 kryktania    
|
 Добавлено: Чт Июл 25, 2013 11:20 am |
|
|
АНЯ УПРАЖНЕНИЯ НА ТАЗОБЕДРЕННЫЕ ДЕЛАЛИ , У МЕНЯ ТАКАЯ ЖЕ ФИГНЯ С НОГОЙ БЫЛА , СЕЙЧАС ЧУТЬ УТИХЛО НО НОГА НОЕТ , У МЕНЯ ПАВЕЛ СЕРГЕЕВИЧ ГОВОРИЛ СУСТАВ ЗАЛИП МОЖЕТ ЧЕГО ТО ОТРЫВАЕТСЯ?
ТО ЧТО ТЫ ГОВОРИШЬ КАЖЕТСЯ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ
|
| |
|
|
_________________ Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
| |
|
|
 desire82
|
|
Добавлено: Чт Июл 25, 2013 11:30 am |
|
|
| kryktania писал(а):
|
АНЯ УПРАЖНЕНИЯ НА ТАЗОБЕДРЕННЫЕ ДЕЛАЛИ , У МЕНЯ ТАКАЯ ЖЕ ФИГНЯ С НОГОЙ БЫЛА , СЕЙЧАС ЧУТЬ УТИХЛО НО НОГА НОЕТ , У МЕНЯ ПАВЕЛ СЕРГЕЕВИЧ ГОВОРИЛ СУСТАВ ЗАЛИП МОЖЕТ ЧЕГО ТО ОТРЫВАЕТСЯ?
ТО ЧТО ТЫ ГОВОРИШЬ КАЖЕТСЯ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ
|
тоже с отдачей в пах и в ягодицу? сегодня доползу узнаем, но как-то морально я была не готова к такому)))
|
| |
|
|
_________________ Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
| |
|
kryktania
|
|
Добавлено: Чт Июл 25, 2013 11:32 am |
|
|
| да именно так я подумала что в животе болело , и в зад отдавало нога у меня всю ночь ныла и гудела , потом нога утихла и живот перестал болеть
|
| |
|
|
_________________ Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
| |
|
desire82
|
|
Добавлено: Чт Июл 25, 2013 11:39 am |
|
|
| kryktania писал(а):
|
|
да именно так я подумала что в животе болело , и в зад отдавало нога у меня всю ночь ныла и гудела , потом нога утихла и живот перестал болеть
|
даже не знаю... у меня было ощущение, что их(мышцы) попеременно сводит... в разный местах, в паху и в ягодице до сих пор спазм...
на упражнениях Павел Сергеевич конечно много чего крутил... но у меня давно при упражнениях, особенно колено к животу скручивает именно пах и внутреннюю сторону бедра..
Может бег катализатором послужил?
|
| |
|
|
_________________ Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
| |
|
kryktania
|
|
Добавлено: Чт Июл 25, 2013 11:41 am |
|
|
| вот про эти упражнения я и говорила , мы как их начали делать так ерунда с ногой и началась и с пахом
|
| |
|
|
_________________ Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
| |
|
|
|
desire82
|
|
Добавлено: Чт Июл 25, 2013 11:45 am |
|
|
| kryktania писал(а):
|
|
вот про эти упражнения я и говорила , мы как их начали делать так ерунда с ногой и началась и с пахом
|
но мы их с самого начала делаем... а фигня сейчас началась...
при чем раньше было ощутимо как раздиралось что-то в ягодице.. сейчас пах не дает... сразу дает сильный спазм.
|
| |
|
|
_________________ Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
| |
 Дим0н 
|
|
Добавлено: Чт Июл 25, 2013 11:45 am |
|
|
| desire82 писал(а):
|
|
Так с ночи и спрашиваю у организма: и что это было?
|
это Кочевнки был в ударе во вторник :lol: даж у меня болит ..хотя обычно уже ничего не болело от занятий....
|
| |
|
|
| |
|
desire82
|
|
Добавлено: Чт Июл 25, 2013 11:46 am |
|
|
| Дим0н писал(а):
|
| desire82 писал(а):
|
|
Так с ночи и спрашиваю у организма: и что это было?
|
это Кочевнки был в ударе во вторник  даж у меня болит ..хотя обычно уже ничего не болело от занятий....
|
да нет, Дим, я так рада была, что ногу пробили... она ж у меня и до этого на беге залипла справа..
Добавлено спустя 23 часа 15 минут 54 секунды:
Вчера я так до конца и не поняла отчего у меня так болит нога... но Павел Сергеевич динамично прокачал мне их в самых немыслимых направлениях. .. потом под поподав... не могу напрячь правую ягодицу в полную силу.. становится больно в паху. Есть предположение, что это связка тбс...
