Боли в ГОП/ПОП, напряжение мышц спины/шеи и мультики  |
 aesk    
|
 Добавлено: Пн Янв 23, 2012 12:26 pm |
|
|
| Тупее не бывает писал(а):
|
3. Сидя Наклоны вперёд.
.
|
Сидя наклоны прямой спиной, ось вращения в тазобедренных суставах. Руки на боках.
|
| |
|
|
| |
|
|
 Meark 
|
|
Добавлено: Пн Янв 23, 2012 3:22 pm |
|
|
Возможно ли для начала использовать девушку в качестве давления на ягодичные? Anterior tilt надо таки исправлять.
Пока хочу давать давление на ягодичные, укороченные\спазмированные право-лево ппм и приводящие бедра восстанавливать. Всего 3-4 упражнения. Терпеть просто больше не могу. Буду пробовать.
Ничего жрать не могу. Поел штук восемь печенек из топленного молока и все тянет обратно. Есть ли смысл посидеть на кашах? Проблемы желудка всплыли после появления проблем спины - можно сделать вывод, что ассиметричные мышцы могут привести к плачевным последствиям, если я срочно не начну ровнять себя.
|
| |
|
|
_________________ Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Пн Янв 23, 2012 3:27 pm |
|
|
| Ну руки где угодно могут быть, мне удобнее фиксировать спину, когда руки на затылке в замке, тогда удобно лично мне сводить лопатки и фиксировать спину, так же нагрузка с руками наверху, увеличивается (вес в конце рычага создаёт большее давление, чем в его начале).
|
| |
|
|
| |
|
Meark
|
|
Добавлено: Вт Янв 24, 2012 10:47 am |
|
|
Как задействовать глубокие поясничной области? Трогать их сейчас или лучше пока укреплять ягодичные?
Добавлено спустя 1 час 11 минут 49 секунд:
Я так понимаю, что если я сильно буду налягать на спазмированные ппм, то могу обрушить себя окончательно?
Добавлено спустя 20 часов 45 минут 1 секунду:
Что, блин, находится в районе левой лопатки. При активных действиях левой рукой у меня начинает неметь безымянный-мезинец и накатывает сильная слабость/кружится голова.
|
| |
|
|
_________________ Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
| |
 NeformAl
|
|
Добавлено: Ср Янв 25, 2012 11:04 am |
|
|
это шейный отдел позвонки с литерой С )))
тут кто то выкладывал схему взаимосвязи позвночника с распространением боли по телу (иннервации если я правильно понял кочевника)
боли в руках-шейный
опоясывающие по ребрам-грудной
жопа/ноги-поясничный
причем детализация по каждому позвонку
|
| |
|
|
_________________ Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
|
| |
|
|
|
Meark
|
|
Добавлено: Ср Янв 25, 2012 2:37 pm |
|
|
| Понятно. Скоро меня шейно-грудной убьет.(
|
| |
|
|
_________________ Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
| |
|
Meark
|
|
Добавлено: Вс Янв 29, 2012 9:29 pm |
|
|
Надавил в область подключичной ямки слева - уплыл, сердце бешенное, припухлось подключичной ямки опять. Походу у меня правда синдром лестничной мышцы. Учитывая что в Питере мне кололи туда блокаду и симптоматика смягчилась.
Добавлено спустя 9 минут 48 секунд:
| Код:
|
Главные жалобы больных сводятся к болям, которые локализуются в шее, надплечьях, плечевых суставах, верхних конечностях, на передней поверхности грудной клетки. Зонами иррадиации болей является наружная поверхность плечей и ульнарная поверхность предплечий. Иногда боли появляются вначале в пальцах или кистях рук и распространяются отсюда в проксимальные отделы конечностей, в надключичные, подлопаточные области и на переднюю поверхность грудной клетки. Боли возникают в виде приступов продолжительностью от нескольких минут до нескольких часов.
Кардиалгии наблюдаются при двустороннем или левостороннем синдроме передней лестничной мышцы. Больные обычно жалуются на пароксизмы сердцебиений, на ощущение остановки сердца, которые иногда сопровождаются головокружением, потемнением в глазах, а иногда и кратковременной потерей сознания. Боли в области сердца часто сопровождаются жгучими болями в верхних конечностях, которые иногда нелегко отличить от иррадиирующих болей при стенокардии. Иногда боли в кистях возникают раньше, чем боли в области сердца. Этот тип болей при левостороннем скаленус-синдроме часто оценивается как периферическая форма стенокардии.
