грыжа диска (ЛЕВОСТОРОННЯЯ ПАРАМЕДИАННАЯ ГРЫЖА ДИСКА L5-S1 |
 Павел67     
|
 Добавлено: Сб Май 14, 2011 1:45 pm |
|
|
| короче как погода меняется,что нибудь да обязательно ныть будет,у меня так
|
| |
|
|
| |
|
|
gyrmano 
|
|
Добавлено: Пт Июл 22, 2011 10:57 am |
|
|
| А есть ли смысл хондроитина с глюкозамином как профилактика артритов и артрозов? че-то у меня пследнее время хрус почти во всех суставах
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Пт Июл 22, 2011 11:21 am |
|
|
| Смысл есть, мошеники получают ваши деньги, а вы плотный стул с этим "преппаратом", печень и вся ПВС получает износ. Я считаю нужно пить!
|
| |
|
|
| |
|
gyrmano
|
|
Добавлено: Пт Июл 22, 2011 11:33 am |
|
|
| Тупее не бывает, вы как всегда с сарказмом но и на этом спасибо)
|
| |
|
|
| |
|
gyrmano
|
|
Добавлено: Пт Июл 29, 2011 4:34 pm |
|
|
вредно ли такое приседание на одной ноге для коленей
|
| |
|
|
| |
|
|
 Borisich 
|
|
Добавлено: Вс Июл 31, 2011 10:57 am |
|
|
Гуськом походить вдоль линии соблюдая правило колено над голеностопом.
В таком виде как на картинке сделать нормально очень тяжело, надо быть в такой же физической форме как этот парень. А если делать как получиться, то до обострения рукой подать.
Еще можно попрыгать в присела, попросите кого-нить из близких поиграть вами в баскетбольный мяч, эффект потрясающий.
|
| |
|
|
| |
|
gyrmano
|
|
Добавлено: Вс Июл 31, 2011 11:48 am |
|
|
| да ладно, с грыжей можно прыгать))
|
| |
|
|
| |
|
gyrmano
|
|
Добавлено: Чт Авг 04, 2011 3:40 pm |
|
|
| борисыч проверь мое предположение: у мя сглаженный лордоз и мне надо растягивать заднюю поверхность бедра ,укреплять мышцы позвоночника, не трогать: прес ,повздошную и жопу
|
| |
|
|
| |
|
Borisich
|
|
Добавлено: Чт Авг 04, 2011 3:57 pm |
|
|
При настоящем гиполордозе крестец в положении стоя ря будет загнан избыточно в промежность, а тазовые кости завалены кзади. Если этого нету, то надо разбираться.
Еще грудь должна дать на выкате
|
| |
|
|
| |
|
gyrmano
|
|
Добавлено: Чт Авг 04, 2011 4:12 pm |
|
|
всмысле дать на выкате?
Добавлено спустя 4 минуты 46 секунд:
в самом конце груди есть небольшой выгиб , но мне кажется это компенсация на сглаженность лордоза(поясничного) может какие фотки сделать чтоб ты понял что у мя с лордозом.
|
| |
|
|
| |
|
gyrmano
|
|
Добавлено: Ср Окт 26, 2011 7:09 pm |
|
|
| народ а есть ли смысл в упражнениях типо кошечка, кобра,лодочка итп?
|
| |
|
|
| |
|
gyrmano
|
|
Добавлено: Пт Окт 28, 2011 2:37 pm |
|
|
| можно ли после года травмы начинать приседать сумо с гантелькой постепенно увеличивая вес,но не сильно? просто вотвсе твердят про исключение осевых нагрузок,так ли они страны если не с максимальными сесами...
|
| |
|
|
| |
|
gyrmano
|
|
Добавлено: Сб Окт 29, 2011 9:13 pm |
|
|
|
|
|
| |
|
gyrmano
|
|
Добавлено: Вт Ноя 01, 2011 6:10 pm |
|
|
| недавно прочитал статью ,что бег можно с грыжей в стадии реммиисии, так что-то правильное есть в словах Борисыча на счет бега=)
|
| |
|
|
| |
 iceben 
|
|
Добавлено: Вт Ноя 01, 2011 6:19 pm |
|
|
| Забавно ты сам с собой разговариваешь )
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
грыжа диска (ЛЕВОСТОРОННЯЯ ПАРАМЕДИАННАЯ ГРЫЖА ДИСКА L5-S1 |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.