Убежал от операции, теперь на перепутье. |
 yamabushi    
|
 Добавлено: Чт Июл 14, 2011 1:19 pm |
|
|
Добрый день, амигос.
Если не трудно, спрошу совета у обитателей форума, дабы дров не наломать. Очень уж не хочется повторять то, что было недавно.
Краткое содержание предыдущих серий.
Сейчас мне 35. В жизни было всякое - контактное карате, картинг, аварии, перелом основания черепа и прочие радости. Спина беспокоила в-основном как невозможность поваляться в кровати после сна (начинала ныть поясница).В последние лет 7 работа в-основном сидячая, ну и пару лет назад начало прихватывать посерьезнее. То поясница, то шея (прострелы).
Иногда после этого искривлялся таз (плечи разные). Ходил к костоправу, она хрустела, плюс вольтарен-мильгамма, и все приходило в норму. Но появилось ощущение, что спина гнется все хуже. В феврале этого года начало тянуть правую ногу по задней поверхности бедра, а к маю уже лез на стену, а ночью появилась масса свободного времени. Ни лечь, ни сесть, мозг кипит от боли, трындос в-общем. Сделал МРТ и впервые познакомился с термином "грыжа" (заключение прилагается). Знакомые направили к зав. отделением вертебрологии ЦКБ, который посоветовал немедленно менять позвонок на их суперический протез с титановыми штуками-дрюками. Причем делать надо прямо чуть ли не завтра, а то скоро буду ссать в один карман и гадить в другой, плюс как раз место есть сейчас, да и стоит недорого, всего-то 10 тысяч баксов.
Это был шок. Решил, что если уж все так серьезно, то болезнь дана мне явно не для того, чтобы спонсировать отделение хирургии (а я верующий к тому же), начал искать инфу.
С начала мая пришел на курс процедур с одному доктору (у него комплексное воздействия, своя методика, 6 процедур за 2 часа, и т.п.) и прошел его полностью (минус 2 тысячи мертвых американских президентов). Там и карипазим с ультразвуком, и электричество, и баночный массаж, и фиг знает что еще. Как ни странно, после обострения вначале, дней через 5 я смог заснуть и с тех пор таких ужасов не было. Да и узлы на заднице от вольтаренового нашествия почти рассосались, что приятно.
Но вместе с тем, он сразу сказал, что от края пропасти меня отодвинет, но ногу не вернет, это уж я сам как-нибудь.
Вместе с улучшением состояния нарастало и искривление таза (как на картинках у Борисыча), правая нога стала короче, бедро впереди, как у испанской танцовщицы. Ну и боли по утрам, конечно, никуда не делись.
Мне, конечно, было хорошо от того, что могу спать нормально и ходить-сидеть, но понятно же, что надо самому что-то делать.
Купил книжку Бубновского, записался. Сергей Михалыч популярно объяснил, что без его центра мне капец и вот я на тренажерах.
Сейчас отходил 8 занятий, но после последнего начали мучать сомнения. Все хрустит, больно, иногда даже очень, хотя спина стала тянуться чуть лучше.
Тем не менее, утром та же фигня, плюс беру дочку на руки и через пять минут возвращаю жене, потому как нога начинает болеть-неметь, прямо стыдно, я ж мужчина-отец, а дочку жена таскает...
Перед очередным походом к Бубновскому прочитал тему Борисыча про кривые тазы, стало интересно, углубился в форум и теперь в растерянности.
Очевидно, тренажеры не исправят мне кривой таз и этот мышечный сколиоз, и хоть ты не ходи туда теперь. Думаю, сделать диагностику в Ортобио, но это прямо сегодня пришло.
А так, немного в растерянности. И навредить себе не хочется, и что-то хочется все же делать.
Пока ежедневно принимаю холодный душ, тяну ногу немного, пресс (скручивания), отжимания, вот хочу приседать начать. Но, может быть, вообще надо что-то сделать такое, о чем я не знаю и буду потом об этом незнании жалеть. Поделитесь опытом, друзья, если не сложно. С чего начать в моей ситуации?
p.s. Чуть не забыл. И тот врач, и Бубновский, сказали, что позвоночник у меня прямой, как палка, то есть недолордоз, или как там эта штука называется...
Спасибо!
|
| |
|
|
| |
|
|
 Borisich  
|
|
Добавлено: Чт Июл 14, 2011 1:41 pm |
|
|
Перекрученный таз и бубновский понятия несовместимые. С каждым курсом бубнотерапии будет становиться "все лучше".
Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Советую остановиться и разобраться, прежде чем двигаться дальше. Все, что сейчас будет "накачано" по шаблону, потом надо будет переделывать, а это на порядок сложнее и тягомотнее.
|
| |
|
|
| |
|
yamabushi
|
|
Добавлено: Чт Июл 14, 2011 1:47 pm |
|
|
Я уж и сам догадываться смутно начал, хорошо, что оплатил только один курс. Выходит, сейчас нужна грамотная диагностика? Или какие-то упражнения можно делать и без нее, чтобы дальше корму не разворачивало?
