Через тернии к звездам Практически полезно

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Форумы активных пользователей » Эксцентрика - упражнения для глубоких мышц » Личные истории » Через тернии к звездам

На страницу Предыдущий  1, 2, 3 ... 11, 12, 13 ... 97, 98, 99  Следующий

kuzya  Репутация: 54.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Фев 15, 2013 4:39 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
да ничего там страшного нет совсем- ну давят тебя - ну кричишь - намного больше можно выдержать

Добавлено спустя 56 секунд:

Кирилл0703 писал(а):
Тогда не спорю! А ты где оперировался?

 
 
Павел67  Забанено Репутация: 335.9Репутация: 335.9  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Фев 15, 2013 4:42 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Серьёзный подход к делу, тут есть чему поучиться, респект и уважуха.
 
 
kuzya  Репутация: 54.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Фев 15, 2013 4:46 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
ну если это кому-то поможет- то будет и видео 2- сейчас на квадрицепсах партнер хорошо научился прыгатьSmile
 
 
AlexSel  Забанено Репутация: 85.8Репутация: 85.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Фев 15, 2013 4:47 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Буду признателен за вторую часть!
 _________________

Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.


 
kuzya  Репутация: 54.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Фев 15, 2013 4:51 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
завтра как раз терапия - запишу
 
 
SvetlanaV  Репутация: 217.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Фев 15, 2013 5:05 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Кузя - раз в неделю это издевательство? И сколько ты отходишь? Или на следующий день уже закачиваешься?
 _________________

Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!


 
kuzya  Репутация: 54.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Фев 15, 2013 5:08 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
раз в неделю разбиваю- 3 раза в неделю закачиваю. Иногда на сл день иногда через день
 
 
iceben  Предупреждений: 2 Репутация: 132.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Фев 15, 2013 5:26 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
а ПС также разбивает или более сложными методами?
 
 
Lysikov  Репутация: 290.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Фев 15, 2013 5:28 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Давильщику:
1. не прогибать спину,а наоборот как бы "сутулить", а еще точнее поджимать тот же хвост! Руки более прямые и делать более жесткую конструкцию руки-тело.
2. нет фазы "затяга", делает с разгона во все упрах., так приходится делать БОЛЬШЕ движений, но может у вас были особые инструкции?
3. "маятник" можно упираться ногой в перекладину, так легче давить.
Ты сам, в маятнике, слишком далеко откидываешься.
Думаю большинство вы уже сами поправили, практика великая вещьSmile
 _________________

Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703


 
SvetlanaV  Репутация: 217.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Фев 15, 2013 5:28 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
iceben писал(а):
а ПС также разбивает или более сложными методами?


Кочевник руками разбивает. Просто руками. Мне по крайней мере...
 _________________

Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!


 
Lysikov  Репутация: 290.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Фев 15, 2013 5:30 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Свет, ты уж извини, но сравнилаSmile
 _________________

Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703


 
SvetlanaV  Репутация: 217.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Фев 15, 2013 5:31 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Lysikov писал(а):
Свет, ты уж извини, но сравнилаSmile


я ж не с Кузей, не с тобой и не с Алексом) а вот с iceben - думаю вполне) Вас-то руками фик разобьешь....

А что думаешь сильно ошиблась?Smile
 _________________

Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!


 
iceben  Предупреждений: 2 Репутация: 132.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Фев 15, 2013 5:42 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
SvetlanaV писал(а):
Lysikov писал(а):
Свет, ты уж извини, но сравнилаSmile


я ж не с Кузей, не с тобой и не с Алексом) а вот с iceben - думаю вполне) Вас-то руками фик разобьешь....

А что думаешь сильно ошиблась?Smile
не знаю не знаю
Кочевник видел мои фотки и сказал, что работы много
по крайней мере грудной у меня почти не гнется
но не знаю, может у меня и так разобьется)
 
 
SvetlanaV  Репутация: 217.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Фев 15, 2013 5:46 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
ребята прекращайте Кочевника сокращать. Это вне даже сетевой этики.
 _________________

Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!


 
iceben  Предупреждений: 2 Репутация: 132.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пт Фев 15, 2013 5:54 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Что делать? о_О
 
 

Показать сообщения:

Через тернии к звездам

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема



Рейтинг@Mail.ru