Уникальные упражнения против кифоза и сколиоза |
bildings   
|
 Добавлено: Сб Май 25, 2013 8:56 pm |
|
|
В 16 лет я заметил, что у меня начал появляться горб, я начал резко сутулиться и нечего не мог поделать. Сидеть старался вроде ровно, ходить тоже, но все без изменений у меня стало появляться ощущение, что спина моя становится все горбаче и горбаче с каждым днем. Затем я пошел и сделал снимок спины, и тут мне стало не по себе от результата S образный сколиоз 11 град., кифоз 2-й степени! Я был отчаян, ведь мне не хотелось ходить горбатым и кривым. Все говорили, что позвоночник уже сформирован, и нечего нельзя поменять выход только смерится с этим и жить дальше. И тут я начал заниматься некоторыми упражнениями, укрепляющими и выравнивающими осанку, спустя некоторое время я начал замечать, что спина моя стала выпрямляться, я продолжал делать эти упражнения дальше на протяжении 5 лет. В 23 года после окончания университета, меня вызвали в военкомат для прохождения комиссии в армию, я сделал опять снимок спины в двух проекциях. Результат на этот раз меня порадовал сколиоз 1 ст., 6 град, после этого я спросил у врачей, как такое может быть, где мой кифоз??? Меня призвали в армию. В армии я сделал еще раз снимок в госпитале и результат был еще лучше сколиоз 5 град.!
За 5 лет с помощью этих упражнений я привел свою спину в порядочный вид, осанка стала ровной, я перестал стесняться своей спины!
Вывод: если у вас сутулая спина, кифоз, сколиоз, то не надо отчаиваться я помогу вам. В первую очередь вам необходимо развить спинные мышцы которые отвечают за нашу осанку. Вот сдесь я выложил видео со своими упражнениями которые помогут вам избавиться от кифоза, сутулости, горба, сколиоза, кифозосколиоза.
Вот ссылка
кифоз,сколиоз
[youtube]http://youtu.be/orRX7avyD1c[/youtube]
[youtube]http://youtu.be/9sCNXmmaMgI[/youtube]
|
| |
|
Последняя раз редактировалось: bildings (Сб Май 25, 2013 11:56 pm), всего редактировалось 2 раз
|
| |
|
|
 Павел67  
|
|
Добавлено: Сб Май 25, 2013 9:05 pm |
|
|
| по моему нормальные упражнения
|
| |
|
|
| |
 Lysikov
|
|
Добавлено: Сб Май 25, 2013 9:25 pm |
|
|
| Снимки можно опубликовать?
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
 NeformAl 
|
|
Добавлено: Сб Май 25, 2013 9:40 pm |
|
|
долго ржал
а что делать тем у кого руки в замок (левая верх,правая низ) не смыкаются? да и на втором видео автор как то не симметрично выглядит
прочитал текст, поржал еще спс 
|
| |
|
|
_________________ Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
|
| |
|
bildings
|
|
Добавлено: Вс Май 26, 2013 12:37 am |
|
|
| руки не сразу будут смыкаться нужно время, на счет снимков опубликовать не смогу т.к. они остались в армии.
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Вс Май 26, 2013 8:45 am |
|
|
| bildings писал(а):
|
|
на счет снимков опубликовать не смогу т.к. они остались в армии.
|
Вопросы:
1. Зачем делался снимок в армии, какие были показания к снимку?
2. Те кто служил- знают, что в госпиталь попасть ОЧЕНЬ сложно, что такое случилось, что вы туда попали?
3. Зачем вы взяли с собой в армию старые снимки?
А то что снимки утеряны -я даже и не сомневался...
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Вс Май 26, 2013 8:58 am |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
2. Те кто служил- знают, что в госпиталь попасть ОЧЕНЬ сложно, что такое случилось, что вы туда попали?
|
Мне удалось попасть в госпиталь...делал дембелевский аккорд, полез белить казарму, поставили двухярусную кровать, на неё лестницу и я с ведром белил поднимаюсь под самую крышу, вся конструкция рушится, примерно высота второго этажа, я лечу головой вниз, выставляю руку и она у меня как у куклы вылетает из локтя))
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Вс Май 26, 2013 3:41 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
Мне удалось попасть в госпиталь...
|
Да ты просто по блату попал, локоть выбил- всего-то! А снимок спины при этом тебе сделать не забыли?
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Вс Май 26, 2013 5:15 pm |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
|
Да ты просто по блату попал, локоть выбил- всего-то! А снимок спины при этом тебе сделать не забыли?
|
Снимок спины к сожалению не сделали...более того, вечером старшина этажа по фамилии Шлюхин( это не шутка)
пытался заставить меня мыть пол , за что был тут же послан на три буквы. Через десять минут на разборки пришло "подкрепление" в виде трёх чеченцев, у одного так же рука была в гипсе, у другого на ноге аппарат Елизарова, у третьего не помню. Пришлось взять в здоровую руку табуретку оказавшуюся под рукой. Подсчитав своё войско и оценив моё грозное оружие, напасть не решились. Постояли друг на против друга попосылав минуть пять друг друга во все немыслимые места мы разбрелись по больничным койкам. Шлюхин с наглой просьбой мыть пол больше не появлялся. Это был год запуска нашего Бурана в космос, я смотрел из окна госпиталя, красивое зрелище, мощное, с обычной ракетой не сравнить, говорят там был сам Горбачёв и Буран так и не долетев до космоса свалился куда то в Казахстанскую степь.
|
| |
|
|
| |
|
alinadl
|
|
Добавлено: Ср Ноя 19, 2014 9:41 am |
|
|
| Эх.. как нужно это видео от автора выше, а оно удалено.... Может есть у кого?
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Уникальные упражнения против кифоза и сколиоза |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.