Тяжёлый способ поправиться  |
VladimirD    
|
 Добавлено: Вс Дек 11, 2016 6:25 pm |
|
|
| Вес 80. Нога 56, рука 37. Не качаюсь. Коэф. примерно такой же ))
|
| |
|
|
_________________ "Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев
|
| |
|
|
 Павел67  
|
|
Добавлено: Вс Дек 11, 2016 7:37 pm |
|
|
| Владимир. У меня при весе 80 рука была 40. И я так скажу, что 37 и 40 это разница просто огромная. Так что это "почти" не о чём. Да и 40 бывают разные совершенно. У моей соседке по лестничной площадке, так все 50 будут. Практически Шварнеггер))
|
| |
|
|
| |
 AlexSel 
|
|
Добавлено: Пн Дек 12, 2016 10:16 am |
|
|
Паша, судя по видео, МФУ дома ты разобрал ещё со времен "зарубы по выходу силой". Но на работе-то поподав остался, да?
Ты сейчас элементы эксцентрики используешь, типа поподава, или только зал?
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Пн Дек 12, 2016 7:10 pm |
|
|
| Саша, только зал. Только тупой кач. Курс когда закончу, у меня будет 5 месяцев перерыва. Вот тогда и займусь, а потом снова на курс)))
|
| |
|
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Пн Дек 26, 2016 9:01 am |
|
|
| 96.6 уверенно иду к сотне. Сила конечна скромная к такому мясу, но я и не так давно стал навешивать. Объём тренинга снизил и увеличил интенсивность, веса поползли вверх. Жим лёжа 90 кг на 8 раз, не в отказ. Вчера решил стоя пожать штангу, до этого не жал. Сделал пару подходов с 50 кг по 10 раз. Потом подумал, мож хребет отзовётся на утро...всё нормально. Здоровые дядьки уже подходят ко мне поздороваться, за своего принимают))) Гуру сказал, что здоровье для 50 лет у меня просто сказочное. Пульс и давление, норма. Говорит что адаптация ССС к такому быстрому росту веса отличная и типа далеко не у всех молодых атлетов встречается. Я же за 9 месяцев прибавил 23 кг. Короче я прирождённый химик)))
|
| |
|
|
| |
|
|
|
KeepM
|
|
Добавлено: Пн Дек 26, 2016 1:57 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
Саша, только зал. Только тупой кач. Курс когда закончу, у меня будет 5 месяцев перерыва. Вот тогда и займусь, а потом снова на курс)))
|
Ты давай уже и выражайся тогда как химик - не перерыв, а мост !!! ))))))
|
| |
|
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Пн Дек 26, 2016 2:25 pm |
|
|
Толян, у меня будет именно перерыв с восстановлением собственной гормоналки. Мост, это совсем другое. Можно конечно в таком возрасте и нифига не восстанавливать, а жить на экзогенном, но мне интересно посмотреть на собственный гормональный статус, после такого насилия))
Обещают, что буду жив в полном объёме.
|
| |
|
|
| |
|
KeepM
|
|
Добавлено: Пн Дек 26, 2016 2:48 pm |
|
|
| Очень интересно Паша как ты 5 месяцев будешь жить на "СВОЕЙ" гормоналке ))))))))))) разрешите подписаться на вас, без ироний и всякой чуши, которая может показаться, мне реально очень интересно !!! насколько мне объяснили "мост" и есть период восстановления между курсами АСС, он как бы и ведет к восстановлению своих гормонов (по возможности), но точно не без приемов других лечебных препаратов или бадов или как там это все теперь по научному называется. Ты записывай все что делаешь, веди дневник, буду следить с интересом. Самого меня асс не интересуют вообще, я больше на травках и режимах питания, но все равно очень интересно, особенно отклик в твои годы )))) !!!
|
| |
|
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Пн Дек 26, 2016 7:02 pm |
|
|
| KeepM писал(а):
|
|
насколько мне объяснили "мост" и есть период восстановления между курсами АСС, он как бы и ведет к восстановлению своих гормонов по возможности
|
Не знаю кто там тебе чего объяснял, выкинь это из головы. Мост это...ну допустим 100 тестостерона энантата в неделю, для того что бы отдохнуть от высоких дозировок и в то же время не слить массу Ни о каком восстановлении дуги тут и речи быть не может. Мост между курсами и называется мостом, потому что состояние без стероидов между курсами, называется...яма!))
|
| |
|
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Сб Дек 31, 2016 6:52 am |
|
|
Всех с наступающим Новым годом!
Мечты сбываются, правда у тех, кто хоть что то делает для их исполнения))
|
| |
|
|
| |
 Lysikov
|
|
Добавлено: Сб Дек 31, 2016 11:35 am |
|
|
|
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Сб Дек 31, 2016 1:16 pm |
|
|
| Набор будет продолжаться до конца марта, а потом 10 недель сушки. Если удастся снизить процент жира до 10 без сильной потери мышц, то вот это должно будет впечатлить. Пока задача нажрать вес любыми способами))
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Сб Дек 31, 2016 1:55 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
Набор будет продолжаться до конца марта, а потом 10 недель сушки...
|
А зачем тебе сушка?
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Сб Дек 31, 2016 2:05 pm |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
|
А зачем тебе сушка?
|
Только ради интереса. Потом снова 4 недели набора, что бы разогнать обмен и на 5 месячный отдых...от лекарств
Добавлено спустя 12 минут:
Кстати, я с удивлением наблюдаю за производством тепла моим организмом. Так то я мерзлявый всегда был. А теперь я куда то похерил свои перчатки и новые не стал покупать. Выхожу утром в мороз, беру голой рукой ледяную щётку и спокойно обметаю машину. голову в плечи не вжимаю, никакой зябкости, только пар от меня валит))
|
| |
|
|
| |
 NeformAl
|
|
Добавлено: Сб Дек 31, 2016 2:49 pm |
|
|
|
|
|
_________________ Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Тяжёлый способ поправиться |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.