Основные принципы в оздоровительных занятиях цигун и тайчи |
 Lysikov    
|
 Добавлено: Чт Авг 15, 2013 1:48 pm |
|
|
| кочевник писал(а):
|
Ну тогда нужно, говорить на европейском языке, ....
Наука однако.
|
Бинго! Я сначала, лет 15-ть назад, тоже все пытался объяснять "образами", а потом понял, что для "европейцев" необходим другой "язык" и тогда тренировочный процесс "попер")
Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
| Павел67 писал(а):
|
|
...обычный комплекс производственной гимнастики, как в 80-х по радио. Руки вверх-вдох, опустили выдох.
|
Паш, самое смешное, один из самых серьезных и сильных комплексов цигун практикуемых в Шао-Лине именно так и выглядит (ну или ОЧЕНЬ похоже).
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
|
 mihal 
|
|
Добавлено: Чт Авг 15, 2013 2:07 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
| дима40 писал(а):
|
|
Есть некоторые принципы в движении тела, суставов, дыхания и т.д., эти принципы работают в человеческом организме
|
Иначе говоря, можно как Михаил тайчить в промежутках между работой, а можно и сделать обычный комплекс производственной гимнастики, как в 80-х по радио. Руки вверх-вдох, опустили выдох. Но тайчить конечно моднее и представляешь себя не в обрыдлом русском поле, а на горе, Удот или Мудан...забыл название
|
Можно. Но кто делает производственную гимнастику? Никто. Кроме того производственная гимнастика она угловатая какая-то резкая. А 18 форм плавный, медленный. Мне он больше нравится в этом плане. Плюс - концентрация, дыхалка, все дела.
Дима40 конечно осваивает это все на другом уровне. Но я беру то, что мне понятно и мне это все нравится. Я еще хочу китайскую чайную церемонию освоить. Мне обещали специальный столик привезти из Китая, но не привезли ((
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
 Павел67 
|
|
Добавлено: Чт Авг 15, 2013 2:42 pm |
|
|
| mihal писал(а):
|
|
Плюс - концентрация, дыхалка, все дела.........Я еще хочу китайскую чайную церемонию освоить. Мне обещали специальный столик привезти из Китая, но не привезли ((
|
А кто сказал, что при производственной гимнастике можно не концентрироваться на дыхании, а тайком подглядывать за огромными сиськами сотрудниц?? И зачем тебе эта дурацкая чайная церемония, насколько я в курсе там суть не в чае, а типа находится здесь и сейчас, берёшь осмысленно чашку, провожаешь каждый глоток в брюхо. Можно например с таким же успехом устроить церемонию-концентрацию с борщом, только вместо чашки с кипятком у тебя в руке будет увесистая берцовая кость, щедро увешанная сочной вкусной говядиной, а добывание мозга из кости, вообще отдельная песня, пусть эти тухлые китайцы от нищеты пьют свой кипяток, нам же лучше поглощать крупный рогатый скот))
|
| |
|
|
| |
 кочевник
|
|
Добавлено: Чт Авг 15, 2013 2:46 pm |
|
|
| А я бы осмысленно в Чехии пивка бы попил.
|
| |
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
 SvetlanaV
|
|
Добавлено: Чт Авг 15, 2013 3:07 pm |
|
|
в Чехии пива.... мда... помню мы две недели сплошной дегустацией пив Чехии занимались) - там же в любой деревне своя пивоварня..... ляпота... Самый лучший - не выяснили)
вот лоу кост запустят из Москвы - на выходные летать начнем) чисто пивка попить!
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
|
дима40 
|
|
Добавлено: Чт Авг 15, 2013 3:50 pm |
|
|
Я уже писал о том, что с моей точки зрения, не важно какие движения делать, важно как их делать (некоторые движения цигун внешне почти производственная гимнастика, потому что "корни" ее уходят в "дружественный" Китай). И если посмотреть как делают один и тот же комплекс тайчи разные люди, то мы увидим, что все его делают немного по разному. Потому, что все люди разные, начиная от сложения тела и заканчивая "сложением мозга". И если начать менять сложение тела (допустим закачать мышцы, похудеть, потолстеть и т.д.) или "сложение мозга" (разозлиться, успокоиться,сойти с ума и т.д.), то и техника выполнения движений измениться. Не мы подстраиваемся под технику, а техника под нас, в этом и заключается основной смысл. Если делать производственную гимнастику соотнося движение с дыханием, расслаблением, "открывая" суставы и т.д. или делать комплекс тайчи и заглядывать на сиськи сотрудниц, то от производственной гимнастики пользы будет на много больше.
И я уже писал, о том, что одним тайчи вряд ли что-то вылечишь, необходим комплексный подход, если речь идет о лечении. Но облегчить симптоматику, переключить мысли, начать двигаться и т.д. вполне можно. И возможно в не очень запущенных случаях достигнуть стойкой ремиссии.
