблетки как [color=red]ТАБЕКС[/color]? [::] [::] [::] старые добрые таблекти, которые полностью помогают облегчить отказ от курнения. Отличное средство [: :] , помимо меня бросило еще 3 человека! Главное именно ЖЕЛАНИЕ БРОСИТЬ и прдеставить себя НЕКУРЯЩИМ [::] . И ВСЕ!!!
|
| |
|
|
| |
|
фан
|
|
Добавлено: Пт Сен 09, 2005 7:50 am |
|
|
Бетти, Бетти...
Давным давно было очень модно увлечение математикой. Люди писали отчеты, как взяли тот или иной интеграл. Повальное увлечение. Одним из его объектов была большая теорема Ферма, гласящая, что существует большое число натуральных чисел А, В, С, для которых справедливо равенство А в квадрате плюс В в квадрате, равно С в квадрате. Был образован комитет, принимавший доказательства этой теоремы. Первое "доказательство", отправленное телеграфом, чтобы конкуренты не опередели [::] , гласило: "Перенесите А квадрат в правую часть уравнения, а С квадрат - в левую!".
Теорема до сих пор не доказана, хотя эмпирически какие-то группы натуральных чисел, удовлетворяющие равенству, подобраны...
| Цитата:
|
|
Неужели не кто не знает такие таблетки как ТАБЕКС?
|
Знает, и чего?
| Цитата:
|
|
старые добрые таблекти, которые полностью помогают облегчить отказ от курнения.
|
Правда? Объясните мне, бестолковому, что такое "полностью помогают облегчить"?
| Цитата:
|
|
Главное именно ЖЕЛАНИЕ БРОСИТЬ и прдеставить себя НЕКУРЯЩИМ . И ВСЕ!!!
|
Ну... А может и таблеток тогда не надо? [::]
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Хочу бросить курить |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.