Cпондилолистез |
 Lysikov    
|
 Добавлено: Ср Окт 30, 2013 11:01 pm |
|
|
| Corwin писал(а):
|
...Володь,надеюсь,при производстве мыла ни одного...хомячка не пострадало? 
|
Сорри, но я не знаю откуда берется глицерин(, поэтому за хомячков ничего сказать не могу...
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
|
 anna1782 
|
|
Добавлено: Вт Ноя 12, 2013 2:09 pm |
|
|
Всем привет
я в порядке: болит то там, то тут, но я иду дальше )))
1. Отсутсвие нормальных тренировок (уезжала на неделю) на 100% выбило грудной, а от него шею. Но не СПА, а просто тянет от грудного по ключично-сесцевидной, по трапеции - короче, стандартный букет. Верхнегрудной ходуном. Вроде подраспрямлюсь, полегче, ссутулюсь, опять плохо.
Болит постоянно, немного затихает и все. Помогают все упражнения на "разгон крови": руки\плечи\давилка, ну и барабан, особенно.
Когда давлю через валик на грудную клетку спереди - больно нереально, стреляет аж до руки...
Ну это ничего, сегодня вот с Филом обдавились - легче ))
2. Поясница гуд. Щелкает там ест-но, но в целом гуд.
Новое наблюдение, начало спазмировать сильно после длит хотьбы.
Все от явного перекоса в тазу.
3. КПС и прочее рядомстоящее - бардак, но тихий и УСТРАНИМЫЙ моментально качем ТБ.
4. Ходить легче. Надо добить ногу! ))
5. Приседать нормально не могу: выворачивает таз. Ногу, кстати после разбивки, выворачивает минимально.
6. Работоспособность не падает, но все-еще не терминатор я...
Резюме: что-то плохое с грудным от него с шеей. Видать, пошло дело, раскачали....
|
| |
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
 kuzya
|
|
Добавлено: Вт Ноя 12, 2013 2:12 pm |
|
|
| Ань, привет! в Москве бываешь?
|
| |
|
|
| |
|
anna1782
|
|
Добавлено: Вт Ноя 12, 2013 2:13 pm |
|
|
Да, буду
скоро
Добавлено спустя 32 секунды:
тел дать могу
можно в whats upp или skype общаться
|
| |
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
|
anna1782
|
|
Добавлено: Пт Ноя 22, 2013 9:59 am |
|
|
Всем привет!
Отчет:
1. Я в целом ГУД. Болит везде все и ноет. Но это уже мелочи.
2. Неврология по ноге почти отсутсвует, хотя листез дает о себе знать постоянно!
3. Болит\ноет\стянут грудной. Сильнейший спазм там не дает покоя шее.
4. Мне продолжают рвать и разбивать проблемную ногу: били переднюю поверхность голени! Было больно и раздавались характерные щелчки, даже стреляло в мизинец... Нога болит в этом месте. Из изменений по ощущениям пока ничего. Просто чувствую, что там что-то есть и работает. Раньше на лопате, я прям чувствовала, что там НИЧЕГО не работает. Один сплошной ком.
Вообщем, возьни с этой ногой, вижу будет много.
Но я четко ощущаю, что после активного прокача и манипуляций Кочевника, я иду ровнее. Потом, если не качаться 4 раза в неделю, все сходит на ноль...
Работаю много, производительность отличная.
Шея вылетает от неудобных поз постоянно, но все в пределах нормы.
Пашем дальше.
to Blum: Елена Олеговна, Вам бы еще более массовую рекламу дать...Вместо Дикуля\Бубновского - идиотов! Немного по ТВ считаю.... Берегите Е Эвалича!!!
Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:
PS:
1. ровнее ТАЗ не стал во фронтальной проэкции, в саггитальной уже давно стал ровнее, завал вперед уменьшился значительно!!!
