Упражнения и поясничный остеохондроз |
tehnomant    
|
 Добавлено: Пн Апр 22, 2013 5:21 am |
|
|
Добрый день, многоуважаемые дамы и господа!
Вопрос в следующем: при пояснично-крестцовом остеохондрозе разрешены ли упражнения на пресс (скручивания на пресс на полу (верхния и средняя части пресса) и подъем ног из положения лежа (низ пресса)), отжимания от пола и приседания?
Какие упражнения существуют вообще для случаев пояснично-крестцового остеохондроза для развития пресса, ног и.т.д. и.т.п. (т.е. в случае чего, чем можно заменить вышеозначенные упражнения)?
|
| |
|
|
| |
|
|
 Lysikov 
|
|
Добавлено: Пн Апр 22, 2013 7:44 am |
|
|
| При остеохондрозе каких-либо особых запретов на упражнения нет.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
tehnomant
|
|
Добавлено: Пн Май 27, 2013 10:17 pm |
|
|
| Спасибо за ответ! Просто читал, что при остеохондрозе противопоказаны скручивания. А при упражнениях на пресс как раз скручивание и происходит.
|
| |
|
|
| |
дима40 
|
|
Добавлено: Пн Май 27, 2013 10:24 pm |
|
|
Остеохондроз - это медицинская помойка, куда скидывают все подряд. Что конкретно с пояснично-крестцовым?
Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
П.С. "в случае чего" вышеозначенные упражнения можно заменить ходьбой
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Упражнения и поясничный остеохондроз |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.