Cпондилолистез |
 anna1782    
|
 Добавлено: Сб Сен 14, 2013 11:18 am |
|
|
Да ладно ты кокетничать! Ты и без белого кожаного барабана хорош))
Сама приеду, меня не надо приглашать...))
Колено болит прям с утра, стараюсь идти медленно, чтобы не хромать.
Шея - прекрасно!))
По утрам все чаще стала ворочаться и крутиться свободнее, без болей... Ну пощелкает в районе КПС и пятого немного.. Это ощутимый прогресс - расширение диапазона движений без боли! )
|
| |
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
|
|
 Lysikov 
|
|
Добавлено: Сб Сен 14, 2013 2:01 pm |
|
|
| anna1782 писал(а):
|
|
Да ладно ты кокетничать! ...
|
Угу..То есть вам можно "барабанами мерятся", а мне...? 
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
anna1782
|
|
Добавлено: Вт Сен 17, 2013 1:17 pm |
|
|
Шея после того, как начала барабан, хорошо!
Потихоньку начинаю работать! Это для меня большая радость)))
Тренируюсь по станд программе три раза в неделю.
|
| |
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
 Павел67 
|
|
Добавлено: Вт Сен 17, 2013 1:37 pm |
|
|
| anna1782 писал(а):
|
|
Шея после того, как начала барабан, хорошо!
|
Барабан для шеи это просто праздник какой то, я колёса от башки уже 16 дней не пью, до этого было раз в 9 дней...вобщем за месяц полторы таблетки. Тут были деятели ( не буду показывать пальцем) кто говорил что эксцентрика противопоказана с проблемами в ШОП и СПА. А я говорю что три грыжи и парочка листезов в шее и сорокалетний опыт головных болей ни коим образом не являются препятствием))
|
| |
|
|
| |
|
anna1782
|
|
Добавлено: Вт Сен 17, 2013 2:43 pm |
|
|
Detka мне все время говорила, что барабан ее СПАС...
Паш, да тут много народу, что бред говорит вообще...
Кто с головой, делает выводы по нашим постам.
|
| |
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
|
|
|
anna1782
|
|
Добавлено: Пт Сен 20, 2013 12:28 pm |
|
|
Заметила новые изменения в своем теле:
- походка изменилась. Как - не понимаю пока. Но упор на одну ногу остался.
- Четко ощущаю себя выше и ровнее после тренировок, потом все сползает.
- Ж после закача тазобедренных стала болеть по-новому.
- колени разболтаны настолько, что стараюсь даже двигаться аккуратно.
- разболтало плечи сильно. Но, слава богу, ничего не болит.
|
| |
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
|
anna1782
|
|
Добавлено: Чт Окт 03, 2013 8:37 pm |
|
|
Всем привет!
Была в МСК:
1. Начали активнее закачивать и раскрячивать грудной. Это хорошо, т.к. сразу стало легче шее
2. Кочевник сказал слабовато мы давимся в Питере. Пытаемся сильнее ))
3. Дал много новых упражнений на грудной (на руки, лопатки, сгибание..)
4. ТБ качаем и качаем. Ягодицы давим по одной через валик. Сила ответа в таком случае АБСОЛЮТНО разная, даже работают они по-разному.
5. Лежу на животе без дискомфорта. Кочевник отметил, что крестец не торчит и все выглядит прилично. Это я и сама чувствую.
По самочувствию:
1. Бошке-шее хорошо. Бывает сдавливает горло, но я теперь увидела четкую закономерность и как это устранять... Это радует.
2. Поясница последние пару недель "вылетела" на минус. Все расползлось и тянет по ноге опять, а то и по обеим. Листез щелкает. КПС тоже опять вылетает, но слегка. Спазм в конце дня и от нагрузок ощутимый...
3. Психика, хоть и адаптировалась, и я начала потихоньку работать, а все-равно, как заболит сильнее нормы , сразу психую (((
В целом все хорошо) Но работать и работать, конца не вижу!
PS: есть подозрение, что из-за установки МФУ в распор и вырезания отверстия в гипрочном потолке, пошла трещина...
Мое здоровье очень дорогое...
|
| |
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
 kuzya
|
|
Добавлено: Чт Окт 03, 2013 8:56 pm |
|
|
| Ань, молодец!Держись, причем сильнее!
|
| |
|
|
| |
|
anna1782
|
|
Добавлено: Чт Окт 03, 2013 9:00 pm |
|
|
Держусь всем чем можно. Даже руша стены мучительно сделанного ремонта )))
Но связки мои вообще не могут держать... Чем больше тренируюсь, тем больше углубляюсь и понимаю все перспективы...
|
| |
|
|
_________________ Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Чт Окт 03, 2013 9:02 pm |
|
|
| anna1782 писал(а):
|
PS: есть подозрение, что из-за установки МФУ в распор и вырезания отверстия в гипрочном потолке, пошла трещина...
Мое здоровье очень дорогое...
|
Не понял что за потолок? если железобетонная плита, то нифига ему не будет
Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
а...в гипсокартоне что ли...так они и так, сами по себе трещат запросто
|
| |
|
|
| |
|
kuzya
|
|
Добавлено: Чт Окт 03, 2013 9:40 pm |
|
|
| anna1782 писал(а):
|
Держусь всем чем можно. Даже руша стены мучительно сделанного ремонта )))
Но связки мои вообще не могут держать... Чем больше тренируюсь, тем больше углубляюсь и понимаю все перспективы...
|
Надежда только на мышцы, если когда-нибудь они станут мышцами, то смогут держать и связки подтянутся. Когда суставы болтаюттся-это медленная адская пытка
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Чт Окт 03, 2013 10:04 pm |
|
|
| anna1782 писал(а):
|
|
Всем привет!...
|
Эмм-м... а где мои печеньки?!
Я так и знал, что пока барабан кожей не обтяну, народ ко мне не потянется( Вот и Алекс меня проигнорировал...
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
Последний раз редактировалось: Lysikov (Вт Окт 08, 2013 10:57 am), всего редактировалось 1 раз
|
| |
 AlexSel
|
|
Добавлено: Чт Окт 03, 2013 10:13 pm |
|
|
Анна, держись, держись, держись. Другого пути нет.
Володя, ну никак не получалось, я от Кочевника выпозал просто, до гостиницы доезжал и падал. )
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Чт Окт 03, 2013 10:20 pm |
|
|
| AlexSel писал(а):
|
|
...до гостиницы доезжал и падал. )
|
И на форуме сидел, я видел. Лан, оправдался...ждем показания Анны)
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Чт Окт 03, 2013 10:45 pm |
|
|
| Ты бы видел, как я "ходил" и сидел на форуме я лежа. ))) В ноябре еще раз приеду!
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Cпондилолистез |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.