исправить сутулость |
 mihal    
|
 Добавлено: Вт Мар 05, 2013 8:07 am |
|
|
| Слушай, eg, я почитал. У тебя: болей нет, онемений нет, по фоткам ты - ровный (на мой дилетантский взгляд). Я не понял, зачем ты здесь?
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
|
|
 eg87 
|
|
Добавлено: Вт Мар 05, 2013 8:54 am |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
Сравнивать фото БЕСПОЛЕЗНО. Нужно смотреть симптоматику.
Или вы считаете, что ваши проблемы от "криво надетых трусов"? Тогда поправьте их и все проблемы пропадут сами.
Полностью разобраться по интернету? Можете попробовать, нужно изучить: анатомию, кинезиологию и теоретическую часть, изложенную на форуме. Справитесь?
|
Ну попытаться-то можно...
Я был слишком наивен, когда создавал свою тему.Просто некоторым пользователям(тема Hossi например,Borisich ) дали четкие указания на то, что нужно исправлять,какими способами.А чего делать не нужно. Вот на подобное чудо я и рассчитывал. Мне показалось,что моя осанка почти такая-же как у того парня,поэтому я тоже решил - надо качать жопу,чтобы уменьшить наклон таза и лордоз,а остальное само на место встанет.
| mihal писал(а):
|
Слушай, eg, я почитал. У тебя: болей нет, онемений нет, по фоткам ты - ровный (на мой дилетантский взгляд). Я не понял, зачем ты здесь?
|
Это шутка,да? 
Нужно дождаться онемений и потом только заняться собой.
|
| |
|
|
| |
 iceben  
|
|
Добавлено: Вт Мар 05, 2013 9:16 am |
|
|
Я думаю, что выровняв таз, остальное встанет на место само, но не полностью, а только частично.
Иначе бы все просто обходились жоподавом и делов-то.
|
| |
|
|
| |
 AlexSel  
|
|
Добавлено: Вт Мар 05, 2013 9:16 am |
|
|
| eg87 - если ты соберешь "поподав" и начнешь регулярно заниматься не дожидаясь онемений и прочего цирка, то это будет просто ТРИУМФ РАЗУМА И ВОЛИ )))
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
mihal
|
|
Добавлено: Вт Мар 05, 2013 9:45 am |
|
|
| AlexSel писал(а):
|
|
eg87 - если ты соберешь "поподав" и начнешь регулярно заниматься не дожидаясь онемений и прочего цирка, то это будет просто ТРИУМФ РАЗУМА И ВОЛИ )))
|
Алекс прав конечно, но с другой стороны, нужны цели для занятий. Я смотрю на твои фотки и не вижу особой кривизны, если честно. Поэтому не совсем понятно, что ты собираешься править?
Вот мне проще - я по фото весь перекошенный во всех плоскостях и симптомы у меня выраженные. Соответственно ясны критерии прогресса.
|
| |
|
|
| |
|
|
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Вт Мар 05, 2013 9:54 am |
|
|
После травмы колена, хождения в брэйсе, операции + сидячая работа перекос таза более чем вероятен.
Идея не доводить до "цирка" более чем правильная. Все ИМХО.
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
 kuzya
|
|
Добавлено: Вт Мар 05, 2013 11:53 am |
|
|
таз у него ровный))), неужели не видно на фото спереди?
Добавлено спустя 40 секунд:
и на икры посмотри свои сзади- одинаковые?
|
| |
|
|
| |
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Вт Мар 05, 2013 12:15 pm |
|
|
Кузя, вот сам топистартер пишет: "В итоге пришёл к выводу - у меня увеличен наклон таза вперед и как следствие лордоз в пояснице,усилен грудной кифоз и голова вытянута вперёд,нужно качать задницу."
Как я понимаю, наклон таза вперед >> увеличенный лордоз >> увеличенный кифоз >> шея "вперед", такая цепочка.
Топикстартер просто в начале пути.
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
 Lysikov 
|
|
Добавлено: Вт Мар 05, 2013 12:22 pm |
|
|
| kuzya писал(а):
|
таз у него ровный))), неужели не видно на фото спереди?
|
Так я и говорю: "Только трусы поправить и все!"
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
eg87
|
|
Добавлено: Чт Мар 07, 2013 10:50 am |
|
|
| AlexSel писал(а):
|
|
eg87 - если ты соберешь "поподав" и начнешь регулярно заниматься не дожидаясь онемений и прочего цирка, то это будет просто ТРИУМФ РАЗУМА И ВОЛИ )))
|
| iceben писал(а):
|
Я думаю, что выровняв таз, остальное встанет на место само, но не полностью, а только частично.
Иначе бы все просто обходились жоподавом и делов-то.
|
Т.е. поподав мне однозначно показан? Даже сейчас, без "знания анатомии, кинезиологии" и прочей теории. Вреда не будет?
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Чт Мар 07, 2013 10:54 am |
|
|
| eg87 писал(а):
|
|
Вреда не будет?
|
Будет. Необходимо внимательно прочитать: куда давить, как давить и что в итоге хотим получить (что бы проверять- правильно ли все идет).
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
eg87
|
|
Добавлено: Чт Мар 07, 2013 11:11 am |
|
|
Хорошо,буду изучать. Как я понял, всё в теме "сильная и функциональная попа" Борисыча? Если есть ещё что-то, прошу дать ссылок.
А как с остальной физ.активностью. Пока ничего не делать?
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Чт Мар 07, 2013 11:15 am |
|
|
|
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
iceben
|
|
Добавлено: Чт Мар 07, 2013 1:14 pm |
|
|
| eg87 писал(а):
|
Хорошо,буду изучать. Как я понял, всё в теме "сильная и функциональная попа" Борисыча? Если есть ещё что-то, прошу дать ссылок.
А как с остальной физ.активностью. Пока ничего не делать?
|
ничего не делать это лажа
я вот месяц уже ничего не делаю
реально ничего, даже сексом не занимался)
и хожу мало
заметно ухудшение состояния
можешь делать что хочешь - тебе организм сразу даст понять надо тебе делать это или нет
ну хотя бы ходить точно надо
про секс это я к тому, что когда он есть регулярный, то это определенная нагрузка и на таз и на жопу и на спину и пр. Тогда состояние не ухудшается)
Добавлено спустя 18 секунд:
ну и эти ещё, эндорфины)
|
| |
|
|
| |
|
eg87
|
|
Добавлено: Чт Мар 07, 2013 2:26 pm |
|
|
| iceben писал(а):
|
можешь делать что хочешь - тебе организм сразу даст понять надо
|
Ну я себя после тренировок с железом отлично чувствую.Мне кажется и живот втягивается и жопа не так оттопыривается и в целом самочувствие отличное. Да нельзя, говорят. До поры до времени.
Добавлено спустя 7 минут 27 секунд:
| Lysikov писал(а):
|
Да.
еще здесь есть: там где про поподав(УПРАЖНЕНИЯ НА ТРЕНАЖЕРАХ: )
|
Cпасибо,почитаю
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
исправить сутулость |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.