Индейка

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Правильное питание » Индейка

Spinet  Репутация: 320.7Репутация: 320.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Фев 11, 2016 4:49 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Польза индейки при заболеваниях ОДА
Не считая того, что мясо индейки считается диетическим, хорошо усваивается и содержит меньше холестерина и калорий, по сравнению с мясом животных – у мяса индейки есть и свои, специфические преимущества:
1. В мясе индейки содержится аминокислота триптофан, которая способствует выработке в организме серотонина и мелатонина. Это очень полезно при стрессах, депрессии и бессоннице, которые часто сопровождают боли в спине.
2. В мясе индейки содержится большое количество фосфора и кальция. Данные составляющие служат строительным материалом для костей и суставов.
3. По содержанию коллагена, необходимого для соединительной ткани, мясо индейки уступает только говядине.

Так же, индейка богата: калием, магнием, натрием, селеном, цинком; витаминами A, B и D.



Пищевая ценность продукта

Фарш из индейки


Грудинка индейки


Копчёная грудинка индейки


Филе индейки


Бедро индейки




Индейка с грибами


Индейка 1-ой категории


Индейка 2-ой категории



Индейка сырая


Индейка жаренная на открытом огне





Продукты питания необходимые в диете для ускорения синтеза коллагена:
- все продукты, богатые витамином С;
- черника;
- красные овощи, содержащие кремний (например, свекла);
- семена тыквы;
- гречневая крупа;
- куриная кожица;
- свиной желатин (ножки, голень);
- тунец и лосось;
- перец красный;
- геркулес (овсяные хлопья);
- стебли хвоща;
- соевые продукты;
- вишня, черешня;
- печень птичья и телячья;
- морковь;
- финики;
- персики;
- зародыши и ростки пшеницы (пророщенная пшеница);
- бананы.


Добавлено спустя 7 минут 38 секунд:

Видео-рецепты по приготовлению блюд из индейки



Рождественская индейка с картофелем



Голень индейки в духовке



Запеченная индейка



Индейка тушеная в горчичном соусе



Научим готовить ароматную и сочную запеченную индейку



Индейка запечённая с яблоками и черносливом



Индейка Тушёная со Сладким Перцем



Филе индейки в духовке



Индейка с овощами в мультиварке
 
 
Corwin  Репутация: 4Репутация: 4Репутация: 4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Фев 11, 2016 6:13 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
...
 
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 12:26 pm), всего редактировалось 1 раз

 
mihal  Репутация: -72.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Фев 11, 2016 9:29 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Corwin писал(а):
Теперь придётся отмечать и День благодарения )) А моих котлет из индейки нет в вашем списке Crying or Very sad Ну, или в них нет индейки, что тоже возможно ))


Напиши пожалуйста рецепт твоих котлет.
 _________________

Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html


 
Corwin  Репутация: 4Репутация: 4Репутация: 4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Фев 11, 2016 9:49 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
...
 
 
Dir24  Забанено   Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Мар 22, 2017 4:15 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
все очень аппетиттно выглядит
 
 

Показать сообщения:

Индейка

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема



Рейтинг@Mail.ru