ArtemiyT, моя практика восстановления |
 КириллШустров    
|
 Добавлено: Чт Май 16, 2013 10:29 am |
|
|
| ArtemiyT писал(а):
|
| Игорь60 писал(а):
|
| iceben писал(а):
|
Грамотного специалиста найти сложно.
Необходимые обследования он уже сделал.
|
насколько я понял он живет в Москве, так что с грамотными спецами проблем нет.
Сердечные боли бывают разные, в том числе и описанные автором.
|
да не-не, сердечные патологии железно исключены,несколькими специалистами
| Павел67 писал(а):
|
Мышечная неврология
|
Известны ли вам какие-то упражнения, которые могут снять этот болевой синдром?
Мне только давилка на грудь помогает, но каждый день ездить делать ее я не могу
|
Каждый день и не наездишься.Сам построить не планировал? т.е.переити на домашние занятия.
|
| |
|
|
| |
|
|
 AlexSel  
|
|
Добавлено: Чт Май 16, 2013 11:19 am |
|
|
Имею похожие симптомы, что делаю в домашних условиях:
1. Баскетбольный мяч не сильно надутый под спину, вдох, руки за голову, прогибаюсь в грудном и прокатываю спину по мячу вдоль позвоночника.
2. теннисный мяч на лавку под больное место (триггер) и катаю его спиной разминая.
3. пулловер дыхательный через баскетбольный мяч или боксерскую грушу под спину.
4. давилка на грудной, давилка с мягким валиком.
Без давилки проблему не решить, т. к. это спайки, и пока их не порвешь - будет болеть. У меня уже кое-что порвалось, после чего стало заметно легче.
Нужно еще тряпку на давилку сообразить и аккуратно сбоку работать.
Давлю грудной ежедневно, большим рычагом с передаточным числом 10.
|
| |
|
|
| |
 Дим0н
|
|
Добавлено: Чт Май 16, 2013 11:51 am |
|
|
| AlexSel писал(а):
|
Имею похожие симптомы, что делаю в домашних условиях:
У меня уже кое-что порвалось, после чего стало заметно легче.
|
т.е. раньше пока ничего не делали тоже болело ? странно у меня ничего не болело ,пока не начали делать  на последнем занятие Кочевник говорил что всё залипло и скалкой меня в итоге по спине
а неужели не получается отличь боль от сердца и от спаек раздраконенных , как бы сильно у меня не болело но в покое уровень боли не менялся в приципе,т.е. если болит сильно или чуть чуть то при неподвижном положении боль сильнее никогда не становилась ....
|
| |
|
|
| |
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Чт Май 16, 2013 12:03 pm |
|
|
| Раньше тоже. С октября 12 года.
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
ArtemiyT
|
|
Добавлено: Пт Май 17, 2013 10:16 am |
|
|
| AlexSel писал(а):
|
Имею похожие симптомы, что делаю в домашних условиях:
1. Баскетбольный мяч не сильно надутый под спину, вдох, руки за голову, прогибаюсь в грудном и прокатываю спину по мячу вдоль позвоночника.
2. теннисный мяч на лавку под больное место (триггер) и катаю его спиной разминая.
3. пулловер дыхательный через баскетбольный мяч или боксерскую грушу под спину
|
Вооо, спасибо!
|
| |
|
|
| |
|
|
 Lysikov 
|
|
Добавлено: Пт Май 17, 2013 10:29 am |
|
|
| ArtemiyT писал(а):
|
|
Вооо, спасибо!
|
Это за совет или уже помогло?
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Пт Май 17, 2013 10:35 am |
|
|
| Да, насчет мяча - потихоньку и осторожно. Это не совет профессионала, а мои личные придумки. Мне Кочевник сказал "можно" использовать так мяч, но не хрустеть сильно позвонками.
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
ArtemiyT
|
|
Добавлено: Пт Май 17, 2013 11:02 am |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
| ArtemiyT писал(а):
|
|
Вооо, спасибо!
|
Это за совет или уже помогло?
|
Мяч только сегодня куплю :3
|
| |
|
|
| |
71igor71 
|
|
Добавлено: Пт Май 17, 2013 11:11 am |
|
|
| Дим0н писал(а):
|
|
а неужели не получается отличь боль от сердца и от спаек раздраконенных
|
Пока не в теме совсем не получается, два года прошло, пока стал подозревать, что это позвоночник. Еще семь удостовериться и одно занятие у Кочевника - с первого раза в точку попал - ребра запаяны и межлопаточные качать. Вот так 
|
| |
|
|
| |
Jen2013 
|
|
Добавлено: Пн Май 20, 2013 1:20 pm |
|
|
Этот Ш-Мао фигня полная, судя по описаниям. Рентген сделай (затраты небольшие), м.б. исключишь физичекую патологию. Я рентген гр. отдела делал: без изменений, без патологий, без особенностей.
Мне нейролептик тоже хотели впаять, но я отказался. Кстати какой ты тестировал месяц?
Т.е. это уже похоже на кардиалгический тип ВСД, т.е. постоянное привлечение собственного внимания к этой чертовой зоне: осознанно или неосознанно!
Скажи, ты собственный пульс с покое чувствуешь?
|
| |
|
|
| |
 iceben 
|
|
Добавлено: Пн Май 20, 2013 1:42 pm |
|
|
|
|
|
| |
|
ArtemiyT
|
|
Добавлено: Чт Май 23, 2013 10:33 pm |
|
|
Нейролептик был Тералиджен
Пульс - ну если как-то сконцентрировать на нем внимание то чувстсую
Но нет такого, чтобы он прям явственно всегда ощущался, кароче никак не беспокоит своим проявлением
|
| |
|
|
| |
|
ArtemiyT
|
|
Добавлено: Пн Июн 03, 2013 9:29 pm |
|
|
Пуловер на баскетбольном мячике - это бомба, скажу я вам!
мне очень помог от болей в области сердца
делаю каждый день, сейчас гантелька 15 кг
еще бы для шеи найти что-нить эффективное, пока что делаю изометрические упражнения, но к середине дня шея все равно ощутимо устает
|
| |
|
|
| |
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Пн Июн 03, 2013 10:18 pm |
|
|
| Шея отыгрывает изменения в грудном. По себе могу сказать, что за пару месяцев устаканилось, и донимать меня она перестала.
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
 mihal 
|
|
Добавлено: Вт Июн 04, 2013 3:44 pm |
|
|
Я купил туристский коврик, свернутый в трубочку. Можно ли делать на нем пулловер?
Можете описать как Вы делаете? Каков эффект?
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
| |
|
|
|
|
|
ArtemiyT, моя практика восстановления |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.