Сильная функциональная ПОПА  |
 Павел67     
|
 Добавлено: Сб Апр 02, 2011 1:53 pm |
|
|
| вроде центр тяжести переместился
|
| |
|
|
| |
|
|
 Borisich 
|
|
Добавлено: Сб Апр 02, 2011 4:59 pm |
|
|
На фото раз сбоку падаешь конкретно, на фото три почти ок (если не пыжилась). гиперлордоз уходит.
если дальше застопорит надо будет крестец провернуть...
|
| |
|
|
| |
 chereshnya 
|
|
Добавлено: Сб Апр 02, 2011 5:25 pm |
|
|
Борисыч, сравнивать надо фото "вид сбоку" первое и второе. Третье фото сбоку - это я просто для сравнения напрягла попу, чтобы показать, как всё становится более-менее идеально, если бы выровнялся лордрз.
Сравни "вид сбоку" первое и второе фото. Есть изменения?
Что ты имеешь ввиду под "если дальше застопорит надо будет крестец провернуть..." ?
|
| |
|
|
| |
|
Borisich
|
|
Добавлено: Сб Апр 02, 2011 7:04 pm |
|
|
| Не скажу. Да и не надо пока этого.
|
| |
|
|
| |
|
chereshnya
|
|
Добавлено: Сб Апр 02, 2011 7:14 pm |
|
|
Борисыч, а этот вопрос:
"Сравни "вид сбоку" первое и второе фото. Есть изменения?"
Или "не скажу" - ты имел ввиду, что не видишь изменений?
|
| |
|
|
| |
|
|
 tortoise 
|
|
Добавлено: Сб Апр 02, 2011 7:39 pm |
|
|
Черешня:
Я совсем не спец, просто поставила задачу- найти 10 отличий
1. на фото 1 локоть совпадает с линией максимального прогиба на фото 2 расстояние приличное ( м.б. ракурс другой, рука подсогнута сильнее, не знаю, пишу, что вижу)
2 на 2 живот площе
3. глубина лордоза по клеточкам вроде бы одинаковая, но на 2 линия более плавная,
4 брительку от майки смотри, на 2 ее практически не видно, она совсем в профиль- спина прямее, на первой плечо вперед смотрит сильнее , спина круглее ( не знаю, м.б. ракурс или что то еще)
5 со спины, опять же, м.б. освещение, но выглядит более гладкой , что ли, рыхлости меньше
6 спина на второй линия в самом узком месте талии, потом полный квадратик и еще уголочик до подмышки, а на первой, линия, чуть выше самого узкого, но это «чуть», на мой взгляд меньше , чем кусочек на второй
7 на второй голова наклонена в право
8 плечо на второй правое как то ниже,  м.б. от того , что голова наклонена?
9 поменялся цвет волос 
10 другая заколка
все чего разглядела
|
| |
|
|
| |
|
chereshnya
|
|
Добавлено: Сб Апр 02, 2011 8:12 pm |
|
|
tortoise, да, женский взгляд всё разглядит))) спасибо
В общем, как я поняла, гиперлордоз мой на месте((( радости не прибавляет...
Фото делать не просто - только сегодня сделала вроде все соответствующие отметки - куда встать, где поставить фотоаппарат, на какую высоту. Еще освещение было разным. Вдобавок ришлось фотки по масштабу подгонять. Как итог разные неточности. Плюс моя расслабленная поза может каждый раз отличаться.
Получается, даже чтобы сфоткаться правильно для отслеживания динамики, наука нужна.
|
| |
|
|
| |
 iceben 
|
|
Добавлено: Сб Апр 02, 2011 8:23 pm |
|
|
| chereshnya писал(а):
|
|
В общем, как я поняла, гиперлордоз мой на месте((( радости не прибавляет...
|
да как на месте ? Борисыч ещё 2 недели назад говорил, что у тебя лордоз уменьшился.
|
| |
|
|
| |
|
gyrmano
|
|
Добавлено: Сб Апр 02, 2011 8:26 pm |
|
|
| так как проверить лордоз ну норм или нет кто-нить разобрался? я с этой ладонью запутался кто-то говорит надо ее перпендикулярно полу, а в инете читал статью там паралл-но полу..(((
|
| |
|
|
| |
|
chereshnya
|
|
Добавлено: Сб Апр 02, 2011 8:28 pm |
|
|
iceben, а ты видишь,что уменьшился?)))
вот третья фотка сбоку, где я напрягла попу - это да
вот когда так будет, то наверно, можно говорить о результатах
хочу еще сделать 2 фотки сбоку - перед выполнением упражнения на дрыне и сразу после - ну это так, для интереса
|
| |
|
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Сб Апр 02, 2011 8:34 pm |
|
|
| gyrmano,по версии Борисыча ладонь параллельно стене,перпендикулярно полу,то есть не параллельно полу и не перпендикулярно стене иными словами положи ладонь на поясницу как будто почки заболели или ладонь на стену как буд то хочешь узнать насколько она холодная))
|
| |
|
|
| |
|
gyrmano
|
|
Добавлено: Сб Апр 02, 2011 8:40 pm |
|
|
| а до куда она должна входить у мя до костяшек входит (ну которыми бьют) а потом оч туго. ... Она до кисти должна входить?
|
| |
|
Последний раз редактировалось: gyrmano (Сб Апр 02, 2011 8:41 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Сб Апр 02, 2011 8:41 pm |
|
|
| chereshnya писал(а):
|
iceben, а ты видишь,что уменьшился?)))
вот третья фотка сбоку, где я напрягла попу - это да
|
третья фотка - это да
на второй ну если миллиметры только, но ты же знаешь, я совсем не профессионал)
|
| |
|
|
| |
|
gyrmano
|
|
Добавлено: Сб Апр 02, 2011 8:44 pm |
|
|
| вообще гиперлордоз у девушек это можно сказать постоянство!..ну исправите вы его...потом каблучки поносите он опять гипер)
|
| |
|
|
| |
|
Borisich
|
|
Добавлено: Вс Апр 03, 2011 2:03 am |
|
|
Неа, девочка выставляется в ноль - вырастает на 2-4 см, потом на каблуки ее не загонишь, будет раком ходить и стонать через 20 минут.
Зато поймет как это нелепо для организьму.
Настя, все у тебя идет, просто медленно, не надо спешить. И плечо у тебя левое вверх полезло, не надо этого боятся, грудная клетка подравнивается, соотвественно межреберные промежутки слева увеличиваются, а справа уменьшаются.
Отсюда плечо правое еще больше падает, а левое вверх лезет, но этого боятся не нужно. Плечи потом "отвалятся" от грудной клетки и начнут вместе с руками жить своей
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Сильная функциональная ПОПА |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.