 SvetlanaV    
|
 Добавлено: Пт Фев 01, 2013 3:16 pm |
|
|
насчет бега. Кочевник ОЧЕНЬ сокрушается и смотрит на меня с сильной укоризной оттого, что я не слушаюсь и не бегаю. А прописано хотя бы по 15 минут каждый день.
Напоминаю - у меня секвестированная L5-S1 10мм что ли (уже не помню) и L4-L5 6 мм (кажется) диагностировано в мае 2012 года. хехе и правда уже не помню) и слава богу. что по поводу всякой ерунды заморачиваться.
Добавлено спустя 9 минут 40 секунд:
и еще - Архонт испрашивал у Блюма разрешение на марафон. Тот его благословил. И насколько я помню велел прийти в октябре - чтобы поучиться как надо правильно бегать... Жаль Архонт совсем перестал появляться на форуме.
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
|
 Павел67 
|
|
Добавлено: Пт Фев 01, 2013 3:39 pm |
|
|
| кочевник писал(а):
|
|
Главное ставить перед собой выполнимые цели.
|
Я хотел бы стать Мистером Олимпия в 2017 году, это возможно?
|
| |
|
|
| |
 AlexSel 
|
|
Добавлено: Пт Фев 01, 2013 3:48 pm |
|
|
Павел67- мы уже были "качками", нужно двигаться дальше!
Завидую иногда вашему юношескому задору :)
И, боюсь, это конкурс гоблинов даже к 17-му году не изменится в лучшую сторону )))
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Пт Фев 01, 2013 3:52 pm |
|
|
| AlexSel писал(а):
|
Павел67- мы уже были "качками", нужно двигаться дальше!
Завидую иногда вашему юношескому задору 
|
Дальше у меня только городское кладбище, пытаюсь бежать в обратную сторону))
|
| |
|
|
| |
 mihal 
|
|
Добавлено: Пт Фев 01, 2013 3:58 pm |
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
и еще - Архонт испрашивал у Блюма разрешение на марафон. Тот его благословил. И насколько я помню велел прийти в октябре - чтобы поучиться как надо правильно бегать... Жаль Архонт совсем перестал появляться на форуме.
|
Хороший врач на такое человека не благословит. Архонт был молодой здоровый чел, у которого что-то там прищемило в ноге. У меня тоже в его возрасте прищемило что-то в ноге и тоже прошло, правда безо всякого Блюма.
А 5 лет назад у меня прищемило в колене, да так, что я не мог наступать толком на ногу - нога уменьшилась в объеме в 2 раза. И представляете, тоже прошло! Правда я занимался по своей, уникальной методике: я каждый день сгибал и разгибал ногу без нагрузки и массировал ее в районе колена. Да и делал еще удержание веса на вытянутой ноге. Я думаю, что восстановился только благодаря тому, что применил свою уникальную методику восстановления поврежденного колена ))))
|
| |
|
|
| |
|
|
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Пт Фев 01, 2013 3:59 pm |
|
|
Павел67, тогда ваша задача излечиться и создать свое направление: сплав эксцентрики и бодибилдинга )))
Восприятие поменялось у меня кардинально: горбатые качки а-ля чувак с видео про прокачку попы девочками-модельками из моей темы просто пугают!
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Пт Фев 01, 2013 4:00 pm |
|
|
Павел67 еще не был Мистером Олимпия 2017 года! Павел - а вам это зачем? Вы ж собирались свинствовать на сейшелах!
какой непостоянный однако а.
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
AlexSel
|
|
Добавлено: Пт Фев 01, 2013 4:07 pm |
|
|
mihal - внимательнее читайте тему Архонта. За "просто прищемило в ноге" такие деньги люди ординарного достатка просто так не отдают...
Я бегал полумарафон перед тем как ногу совсем запаяло.
Мое личное мнение - для здорового, ровного человека любого возраста бег благо. Нагрузку нужно выбирать с умом, это да.
Для духа, самоощущения, на каком-то этапе жизни иногда стоит шагнуть за край своих способностей...
Архонт молодец, я считаю.
|
| |
|
|
_________________ Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Пт Фев 01, 2013 4:08 pm |
|
|
| mihal писал(а):
|
|
Хороший врач на такое человека не благословит. Архонт был молодой здоровый чел, у которого что-то там прищемило в ноге.
|
вы ИЗЛИШНЕ категоричны!
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Пт Фев 01, 2013 4:10 pm |
|
|
| Как только получу медаль, сразу в свинство! Мне же нужны скандальные статьи в жёлтой прессе, а то какой интерес в свинстве, когда мир за тобой не наблюдает))
|
| |
|
|
| |
|
mihal
|
|
Добавлено: Пт Фев 01, 2013 4:14 pm |
|
|
| SvetlanaV писал(а):
|
| mihal писал(а):
|
|
Хороший врач на такое человека не благословит. Архонт был молодой здоровый чел, у которого что-то там прищемило в ноге.
|
вы ИЗЛИШНЕ категоричны!
|
Марофон - это сверхнагрузка. Во-первых, для неспортсмена подвергать себя таким нагрузкам - это в принципе очень опасная вещь. Любой врач-кардиолог скажет Вам, что нагрузка для сердца нужна, но умеренная. Бег можно, но вот так как Вам сказал П.С. - 15 минут в день. А марафон любой ЗДРАВОМЫСЛЯЩИЙ врач не посоветует. Ну правда от врача, который берется лечить фатальные неврологические патологии методами ЛФК можно ожидать все чего угодно.
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Пт Фев 01, 2013 4:14 pm |
|
|
итак целевые направления выбраны - Лысиков - сплав эксцентрики и БИ, Павел67 - сплав эксцентрики и бодибилдинга
а мы внуков им на физическое воспитание отдавать будем!)
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Пт Фев 01, 2013 4:16 pm |
|
|
| забыли ещё Аеска и больничное ЛФК))
|
| |
|
|
| |
|
SvetlanaV
|
|
Добавлено: Пт Фев 01, 2013 4:16 pm |
|
|
mihal - еще раз вы ИЗЛИШНЕ категоричны. Галина Шаталова насколько мне известно не возражала против марафона у своих подопечных-недотрупиков постинфарктников - вон даже по пустыне их сама в свои 70 повела)
Добавлено спустя 38 секунд:
| Павел67 писал(а):
|
|
забыли ещё Аеска и больничное ЛФК))
|
а это тут к чему? нееееееееее туда своих внуков не поведем!
|
| |
|
|
_________________ Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
| |
 kuzya
|
|
Добавлено: Пт Фев 01, 2013 4:19 pm |
|
|
| где-нить там прыжки на песочке отметьте тоже- мне они каждую ночь снятся А утром смотришь на ноги и думаешь- вот это х.......
|
| |
|
|
| |
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.