Новенький, фото |
 кочевник    
|
 Добавлено: Вт Июл 16, 2013 10:50 am |
|
|
| mihal писал(а):
|
4. Дача. Начал регулярно ездить на дачу. В этой связи ОДА стал бурно реагировать разнообразными спазмами.
Работа на даче у меня в основном - дворницкая. Т.к. водопровода нет, то ведра 4 ежедневно через весь участок на компост, и 4 от колодца на кухню. Вообще поднимать приходится много.
|
|
| |
|
|
_________________ If you cannot have the best, make the best of what you have.
Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru
|
| |
|
|
Corwin 
|
|
Добавлено: Вт Июл 16, 2013 11:02 am |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 6:02 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
 kuzya 
|
|
Добавлено: Вт Июл 16, 2013 11:03 am |
|
|
| кочевник писал(а):
|
| mihal писал(а):
|
4. Дача. Начал регулярно ездить на дачу. В этой связи ОДА стал бурно реагировать разнообразными спазмами.
Работа на даче у меня в основном - дворницкая. Т.к. водопровода нет, то ведра 4 ежедневно через весь участок на компост, и 4 от колодца на кухню. Вообще поднимать приходится много.
|
|
миофасциальный массаж)
|
| |
|
|
| |
 NeformAl
|
|
Добавлено: Вт Июл 16, 2013 11:08 am |
|
|
1.по поводу колодца
насос малыш и шланг + кабель, не дорого выйдет
2.вода в компост кучу
шланг и самотеком, если перепад высот сверху вниз
|
| |
|
|
_________________ Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
|
| |
 mihal 
|
|
Добавлено: Вт Июл 16, 2013 3:32 pm |
|
|
Спасибо всем за сочувствие, а Павлу Сергеевичу и Евгению за дельный совет. Сделать несложно, но есть боязнь засорения канализации (слива) и подводных труб. Сейчас система супернадежная 
А потом, я подумал, а может это неплохая тренировка - таскать ведра? 10кг - не очень-то большой вес, тренирует мышцы спины, боковые мышцы живота, ягодичные?
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
|
|
 AlexSel 
|
|
Добавлено: Вт Июл 16, 2013 3:53 pm |
|
|
| Миша, тогда есть смысл использовать маленькие детские ведерки: сходишь много-много раз, а это точно полезно!
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
 Павел67
|
|
Добавлено: Вт Июл 16, 2013 4:04 pm |
|
|
| mihal писал(а):
|
|
А потом, я подумал, а может это неплохая тренировка - таскать ведра? 10кг - не очень-то большой вес, тренирует мышцы спины, боковые мышцы живота, ягодичные?
|
По моим ощущениям,это самая плохая тренировка из всех возможных. Я никак не вникну в смысл так калечиться ради выращивания витаминов, Мне кажется вред многократно превышает пользу. Никогда не пойму дачников, если ты конечно не любитель-селекционер. А ради, просто добывания овощей, гиблое дело.
|
| |
|
|
| |
|
mihal
|
|
Добавлено: Вт Июл 16, 2013 4:47 pm |
|
|
| AlexSel писал(а):
|
|
Миша, тогда есть смысл использовать маленькие детские ведерки: сходишь много-много раз, а это точно полезно!
|
По сути я так и делаю. помойной ведро весит килограмм 8, т.к. я нигода не жду пока оно полностью заполнится. Было большое 17 литровое ведро, которое я заменил на это.
А ведро с водой - килограмм 10-12, тоже не очень много. В общем субъективно ОДА справляется.
По ощущуениям самой большой нагрузкой было топить душ. Потому что приходилось сгибаться в три погибели и совать дровишки в маленькое сопло колонки. Именно от этого скрутило грудной.
Добавлено спустя 5 минут 12 секунд:
| Павел67 писал(а):
|
По моим ощущениям,это самая плохая тренировка из всех возможных. Я никак не вникну в смысл так калечиться ради выращивания витаминов, Мне кажется вред многократно превышает пользу. Никогда не пойму дачников, если ты конечно не любитель-селекционер. А ради, просто добывания овощей, гиблое дело.
|
К сожалению, я пока что не выращиваю ничего ((( А зря! Уверен, скоро приусадебное хозяйство переживет второе рождение. В СССР приусадебным хозяйством занимались т.к. овощей было просто не достать или они были полугнилые, во всяком случае, так было в 80е.
А сейчас нужно выращивать свои овощи и фрукты, т.к. в магазинах все хреновое, на гидропонике, нитратное, химическое и т.п. Особенно хорошо выращивать на приусадебном участке ягоды: крыжовник, смородину, вишню. Не так много усилий, а урожай обильный и очень вкусный!
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Вт Июл 16, 2013 4:53 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 6:03 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
mihal
|
|
Добавлено: Вс Июл 21, 2013 8:21 pm |
|
|
Приехал с дачи. Бунтующий поначалу ОДА вроде успокоился и адаптировался к нагрузке. А нагрузка довольно большая и на то, что нужно - спину, ноги, ягодицы. Постоянно приходится за чем-то наклоняться, поднимать, переставлять, носить. Вес обычно 5-15 кг, но суммарная нагрузка довольно приличная получается.
В субботу снял с себя клеща. Начитался каких болячек он может переносить - поплохело. Когда был маленький - не знали о них и мы этих клещей снимали и выбрасывали, не заморачиваясь. А сейчас говорят вроде надо сдавать на анализы его... завтра может отвезу...
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
 Lysikov
|
|
Добавлено: Вс Июл 21, 2013 8:27 pm |
|
|
| Не морочься особенно. Если бы что-то было в регионе, то объявили бы. У меня товарищ тоже парился, привез клеща, а ему старичок-доктор: "Не обращай внимания, мы не в тайге живем..."
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
mihal
|
|
Добавлено: Вс Июл 21, 2013 8:36 pm |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
|
Не морочься особенно. Если бы что-то было в регионе, то объявили бы. У меня товарищ тоже парился, привез клеща, а ему старичок-доктор: "Не обращай внимания, мы не в тайге живем..."
|
Ну видимо так и поступлю... в общем в следующий раз косить траву - только в сапогах
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Вс Июл 21, 2013 10:41 pm |
|
|
| У меня тут у одного знакомого вырезали клеща и отправил на анализы. Потом сказали парню, что есть подозрения на рак кожи. Взяли следующий анализ который должен быть готов через пару дней. Чувак уже практически похоронил себя, ходил весь в соплях. Разумеется там ничего не оказалось.
|
| |
|
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Вс Июл 21, 2013 10:46 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 6:14 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
 desire82
|
|
Добавлено: Пн Июл 22, 2013 12:45 pm |
|
|
| Corwin писал(а):
|
|
А правда ли то,что клещи не любят людей,с алкоголем в крови?
|
а кто ж их любит то?)))))))))))))))
|
| |
|
|
_________________ Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Новенький, фото |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.