Новенький, фото |
rintik    
|
 Добавлено: Сб Фев 23, 2013 11:06 pm |
|
|
| mihal писал(а):
|
Седация, успокоительные и т.п.? Медитация? Изменение отношения к жизни? Или это все туфта?
|
"Изменение отношения к жизни?" - Да. Плюс то, что уже неоднократно упоминалось тут: Правильная организация рабочего и жизненного пространства (в т.ч. спального места), больше двигаться, меньше "не двигаться". Многое уже внедряю в жизнь. Эффект безусловно есть, но рабочее место еще не до конца переделал (стол короткий, неудобный). И не всегда удается включить "измененное отношение к жизни"
Вообще, если научиться быть оптимистом, то это решит многие проблемы, в т.ч. и поспособтвует уменьшению кол-ва проблем ОДА. ИМХО конечно.
Седация, успокоительные - путь к зависимости от них. Медитация - не пробовал, но говорят, что умеючи можно многого достичь.
|
| |
|
|
_________________ Но все, что мне нужно, - это несколько слов, и место для шага вперед!
|
| |
|
|
71igor71 
|
|
Добавлено: Вс Фев 24, 2013 12:08 am |
|
|
| Кирилл0703 писал(а):
|
Как бы не сделаться алкоголиком от таких рекомендации
|
Ты что! Это ж Борисыч писал! Он не говорил спиваться, только спазм снять))
С медитацией осторожно, как бы не улететь в параллельное измерение. Главный принцип разведчика: прежде чем куда-то войти, подумай как оттуда выйти.
|
| |
|
|
| |
 Павел67  
|
|
Добавлено: Вс Фев 24, 2013 3:56 am |
|
|
| 71igor71 писал(а):
|
|
Ты что! Это ж Борисыч писал! Он не говорил спиваться, только спазм снять))
|
Да, но Борисыч куда то запропостился, уж не спился ли 
|
| |
|
|
| |
 Кирилл0703
|
|
Добавлено: Вс Фев 24, 2013 8:49 am |
|
|
| 71igor71 писал(а):
|
| Кирилл0703 писал(а):
|
|
Как бы не сделаться алкоголиком от таких рекомендации
|
Ты что! Это ж Борисыч писал! Он не говорил спиваться, только спазм снять))
С медитацией осторожно, как бы не улететь в параллельное измерение. Главный принцип разведчика: прежде чем куда-то войти, подумай как оттуда выйти.
|
Как раз здорово! напиться и забыться а точнее медитировать
|
| |
|
|
| |
 mihal 
|
|
Добавлено: Вт Фев 26, 2013 5:43 pm |
|
|
Апдейт состояния. Шея пару дней была вполне прилично, но сегодня что-то опять ее скрутило ((( Болит справа, главным образом с боку шеи, но болезненность имеет место и в мышцах верхней части спины справа. возможно, это - миозит. Хорошо лишь то, что в голову не отдает на сей раз, ну поглядим что будет далее...
В общем я сдался и решил таки сходить к врачу. Записался, о результатах расскажу.
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
|
|
|
Кирилл0703
|
|
Добавлено: Вт Фев 26, 2013 7:10 pm |
|
|
| Хорошо.Держи в курсе.Хотя вряд ли чтото новое скажет врач или посоветует.
|
| |
|
|
_________________ А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
| |
|
mihal
|
|
Добавлено: Ср Фев 27, 2013 10:38 am |
|
|
| Сегодня мне хреново как никогда (( Шея стоит колом, голова смотрит в сторону левого плеча, а рот открывается не полностью. Находиться в вертикальном положении затруднительно.
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
|
Кирилл0703
|
|
Добавлено: Ср Фев 27, 2013 10:42 am |
|
|
| Привет Миш! может какие упр.неправильные делал на конуне?
|
| |
|
|
_________________ А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
| |
|
mihal
|
|
Добавлено: Ср Фев 27, 2013 10:45 am |
|
|
| да нет, вообще ничего не делал вчера ((( последний раз тренировался во вторник на прошлой неделе, тогда вот попробовал подтянуться ... может это. Хотя, ты знаешь, дело не в этом, нужно было еще год назад, когда были первые звоночки, сходить к неврологу, чтобы хотя бы поставить диагноз. может у меня нелеченый миозит, например, а это штука опасная (( В общем, расплачиваемся за собственную беспечность... и лень ...
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
|
Кирилл0703
|
|
Добавлено: Ср Фев 27, 2013 10:55 am |
|
|
Да уж ну не падай духом.У меня вот сегодня тоже спина не ахти впервые за 2 недели опять таки...
может погода влияет или еще что.
|
| |
|
|
_________________ А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
| |
|
mihal
|
|
Добавлено: Ср Фев 27, 2013 10:59 am |
|
|
Спасибо тебе за поддержку! Ну, я думаю, прорвемся!
Ты тоже поправляйся и не падай духом!
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
|
Кирилл0703
|
|
Добавлено: Ср Фев 27, 2013 11:04 am |
|
|
| Спасибо!я то на работе думаю сегодня долго засиделся впервые за долгое время мало разминался.Думаю это еще и сказалось...
|
| |
|
|
_________________ А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...
|
| |
|
mihal
|
|
Добавлено: Ср Фев 27, 2013 11:37 am |
|
|
| Форумчане, кроме выравнивания таза, можете что-то посоветовать чем симптомы хотя бы снять? Например, Нурофен, гель какой-нибудь?
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
 Дим0н
|
|
Добавлено: Ср Фев 27, 2013 11:42 am |
|
|
| mihal писал(а):
|
|
Форумчане, кроме выравнивания таза, можете что-то посоветовать чем симптомы хотя бы снять? Например, Нурофен, гель какой-нибудь?
|
чем я то не мазался полгода назад - эффекта по моему нет ..свечка волтарена (диклофенак) по моему лучше ..ну если уж так хочеться чего то сьесть,уколоть или намазать.....
|
| |
|
|
| |
 samarec
|
|
Добавлено: Ср Фев 27, 2013 12:01 pm |
|
|
| mihal писал(а):
|
|
Форумчане, кроме выравнивания таза, можете что-то посоветовать чем симптомы хотя бы снять? Например, Нурофен, гель какой-нибудь?
|
В аптеках продают силиконовые банки для вакуумного массажа. Греть не нужно. Смазал их кремом и родственник массажирует. Либо находишь мышцу которая в спазме и прям по ней ставишь банки пока жечь под ними не начнёт (если сразу жгёт, то скорей всего не туда поставил). Один минус - если банка будет стоять на одном месте более 1 минуты, синяк будет сходить несколько дней.
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Новенький, фото |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.