Войти
Запомнить
Регистрация

Вопрос о коленях

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Лечебная физкультура » Вопрос о коленях

На страницу Предыдущий  1, 2

Meark  Репутация: 94.7Репутация: 94.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вт Ноя 27, 2012 9:30 pm
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
grbest, записывай в общеукрепляющие! Smile
 _________________

Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
 
kuzya  Репутация: 54.7  Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 29, 2012 11:16 am
Ответить с цитатой  Центр страницы Вернуться к началу 
Упражнение очень хорошее на затягивание коленей, зачет! у меня еще проблема. над коленной чашечкой куча мышечных спаек где-то 15 - 20 см длиной(там где четыреглавая крепится)- никак не могу их продавить (либо больно совсем- либо они из под дрына выскакивают). Если просто качать четырехглавую- то эти спацки тока растут и разболтанность коленей увеличиваетсяю Надо их раздавить - но как. Кто-нибудь пробовал раздавливать такую контрактуру под водкой (я имею ввиду если совсем в хлам чтоб боль выдержать) или может чего посильнее есть?

Помогите плиз- без этого никакие упражнения на ноги не эффективны- да и при ходьбе ситуация с коленями ухудшается
 
 

Показать сообщения:

Вопрос о коленях

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionСледующая тема

Список форумов spinet.ru » Форумы » Остеохондроз » Лечебная физкультура » Вопрос о коленях
На страницу Предыдущий  1, 2

 Перейти:   






Рейтинг@Mail.ru

Остеохондроз,
здоровье позвоночника © 2003-2024

Реклама на сайте / Каталог ссылок
О сайте / Контакты

Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.