Corwin    
|
 Добавлено: Ср Ноя 04, 2015 12:51 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 8:29 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
|
 Lysikov 
|
|
Добавлено: Ср Ноя 04, 2015 1:14 pm |
|
|
| Ну, значит я вру и мои сообщения можно удалить. Без проблем.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Ср Ноя 04, 2015 1:19 pm |
|
|
|
|
Последняя раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 8:29 pm), всего редактировалось 2 раз
|
| |
 mihal 
|
|
Добавлено: Ср Ноя 04, 2015 1:21 pm |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
|
Ну, значит я вру и мои сообщения можно удалить. Без проблем.
|
По-моему Вы просто говорите о разных клиниках. Цены очень отличаются в разных местах.
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Ср Ноя 04, 2015 1:22 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 8:29 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
|
|
mihal
|
|
Добавлено: Ср Ноя 04, 2015 1:23 pm |
|
|
| Corwin писал(а):
|
| mihal писал(а):
|
|
По-моему Вы просто говорите о разных клиниках. Цены очень отличаются в разных местах.
|
Вполне возможно. Да и щас ведь кризис, не забывай. Может снизили расценки.
|
В центре где я обслуживаюсь, наркоз стоит 30 тр.
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Ср Ноя 04, 2015 1:49 pm |
|
|
|
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
mihal
|
|
Добавлено: Чт Ноя 05, 2015 7:45 pm |
|
|
Вот так я делаю приседы у стенки.
P.S. Пока вставка не работает можно посмотреть тут
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
 Павел67 
|
|
Добавлено: Чт Ноя 05, 2015 8:10 pm |
|
|
| Сильно лордозишь, руки с затылка сползают, грудь очень близко к стене, что приходится голову запракидывать...опасно.
|
| |
|
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Чт Ноя 05, 2015 8:14 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 8:26 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Пт Ноя 06, 2015 9:12 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 8:24 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
mihal
|
|
Добавлено: Пт Ноя 06, 2015 9:20 pm |
|
|
| Corwin писал(а):
|
|
Миша, как планируешь идти к прогрессу в приседаниях?
|
В основе приседаний лежит мобильность сочленений. Для меня это - главный лимитирующий фактор.
Сейчас почти каждое утро растягиваюсь. Тяну голень, заднюю поверхность бедра, т.е. то, что мешает хорошо приседать. Как мне кажется, определенные сдвиги в приседаниях есть - приседать стало легче.
Потом потихоньку добавлять вес на штанге. 40-50 кг в фронтальном приседе сейчас для меня будет неплохой ближайшей целью. Речь идет естественно о технически правильном полноамплитудном многоповтороном исполнении.
Надо сказать, что свободное (пусть и кривое с виду) выполнение приседов у стенки - это уже некое достижение для меня. Раньше я далеко не каждый раз мог сделать и приходилось очень широко расставлять ноги, что создавало неимоверный стресс для коленей. Сейчас я ноги ставлю чуть шире плеч.
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
Последний раз редактировалось: mihal (Пт Ноя 06, 2015 9:25 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Пт Ноя 06, 2015 9:23 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 8:24 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
mihal
|
|
Добавлено: Пт Ноя 06, 2015 9:27 pm |
|
|
| Corwin писал(а):
|
|
Я про присед у стены, вообще-то. Но спасибо за ответ. А с блоком в грудопоясничном что делать планируешь?
|
А что такое "блок в грудопоясничном"?
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Пт Ноя 06, 2015 9:28 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 8:24 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.