��

Предлагаем Вашему вниманию несколько комплексов лечебных упражнений для шейного отдела позвоночника от разных клиник и специалистов. Голосуйте за те комплексы, которые Вам больше всего понравились и оказались эффективными. Добавляйте видео на ту лечебную гимнастику, которую Вы используете, или можете рекомендовать как врач.
Отдельная просьба специалистам, по возможности – прокомментировать данные упражнения, их эффективность и опасность возникновения осложнений, при заболеваниях шейного отдела позвоночника.

Комплекс 1. Piluiko.com

Комплекс 2. Суставная гимнастика от Дарьи

Комплекс 3. Бутримов

Комплекс 4. Перов

�� 17 �� 11 �� 13 ��:

�� . ��

���������� ��� ������� ������ ������������

���������� ��� ������� ������ ������������

��

��