А про состояние сознания, мне кажется очевидным тот факт, что чем больше концентрация на чем либо, тем эффективнее результат, абсолютно в любой области. А чтобы сконцентрироваться на чем-то одном, надо абстрагироваться от остального.
|
| |
|
|
| |
 kuzya 
|
|
Добавлено: Чт Авг 15, 2013 4:15 pm |
|
|
| В не очень запущенных случаях поможет также и время плюс ходьба и плавание и ничего неделание и гимнастика просто поможет все что угодно
|
| |
|
|
| |
|
71igor71
|
|
Добавлено: Чт Авг 15, 2013 4:27 pm |
|
|
Где-то встречалось - если не на норбековском форуме - не получалось у барышни "здесь и сейчас". Налетели комары, всю ночь было "здесь и сейчас" 
А еще кого-то для "осознанности" пчелы покусали.
| SvetlanaV писал(а):
|
|
спички и дети - опасное сочетание.... главное во-время остановиться - надежда на стабильную психику.
|
+100500
Только к этому моменту уже бл%%%%ть!!! это что?! И, ИМХО, сильно повезло если сможешь это осознать.
|
| |
|
|
| |
|
дима40
|
|
Добавлено: Чт Авг 15, 2013 4:38 pm |
|
|
| kuzya писал(а):
|
|
В не очень запущенных случаях поможет также и время плюс ходьба и плавание и ничего неделание и гимнастика просто поможет все что угодно
|
Так никто не претендует на что-то "уникальное" и "сверхестественное". С моей точки зрения, тайчи безопаснее вышеперечисленных методов. Лично я первое, что смог делать, когда спазм стал немного отпускать, это цигун, все остальное, что пробовал, в том числе и ходьба вызывало лютый спазм, после ходьбы,например, поставить ноги шире 30 см я не мог из-за спазма промежности, ягодично-крестцовой зоны и внутренних поверхностей бедер, просто шире не развести было, вот и "ковылял" короткими шажками. Цигун - это не панацея, а один из способов, достаточно хороший с точки зрения доступности и минимального риска осложнений.
|
| |
|
|
| |
|
кочевник
|
|
Добавлено: Чт Авг 15, 2013 4:48 pm |
|
|
|
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
|
дима40
|
|
Добавлено: Чт Авг 15, 2013 5:05 pm |
|
|
| 71igor71 писал(а):
|
Где-то встречалось - если не на норбековском форуме - не получалось у барышни "здесь и сейчас". Налетели комары, всю ночь было "здесь и сейчас"
А еще кого-то для "осознанности" пчелы покусали.
| SvetlanaV писал(а):
|
|
спички и дети - опасное сочетание.... главное во-время остановиться - надежда на стабильную психику.
|
+100500
Только к этому моменту уже бл%%%%ть!!! это что?! И, ИМХО, сильно повезло если сможешь это осознать.
|
Заставь дурака Богу молиться, он и лоб расшибет. И лежа в кровати можно с ума сойти (возможно даже быстрее), давайте выкинем кровати из дома, потому, что так бывает. Кто захочет сойти с ума - сойдет и найдет методику, которая ему поможет это сделать, здесь имеет место быть некоторая предрасположенность к психическим отклонениям, нужен "толчек", и таким "толчком" может быть что угодно - переутомление, болезнь, неразделенная любовь и т.д. Может быть и цигун и йога и любая религия. По этому, любая мистика - это вред (а в православии - грех), не потому, что ее нет, а потому, что воспринять ее "правильно" мы не можем, не различаем бесовского наваждения и от этого повреждаемся. И кто ищет мистику - скорее всего рано или поздно окажется в дурдоме, если не остановится во время. Я категорически против любой мистической составляющей, писал об этом неоднократно. Я говорю только о физ. упражнениях,дыхании,концентрации ума на выполняемых упражнениях.
Добавлено спустя 8 минут 13 секунд:
| кочевник писал(а):
|
|
На счет развития гимнастических систем, в том числе для оздоровления, если не лень
|
Начал читать, позже отпишусь
|
| |
|
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Чт Авг 15, 2013 5:37 pm |
|
|
| дима40 писал(а):
|
|
Я говорю только о физ. упражнениях,дыхании,концентрации ума на выполняемых упражнениях.
|
Правильно, ещё Арнольд Шварцнеггер подчёркивал, что концентрация на выполняемом упражнении залог успеха в каче. Так что цигун тут вообще не причём. Мы же русские люди, давайте концентрироваться на чём то близком и родном, нужна чайная церемония, покупайте самовар и литровую кружку, а не китайский сервиз. По мне так лучше уж учится танцевать вальс,а не тайчить, можно даже записаться в кружок танцев, заодно и половая жизнь наладится))
Можно уйти в монахи, а можно стать токарем, без разницы, только от токаря пользы больше.
