Кому на Руси жить хорошо? Важно знать

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Форумы активных пользователей » Эксцентрика - упражнения для глубоких мышц » Личные истории » Кому на Руси жить хорошо?

На страницу Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 91, 92, 93  Следующий

Павел67  Забанено Репутация: 335.9Репутация: 335.9  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Дек 24, 2012 12:07 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
вот к Кочевнику съездил
 
Последний раз редактировалось: Павел67 (Пт Сен 27, 2013 2:02 pm), всего редактировалось 1 раз

 
SvetlanaV  Репутация: 217.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Дек 24, 2012 12:21 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Павел - как впечатления? Саундтрек пугаетSmile
 _________________

Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!


 
Lysikov  Репутация: 290.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Дек 24, 2012 12:26 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Павел67 писал(а):
вот к Кочевнику съездил

Да... "Краткость сестра.." и все такое...
Подражаем: "Сд. пр. ком. в уд. в. ч. м. од. ин. хол. "? "(Золотой теленок)?
 _________________

Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703


 
SvetlanaV  Репутация: 217.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Дек 24, 2012 12:27 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Я так понимаю, что больше ни на что сил не хватает.. Отполз от клавы....
 _________________

Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!


 
Lysikov  Репутация: 290.4  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Дек 24, 2012 12:32 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
SvetlanaV писал(а):
Я так понимаю, что больше ни на что сил не хватает.. Отполз от клавы....
Я за то что бы сначала отдохнуть и сделать СРАЗУ полноценный отчет, а так не серьезно...
 _________________

Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703


 
SvetlanaV  Репутация: 217.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Дек 24, 2012 12:35 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Лысиков - на самом деле Кочевник ТАК ухайдокивает - что там и правда отползаешь... Я помню свои первые пару месяцев... Но может я была такой слабенькой, что чуть тронешь и усе Smile Я так думаю к среде Smile Павел67 - Вы живы? Ждем впечатлений!
 _________________

Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!


 
Павел67  Забанено Репутация: 335.9Репутация: 335.9  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Дек 24, 2012 2:33 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Как показало очередное тестирование, в этот раз, подключённые в прошлый раз мышцы работали и я так понял что неплохо работали. Пал Сергеичь остался вобщем доволен возросшей силой и ,наверное, массой мышц и решил теперь подключить к заднице поясницу. Как правильно заметила Светлана, я что в прошлый раз еле ползал, что в этот раз, только в прошлый раз как буд то по заднице грузовик проехал а теперь по спине. Кочевник сказал, что бы я первые три дня даже и не пытался ему говорить о своём самочувствии, видимо он устал от наших стонов, но вам поведал, коли просите. Кстати вчера была температура 37.1 думаю из за повсеместных ранений...мне ещё там на голени какое то уплотнение раздавили, грудную клетку под пресс положили ( Пал Сергеич положил на неё валик и попрыгал своими предположительно 95 кг сверху) Так же замечательные ощущения от мячика на животе, на котором Кочевник сидит сверху и весело катается, любопытно глядя, как я корчусь. Сказал что от этого обе ноги у меня включаются в работу лучше и порекомендовал купить такой же мячик, чтоб я корчился (в свободное, от поездок в Москву) время, благо мой давящий весит не меньше. Так же он пытался согнуть меня пополам, потому что я совсем не гнусь, много всяких попыток было и все сопровождались его ахами и вздохами, там спайки, там фибра...сказал что меня ещё рвать и рвать. Из всего этого мне становится понятна основная роль Пал Сергеича в моём физическом развитии...упражнения упражнениями, но видимо нужны ещё определённые манипуляции с возникающими препятствиями, а здесь нужна смелость, понимание и опыт.
 
 
SvetlanaV  Репутация: 217.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Дек 24, 2012 2:56 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
раздавили аки того червяка Smile Павел - как решили работать - раз в неделю приезжать - попадать под каток и брать упражнения на дом? В таком пока режиме? Или как?
 _________________

Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!


 
Павел67  Забанено Репутация: 335.9Репутация: 335.9  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Дек 24, 2012 3:03 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Да, наверное самый оптимальный режим, дальше видно будет
 
 
kryktania  Репутация: 60.6  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Дек 24, 2012 7:42 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
раз в неделю это часто
 _________________

Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.


 
shkul  Репутация: 3.8Репутация: 3.8Репутация: 3.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Дек 24, 2012 9:44 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Павел, а домашний поподав пока отставили?
 
 
Павел67  Забанено Репутация: 335.9Репутация: 335.9  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Дек 24, 2012 10:15 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Нет, поподав никто не отменял
 
 
SvetlanaV  Репутация: 217.8  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Дек 26, 2012 11:50 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Павел, а расскажите пожалуйста, что Вы дома делаете? Каждый день или через день? Было бы здорово, если бы Вы написали комплекс своих упражнений между поездками к Кочевнику. И описывали бы свое самочуствие... А?
 _________________

Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!


 
Павел67  Забанено Репутация: 335.9Репутация: 335.9  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Дек 26, 2012 1:51 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Все упражнения на видео+ поподав, делаю через день. А насчёт самочувствия, не знаю что и описывать, ничего особенного, всё отхожу от предыдущей поездки. У меняе там лопнуло что то в столбе левом, схватил сразу же спазм,поясница полностью заблокировалась и стала негнущейся, думал что всё, приехали...инвалидность, опреационный стол, а возможно и кладбище. Но Пал Сергеичь невозмутимо продолжал свои пытки ещё где то около часа. Сейчас всё отходит, сначала носки не мог даже одеть, думаю ещё пару, тройку дней и я забуду это как страшный сон.
 
 
71igor71  Репутация: 171Репутация: 171  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Ср Дек 26, 2012 2:00 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Павел67 писал(а):
...лопнуло что то в столбе левом, схватил сразу же спазм,поясница полностью заблокировалась и стала негнущейся, думал что всё, приехали...инвалидность, опреационный стол...

Во, блин, думаю, съездил полечиться... Very Happy Прикольно, это описывать все надо, чтоб народ не пугался.
 
 

Показать сообщения:

Кому на Руси жить хорошо?

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема



Рейтинг@Mail.ru