2. я наконец-то поставлена в маятник! Ура! Жопа НЕ держит там совсем  ( И это при том, что поподав меня уже не берет!
|
| |
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
|
|
 AlexSel 
|
|
Добавлено: Пт Ноя 22, 2013 10:39 am |
|
|
Анна привет!
Как в маятник поставили, на прямых на подсогнутых?
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
anna1782
|
|
Добавлено: Пт Ноя 22, 2013 10:47 am |
|
|
Привет
на согнутых конечно )))
Мне до прямых...как до луны
|
| |
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
 SashaDefy
|
|
Добавлено: Пт Ноя 22, 2013 10:51 am |
|
|
| Поясните, какая разница на прямых или подсогнутых ногах делать
|
| |
|
|
_________________ Занимаюсь физической реабилитацией
Ищу партнера для занятий
Мое восстановление -
Как со мной связаться -
|
| |
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Пт Ноя 22, 2013 10:59 am |
|
|
| SashaDefy - Ярко выраженные лордозники не могут выпрямить поясницу на прямых ногах.
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
anna1782
|
|
Добавлено: Сб Ноя 23, 2013 6:10 pm |
|
|
Ребята, у тех, кто пошел в грудной, шея как реагирует? Чет мне моя совсем уже не нравится... Спазм в районе 4-6, еще и есть подозрение, на появление слабости в одной руке... Рука раздражена, четко обозначены места спазмов, при нажатии на которые даже простреливает до кисти.
Я вот думаю, если б не мои проблемы с ШОП, ни за что не пошла бы выше. Как оно дальше будет при таком массовом развале... Ведь сколько ни качайся, не заменить годами строящуюся компенсацию...
Накатило 
|
| |
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Сб Ноя 23, 2013 7:38 pm |
|
|
| anna1782 писал(а):
|
|
Ребята, у тех, кто пошел в грудной, шея как реагирует?
|
По разному... Иногда усиливаются неприятные ощущения в левой, но больше к тактильным относится.
Подозрения мало. Нужны тесты. Вон Алекс тоже думал, что бицепсу капец, но по тестам- все ок. Вспомни по качу на некоторых упрах- тебе кажется, что мышца не работает, а давильщик говорит, что все в порядке-сильная.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Сб Ноя 23, 2013 8:15 pm |
|
|
У меня когда начали качать грудной, в феврале, был кошмар и с шеей и головными болями, потом отрывается что-то, организм настраивает компенсацию и полегче. И так уже несколько итераций было, с продвижением подвижности хребта снизу к С7Т1.
Сейчас очередная серия этого балета.
Добавлено спустя 33 секунды:
Шея в спазме, но терпимо.
Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
У меня с 12 лет дико болела голова, жил на обезболивающих. Так что я эту конструкцию кривую "верх грудного -шея", буду сносить до основания и без сожалений. Терять нечего, изначально было очень плохо, просто терпел всегда...
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
anna1782
|
|
Добавлено: Сб Ноя 23, 2013 8:19 pm |
|
|
Ясно, так и думала..
Спасибо, парни!
Сегодня легла в три, встала в 7-30, до сих пор на ногах...поясница держит, хоть и в спазме)))
Кстати, четкое ощущения увеличения подвижности в грудном! Сто процентов. Попробовала с дочкой пару движений из танца живота - на грудной как раз... Амплитуда реально красивая. Причем, могу больше, но из-за листеза не делаю. Эти движения немного облегчают нынешнее постоянное раздражение в грудном.
Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
To Alex:
да я тоже иду до финального конца...
с моим ОДА иначе не получится, он будет медленно меня гноить... уж очень много разрушений...
Так что моя мыльная опера надолго))
|
| |
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Сб Ноя 23, 2013 8:22 pm |
|
|
| Именно что нужно - заменить, Ань, изначальный вариант не всегда хороший.
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
 kryktania
|
|
Добавлено: Вс Ноя 24, 2013 11:29 am |
|
|
| привет странно мне вначале на прямых маятник , потом на подсогнутых
|
| |
|
|
_________________ Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Cпондилолистез |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.