Так считай, что я на тебя и ориентируюсь, на твоё время. И заметь - прошу не 2 месяца, как у тебя, а 2 недели. Что получится, то и выложу.
Добавлено спустя 32 секунды:
14-го июля.
На меня не надо ориентироваться, я после "травмы" восстанавливался, а не за результатом шел, и сейчас еще полностью не восстановился, если бы не боль, то еще минуту-полторы простоял бы, резерв был.
На меня не надо ориентироваться, я после "травмы" восстанавливался, а не за результатом шел, и сейчас еще полностью не восстановился, если бы не боль, то еще минуту-полторы простоял бы, резерв был.
Леня, ориентируйся вот на кого:
Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
А вот тут написано, что рекорд по удержанию планки 5 часов
В Болталке3 это может сделать только Spinet. Основание, как мы уже выяснили- его личные предпочтения в текущий момент времени.
Твою точку зрения услышал, спасибо за обоснованный ответ.
P.S. На счет планок: они достаточно быстро тренируются. За две недели можно существенно поднять результат. Весь смысл был сделать без тренировки этой планки. Дима40 в этом отношении "читер", в чем он сразу и честно признался.
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
...Или цель у этой темы была, как всегда, одна - показать какие молодцы эксцентрики и какой фуфел люди, занимающиеся по другим методикам?
Конечно! Но не удалось.
Ты всех разоблачил...А 9-ти летний пацан еще и опозорил, простояв более часа особо не напрягаясь, про 57-летнего и не говорю даже, более 5-ти часов, но он тайно занимается эксцентрикой, только скрывает, что бы никто его рекорд не побил.
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
Повторюсь: вы качаете спину годами, я вообще её не качаю. И вы ещё и готовились к планке, как я уже сказал...И тем не менее, ты предлагаешь мне сделать это без подготовки. Как-то не очень корректно это выглядит.
Да, конечно ты же правильным образом занимаешься всего пару месяцев и еще не укрепился достаточно для этого упражнения. Прошу прощения -не учел. Тренируйся на здоровье, ты же не "женщина после родов", что бы сразу бросаться.
Но я, например, не готовился и мне было сложно, особенно после 2-х минут. Так же не готовился и к "оверхэду", а просто присед(даже у стены) и "оверхэд" две очень большие разницы, да ты и сам теперь это знаешь.
Corwin писал(а):
Я просто удивился, что столь скромные результаты вызвали у вас бурю оваций друг другу )) По-хорошему, с супер-дупер методикой, вы должны были без подготовки по пол часа в планке зависнуть )))))
"Овации"? Лео сказал "супер" насчет совсем другого намного более сложного выполнения планки Алексом. Светлана"круто", Николай52- "здорово"- я бы овациями не назвал. Да и никто, кроме тебя, не разбираются настолько хорошо в методике и в планках, что бы точно предсказывать возможное время выполнения и оценивать результаты, как "скромные"
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
Но, если быть последовательным, то нужно признать, что 71igor71, SVetlanaV, be_patient и в особенности nikpel вообще в глубоком ауте. Мы не видели ни их планок, ни приседов, ни тяг. Так, что господа СБРовцы, будьте пожалуйста последовательны. Ставите на вид Корвину отсутствие объективных результатов, так не постесняйтесь сделать это и в отношении своих весьма активных, но непродуктивных коллег.
Мишаня, ну зачем же так незаметно подвирать?! Я же тебе первый челлендж предлагал в "твоей" дисциплине, от которого ты отказался! И видео там были. Так что я официально требую опровержений и извинений за "в ауте", иначе ты не объективен. А Светлана что тебе должна показать, тягу?))) Ну ты возьми и пройди трек, как она, а потом говори, что ничего не показала.
Мишаня, ну зачем же так незаметно подвирать?! Я же тебе первый челлендж предлагал в "твоей" дисциплине, от которого ты отказался! И видео там были. Так что я официально требую опровержений и извинений за "в ауте", иначе ты не объективен.
Видео ты выложил и тут же снес. По сравнению с Леней - ты в ауте, потому что от тебя не осталось ни одного толкового материала, в т.ч. видео. Одна бьющая через край спесь.
Я давал тебе шанс сбить эту спесь не словом, а делом. Но ты испугался и все удалил. Ты же все неприятное удаляешь, михал, это все знают.
mihal писал(а):
.. от тебя не осталось ни одного толкового материала...
Опять ложь, помнится ты восхищался информацией про антеверсию/ретроверсию. Заметь, обдуманная и обработанная информация, поданная к месту. А не бесконечные видео генетических качков.
Просто извинись михал, это же сейчас модно! Иначе весь твой имидж объективного человека, которым ты так кичишься, насмарку.
Я давал тебе шанс сбить эту спесь не словом, а делом. Но ты испугался и все удалил. Ты же все неприятное удаляешь, михал, это все знают.
Да нет, ты сам взял и удалил )) Я действительно удаляю то, что мне неприятно, например фразу, которая теперь лежит в вашем разделе, я удалил. А видео я никогда не удалял. Помнится, я даже хотел разместить их в разделе про технику упражнений, а ты воспротивился и сгоряча удалил.
Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
be patient писал(а):
mihal писал(а):
.. от тебя не осталось ни одного толкового материала...
Опять ложь, помнится ты восхищался информацией про антеверсию/ретроверсию.
Я ничем и никем тут не восхищаюсь. )) Может и похвалил тебя когда-то за что-то, все не упомнишь, но в целом, ты неконструктивен и непродуктивен. И ты, и другие, которых я перечислил.
Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд:
И, к тому же, бездоказателен. Из всего, что я от тебя слышал, самое убедительное - "посмотрел на свое отражение в витрине ... ", а еще что ты стал подтягиваться 1 раз вместо 13 ))
, про 57-летнего и не говорю даже, более 5-ти часов, но он тайно занимается эксцентрикой, только скрывает, что бы 
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.