Вегетативно-сосудистые расстройства при скаленус-синдроме склонны к диффузному распространению. Они проявляются вегетативными кризами, во время которых наблюдаются общий озноб, затрудненное дыхание, приступы общей слабости с резким побледнением кожных покровов. Иногда появляется чувство сжатия за грудиной. Головные боли появляются одновременно с кризом и продолжаются в течение нескольких часов после его окончания. Объясняются они кратковременным повышением артериального давления.
|
Мое, бле.
|
| |
|
|
_________________ Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
| |
|
Meark
|
|
Добавлено: Вс Фев 05, 2012 6:38 pm |
|
|
| Ради эксперимента повторно сжимал подключичную артерию слева. Сделал пробы Эддисона. Таким образом подтвердил себе диагноз - синдром лестничной мышцы. Конечно это всего лишь симптом, ибо проблема не только с мышцами шеи. Но сейчас я хочу облегчить симптоматику.
|
| |
|
|
_________________ Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
| |
|
Meark
|
|
Добавлено: Ср Фев 22, 2012 8:26 pm |
|
|
| Почему патологическое напряжение мышц везде? Вот вообще свободного места нет.
|
| |
|
|
_________________ Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
| |
|
Meark
|
|
Добавлено: Вс Фев 26, 2012 11:30 pm |
|
|
| Сегодня иду к неврологу - скорее всего будет блокада лестничной слева.
|
| |
|
|
_________________ Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
| |
|
Meark
|
|
Добавлено: Вт Фев 28, 2012 6:04 am |
|
|
Был у невролога. Ставит перенесенный вирусный энцефалит. Отправляет на мрт. ГОВОРЮ РУКА БОЛИТ! Сделайте пробы на лестничную. Сделал, я отъехал, а он все равно дуб дубом. Я не буду заниматься шарлатанством - делайте повторное мрт, колоть блокаду не буду.
Хотя конечно пациента лучше отправить на дорогое мрт в столицу, чем тут на месте сделать (абсолютно безвредную с медицинской точки зрения) блокаду, которая подтвердила или опровергла окончательно мои задумки. В Питере профессоратура значит дилетанская. 2 профессора поставили лестничную мышцу, а он у меня видит энцефалит. Бесят такие. Пришел домой - понервничал, мышцы сильней схватились - полетел. Пока феазепам не съел. Сцуки.
|
| |
|
|
_________________ Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
| |
 Павел67  
|
|
Добавлено: Вт Фев 28, 2012 6:25 am |
|
|
| MyMeark писал(а):
|
Возможно ли для начала использовать девушку в качестве давления на ягодичные?
Ничего жрать не могу. Поел штук восемь печенек из топленного молока и все тянет обратно. Есть ли смысл посидеть на кашах?
|
девушку надо использовать в любом случае))
а насчёт еды посидеть лучше не на кашах а на бананах 1-2 кг в день, финиках мандаринах и тд и тп только есть каждый вид отдельно от другого не мешая,хоть целый день жуй с перерывами в полчаса, ну и мясо вечером,не сосиски или колбасу а кусок мяса,а все печенья хлебобулочные в топку,я так ем,всех проблем не решишь,но облегчение должно наступить заметное и достаточно быстро,сначала конечно поноет в районе желудка ну и свистопляска начнётся,через месяц устаканится
Добавлено спустя 6 минут 41 секунду:
поедая печенья и прочие сомнительные кулинарные изыски мы загрязняем организм,помимо того что надо выести продукты распада из хронически перенапряжённых мышц тут ещё и печенья с кренделями+для их усвоения ведь витамины нужны и минералы,а где взять то?
Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:
в проблемах с мышцами я получил много бонусов изменив питание..и с кожей тоже,веки на глазах у меня лет двадцать шелушились и воспалялись,щас и в помине такого нет
|
| |
|
|
| |
|
NeformAl
|
|
Добавлено: Вт Фев 28, 2012 7:51 am |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
в проблемах с мышцами я получил много бонусов изменив питание..и с кожей тоже,веки на глазах у меня лет двадцать шелушились и воспалялись,щас и в помине такого нет
|
классичейский нейродермит, диета дает ремиссию, но не полное выздоровление. вот употребление цитрусовых в большом кол-ве сомнительно, а так да, согласен , минимум пшеничного
|
| |
|
|
| |
|
Meark
|
|
Добавлено: Вт Фев 28, 2012 8:53 am |
|
|
| Павел67, а можно подробней? Что ели? Как ели? И сколько ели? Допустим расписать пару дней, если не сложно, конечно.
|
| |
|
|
_________________ Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob
|
| |
|
aesk
|
|
Добавлено: Вт Фев 28, 2012 10:49 am |
|
|
| Вот вот, наверное я кофем и мучной едой и вымыл воду из хрящей и витамины, минералы из организма.
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Боли в ГОП/ПОП, напряжение мышц спины/шеи и мультики |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.