 kryktania    
|
 Добавлено: Ср Июл 31, 2013 10:52 pm |
|
|
| Света значит еще рано с бегом? судя по всему горят ноги и руки не очень
|
| |
|
|
_________________ Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
| |
|
|
 SvetlanaV 
|
|
Добавлено: Ср Июл 31, 2013 10:58 pm |
|
|
неа Танюш не рано. Для того, чтобы организм понял, принял и научился не одна итерация нужна будет) Все правильно. Фитбэк организма на воздействие.
Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
ага они еще и отекают) сейчас меня Миша опять пошлет чегонить проверять)
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
Corwin 
|
|
Добавлено: Ср Июл 31, 2013 11:00 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 6:48 am), всего редактировалось 1 раз
|
| |
 Дим0н 
|
|
Добавлено: Чт Авг 01, 2013 7:03 am |
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
|
Пал Сергеич велит притормозить с бегом. Судя по всему он получил то, чего хотел на сегодняшний момент времени)
|
мож ну его нах это бег ? вчера попробывал пробежался кусочек по парку идя с работы до легкого учащения серцебиения и начала потоотделения ...ну что в итоге домой пришёл стал посуду мыть коленка бдыц как выстрелит чуть не упал хотя уже давно не болели они никак , ну и спина в пояснице чуть болела весь вечер чего давно тоже не было ,может всё таки ударная нагрузка вредна ...вчера видел тётю, на носках бежавшуу, не касаясь вообще пятками земли - показалось такой изврат с виду я так точно не смогу...
|
| |
|
|
| |
 iceben  
|
|
Добавлено: Чт Авг 01, 2013 7:24 am |
|
|
| Да мало ли что там показалось. Ты попробуй, а потом говори - смогу или не смогу)
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Дим0н
|
|
Добавлено: Чт Авг 01, 2013 7:39 am |
|
|
| iceben писал(а):
|
|
Да мало ли что там показалось. Ты попробуй, а потом говори - смогу или не смогу)
|
если я говорю про себя я уж наверно знаю что говорю :lol: я пытался изменить положение стопы и на носках опираться не выходит , кроме этой тёти ни разу не видел никого чтоб на нсоках бежали хотя по парку каждое утро идя на работу и вечером вижу полно бегающих ....
|
| |
|
|
| |
 Lysikov
|
|
Добавлено: Чт Авг 01, 2013 7:40 am |
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
|
...еле еле вытянула полтора километра...
|
Хе-хе...скромненько так и уже "обиженно")
А "интерации" -ДА -это наше всё)
to Дим0н -дело твоё) но то, что ты получил (колено, поясница)- теперь НЕОБХОДИМО этим воспользоваться: "хотя уже давно не болели", т.е. ты все это время знал, что колени не в порядке и сам не признавал проблему, теперь вот она- пользуйся случаем.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
Дим0н
|
|
Добавлено: Чт Авг 01, 2013 7:52 am |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
|
to Дим0н -дело твоё) но то, что ты получил (колено, поясница)- теперь НЕОБХОДИМО этим воспользоваться: "хотя уже давно не болели", т.е. ты все это время знал, что колени не в порядке и сам не признавал проблему, теперь вот она- пользуйся случаем.
|
чем воспользоваться :lol: нет никакого воспаления и опухания чтобы что там перекачивать и так далее , просто несколкьо раз вечером дома коленка как будто прогибалась в обратную сторону с острой резкой болью при стоянии на месте ,поясница просто тупо слегка болела,сейчас нет ничего,я ж не енсолкко км на максимуме возможностей пробежал так может километр ..я и так всё время знаю что спина не в порядке поэтому со штангой в 100 кг не занимаюсь и не пытаюсь с магазина притащить 5 банок воды вместо 2 :lol: вопрос стоит так нужен ли бег на постоянке для поддержания формы или он для воспаления и перекачки воспалённых участков ...я так то последний раз бегал в школе на физкультуре 20 лет назад :lol: т.е нужно ли слегка бегать чтобы не болела спина или не нужно вот я бы так для себя вопрос ставил ..
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Чт Авг 01, 2013 8:09 am |
|
|
| Ок. Тогда можно не бегать.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Чт Авг 01, 2013 4:36 pm |
|
|
странно - ноги не болят) хотя по идее должны) хотя.... я не совсем уже понимаю на каком я свете) может быть поэтому - но ощущение собственных конечностей присутствует. То есть им определенно сегодня гораздо лучше чем вчера (я так думаю)
и неа бег не нах.... я хочу до базового лагеря Эвереста дойти. и на пятитысячнике встретить свои 60) - а как показал текущий февраль - пока фик вам индийское жилище....
я дойду до конца - лишь бы проводник выдержал)
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Чт Авг 01, 2013 5:07 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 6:48 am), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Чт Авг 01, 2013 5:11 pm |
|
|
 все мы МОЛОДЦЫ! мы сделали это!!!!!!!!!! СПААААААААААААААААААТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
с икроножными - попозже!)
Добавлено спустя 9 минут 12 секунд:
это по работе) - народ - просто эйфория.... и гордость - мы ТИТАНЫ) а они - лохи! значит место под солнцем НАШЕ!!!!!!!!!!!!
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Чт Авг 01, 2013 5:24 pm |
|
|
|
|
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Чт Авг 01, 2013 5:50 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Чт Мар 02, 2017 6:49 am), всего редактировалось 1 раз
|
| |
 AlexSel 
|
|
Добавлено: Чт Авг 01, 2013 6:05 pm |
|
|
|
|
|
| |
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.