ПС сказал, что нет внутреннего жира... и все мои органы болтаются как хотят... он их вчера еще методично распутывал)))
От нагрузки на ноги вчера с трудом спустилась в метро-просто подкашивались))) давно такого не было)))
Как результат ноет колено и пах... бег пока убрали.
|
| |
|
|
_________________ Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
| |
 SvetlanaV 
|
|
Добавлено: Пт Июл 26, 2013 11:29 am |
|
|
| Ань - это бег спровоцировал такую реакцию организма? Вот уж провокация так провокация.... Я все жду реакцию моего организма на это действо.... У меня пока только кости... надкостница Пал Сергеич сказал на голенях болеть начали, квадрицепсы (вроде выучила) и по лампасам тянуло на прошлой неделе .... Это более менее терпимо.
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
desire82
|
|
Добавлено: Пт Июл 26, 2013 12:02 pm |
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
|
Ань - это бег спровоцировал такую реакцию организма? Вот уж провокация так провокация.... Я все жду реакцию моего организма на это действо.... У меня пока только кости... надкостница Пал Сергеич сказал на голенях болеть начали, квадрицепсы (вроде выучила) и по лампасам тянуло на прошлой неделе .... Это более менее терпимо.
|
Как сказал Павел Сергеевич, организм не может по тем или иным причинам нормально функционировать при данных нагрузках...
Поэтому он и выеживается так как может... я уже говорила, что внутреннюю часть бедра и пах и на предшествующих занятиях выкручивало, а тут бег наверно послужил катализатором.
Спасибо Павлу Сергеевичу, но сегодня мне удалось поспать.
Добавлено спустя 3 минуты 41 секунду:
Самое хреновое, что до сих пор на упражнениях если нечем сопротивляться, то подключается шея, а это не есть гуд. Поэтому сегодня она тоже потягивает.
Уж не знаю хорошо это или плохо, но Павел Сергеевич сказал, что движение пошло.
|
| |
|
|
_________________ Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Пт Июл 26, 2013 12:12 pm |
|
|
| Анют - я думаю, что все идет хорошо - это у нас системотехников называется методом локализации проблемы) А чем больше я работаю с Пал Сергеичем тем больше обнаруживаю совпадений в подходах) так интересно если честно) начинаю думать о конструкторе однако)
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
Дим0н
|
|
Добавлено: Пт Июл 26, 2013 1:18 pm |
|
|
| desire82 писал(а):
|
От нагрузки на ноги вчера с трудом спустилась в метро-просто подкашивались))) давно такого не было)))
Как результат ноет колено и пах... бег пока убрали.
|
да это Кочевник за время отпуска сил набрался вот и "лютует" :lol: я вчера кроссовки одеваю а у меня ноги трясуться мелкой трясучкой :lol: такого вообще не бывало :lol: да и когда мне руки качали у меня тож ноги ходуном ходили :lol:
p/s сёдня всё нормально правда уже ....
|
| |
|
|
| |
|
desire82
|
|
Добавлено: Пт Июл 26, 2013 5:55 pm |
|
|
| Дим0н писал(а):
|
| desire82 писал(а):
|
От нагрузки на ноги вчера с трудом спустилась в метро-просто подкашивались))) давно такого не было)))
Как результат ноет колено и пах... бег пока убрали.
|
да это Кочевник за время отпуска сил набрался вот и "лютует" я вчера кроссовки одеваю а у меня ноги трясуться мелкой трясучкой такого вообще не бывало да и когда мне руки качали у меня тож ноги ходуном ходили
p/s сёдня всё нормально правда уже ....
|
Да-тебе тоже вчера досталось))) я вот сейчас ощущаю еще небольшую мышечную боль... думаю завтра будет больше)) но лучше уж пусть мышцы болят, чем спазм этот в паху ловить.
|
| |
|
|
_________________ Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
| |
 iceben  
|
|
Добавлено: Пт Июл 26, 2013 6:21 pm |
|
|
Димон, вот вы бездельники  руки качать ходите.
|
| |
|
|
| |
 NeformAl
|
|
Добавлено: Пт Июл 26, 2013 7:18 pm |
|
|
| iceben писал(а):
|
|
Димон, вот вы бездельники руки качать ходите.
|
"в человеке все должно быть прекрасно: дума, мозги, глаза и уши" Жванецкий ну и руки конечно
|
| |
|
|
_________________ Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
|
| |
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.