"И подобно тому, о монахи, как искусный токарь, если он долго точит дерево, знает: я долго точу дерево; если он быстро точит дерево, знает: я быстро точу дерево, - точно так же, о монахи, знает тогда монах; если он делает долгий вдох, знает он: я делаю долгий вдох; если он делает долгий выдох, знает он: я делаю долгий выдох".
|
| |
|
|
| |
 tortoise 
|
|
Добавлено: Чт Авг 15, 2013 5:41 pm |
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
tortoise - все, что Вы пишете я не один раз слышала от ДЭИРовцев. Вы с ними? Не то, чтобы имело какоето значение - просто интересно.
.
|
нет, на сколько я знаю,Дэировцы надергали изо всех возможных практик, то что им выгодно и сформировали новое "учение"
говорят саетологи из цигун много подергали, подробно не вникала
и не они одни, на сколько я знаю.
православная церковь внесла цигун и йогу в списки сект, и ДЭИР в том же списке.
Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
| кочевник писал(а):
|
Получается шо восточная медицина и не медицина вовсе, т.к не работает с заболеванием, а пытается сохранить здоровых, причем азиатов, т.к мы для них никто и звать нас ни как.
|
Лечить заболевание после того, как оно уже возникло,
все равно, что копать колодец, когда захотелось пить,
или ковать оружие, когда началась война.
(«Трактат Желтого императора о внутреннем.
Вопросы о простейшем». 2 век до н.э.)
Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
| Дим0н писал(а):
|
я что с закрытми глазами что с открытыми падаю быстро  раз 5 попробывал,но вообще эту позу одноногой цапли очень легко натренировать с любыми глазами мне кажеться, так как на пятый раз уже получалось без особого напряга дольше ...
|
конечно, все поддается тренировке, кто ж спорит-то 
|
| |
|
|
| |
|
кочевник
|
|
Добавлено: Чт Авг 15, 2013 5:47 pm |
|
|
| tortoise писал(а):
|
| SvetlanaV писал(а):
|
tortoise - все, что Вы пишете я не один раз слышала от ДЭИРовцев. Вы с ними? Не то, чтобы имело какоето значение - просто интересно.
.
|
нет, на сколько я знаю,Дэировцы надергали изо всех возможных практик, то что им выгодно и сформировали новое "учение"
говорят саетологи из цигун много подергали, подробно не вникала
и не они одни, на сколько я знаю.
православная церковь внесла цигун и йогу в списки сект, и ДЭИР в том же списке.
|
О, прекрасно, этого достаточно, а то может кто не знал, я удовлетворен, прочитав это человек задумается, если нет то сам виноват, Дмитрий прав, свинья грязь найдет.
Зачем так далеко, в Великую Отечественную снаряды точили в 43.
Тогда Михаил действительно медицину надо разогнать.
|
| |
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
Последний раз редактировалось: кочевник (Чт Авг 15, 2013 5:52 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
tortoise
|
|
Добавлено: Чт Авг 15, 2013 5:50 pm |
|
|
| Дим0н писал(а):
|
гормональный фон меняется ? или как ? как может поменяться характер человека от цигуна ? надо бы жену на цигун посадить, а то её даже бесит мой здоровый пофигизм и миролюбие
|
есть местичковые исследования, что влияет на гормональный фон и на иммунитет.
НО пока это делается ОЧЕНЬ далеко от уровня доказательной медицины, я слежу за этими исследованиями, если будут какие то объективные данные - я доведу до Вашего сведения
Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
| mihal писал(а):
|
вот как раз нет. именно если цигун делать регулярно, то меняется мировозрение, человек становится более миролюбивым и лучше реагирует на стрессовую ситуацию.
|
мироощущение я бы сказала
Добавлено спустя 6 минут 1 секунду:
| дима40 писал(а):
|
А про состояние сознания, мне кажется очевидным тот факт, что чем больше концентрация на чем либо, тем эффективнее результат, абсолютно в любой области. А чтобы сконцентрироваться на чем-то одном, надо абстрагироваться от остального.
|
беда наша в том что мы не только не умеем на чем то сконцентрироваться, но да же не можем допустить, что это возможно.
Добавлено спустя 6 минут 34 секунды:
| кочевник писал(а):
|
О, прекрасно, этого достаточно, а то может кто не знал, я удовлетворен, прочитав это человек задумается, если нет то сам виноват, .
|
если Вы еще не заметили, я во всем стараюсь быть объективной
я не буду скрывать возможные негативные последствия - известные мне.
список там большой, почитайте
в качестве информации.
католики более терпимы в этом отношении.
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Основные принципы в оздоровительных занятиях цигун и тайчи |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.