Вы уж извините, что я много вопросов задаю, но на этом форуме впервые показалось, что есть место в интернете, где бывают толковые и материально незаинтересованные в вечном лечении люди...
|
| |
|
|
_________________ Дорога начинается там, где ты стоишь...
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Чт Июл 14, 2011 3:27 pm |
|
|
| Показалось правильно, до осознания что с вами и как это исправить - ничего не делать, кроме ходьбы пока нравится, простой физ. работы без перегруза и спать на правильной поверхности, это всё поможет снять или облегчить симптоматику. Чем делать хоть что ли бо, лучше не делать ничего.
|
| |
|
|
| |
|
yamabushi
|
|
Добавлено: Чт Июл 14, 2011 3:45 pm |
|
|
Пойду завтра к товарищу Ортобио. Похоже, неплохой вариант разобраться что к чему для человека, неискушенного в анатомии. Товарищ Бубен пока на паузе, надо разобраться, что там стоит делать, а что не стоит. Неправильное движение калечит, как он сам говорит 
Купил вчера ортоподушку за полторы штуки. Пока не понял, но вроде шее полегче стало. Ходьба - да, это классная штука. Читал здесь, что есть какой-то способ тренировать ягодичные мышцы, выпрямляя ноги. Теперь не могу найти, где это было...
|
| |
|
|
_________________ Дорога начинается там, где ты стоишь...
|
| |
|
|
 NeformAl 
|
|
Добавлено: Чт Июл 14, 2011 4:16 pm |
|
|
просто смотри в темах от Борисыча
Добавлено спустя 57 минут 15 секунд:
да кстати,ИМХО если есть проблемы пояс-кресц.отд. не травматического характера, то это компенсация проблем выше:грудного и шейного и там тоже как минимум протрузии, которые пока не дают о себе знать
|
| |
|
|
_________________ Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Чт Июл 14, 2011 6:37 pm |
|
|
А протрузии вобще о себе знать не дают никоим образом. И слабое не может влиять на сильное, а вот наоборот - легко, таз-тазобедренные кривые и под них идёт компенсация по нисходящим путям: кривые ноги, сколиоз...и всё кривое, и так должно быть.
Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Ортобио конечно молодец, но он не понимает сути, причин-следствий. Он думает как и все вертебологи, что череп и шея тянет таз...занавес, дальше одни эмоции.
|
| |
|
|
| |
|
yamabushi
|
|
Добавлено: Пт Июл 15, 2011 7:14 pm |
|
|
| А в чем главная причина, если не секрет?
|
| |
|
|
_________________ Дорога начинается там, где ты стоишь...
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Пт Июл 15, 2011 7:40 pm |
|
|
| Причину не знаю, но это кривой таз-тазобедренные, под это уже выстраивается всё остальное.
|
| |
|
|
| |
|
Borisich
|
|
Добавлено: Пт Июл 15, 2011 8:01 pm |
|
|
Если совсем глубоко, то причина в кривой маме и прохождении плода через искривленное тазовое кольцо. При схватках деформируются кости таза и черепа. Если их не выправить сразу, то будет геммор.
Это все ведет к торзии твердой мозговой оболочки (крепится к крестцу и затылочной кости). Потом всю эту картину ставят на ноги.
Организм кренится, но компенсируется как умеет. Если его особо не долбить, то можно дожить до глубокой старости, не зная про этот форум.
Но т.к. мы сидим на попе по 6 часов в день, не только мало ходим и бегаем, а еще и за каким-то занимаемся шаблонным спортом, то в зависимости от прилагаемых усилий можно узнать про этот сайт и в молодости))))
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Сб Июл 16, 2011 11:56 am |
|
|
| Да, про кривую маму читал в разных источниках, но есть сомнения относительно этого ,вероятно в виду моей малой осведамлённости. Часто наблюдаю у всей семьи одинаковые проблемы с ОДА, например сын с отцом идут - и абсолютно индетично искревленны, хотя сыну лет пять всего, стопы встороны, походка утинная, попа откляченная, плечи свёртнутые...Рожал то ребёнка не отец этот, а у мамы кстати другой тип искревления и не такой сильный, так что могу предположить генетическое унаследование. Даже если у мамы кривое отверстие это, то дети должны по идеи как попало кривиться, выходя, а не индетично.
|
| |
|
|
| |
|
yamabushi
|
|
Добавлено: Сб Июл 16, 2011 6:25 pm |
|
|
| Вчера посетил товарища Ортобио. Ну что ж, удивлен. Он подробно рассказывал, что делает, где перекосы, и какие позвонки "сигналят". У меня те, которые с грыжей, весьма неплохо себя чувствуют, оказывается, а вот крестец и шея - трындец. Вроде ноги стали поровнее, сегодня встал на больную ногу, а она не болит. То есть, грушевидка и мышцы болят, конечно, но обычно первый шаг был весьма трудным, а сегодня вроде ничего. Пока наблюдаю, стараюсь гулять. Начал изучать раздел с эксцентрикой. Очень не хочется, если таз сядет на свое место, пасть под ударом бабки в трамвае Буду потихоньку делать упражнения, пробовать. А к Бубновскому схожу в сауне попариться. Уплочено же.
|
| |
|
|
_________________ Дорога начинается там, где ты стоишь...
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Сб Июл 16, 2011 8:32 pm |
|
|
| Не понял, с чего вы пасть должны при выровненном тазе? о_О
|
| |
|
|
| |
|
yamabushi
|
|
Добавлено: Вс Июл 17, 2011 9:39 am |
|
|
Так а вдруг бабка воспользуется временной слабостью некоторых мышц и связок и как двинет корпусом в бочину. И все, выносите.
Кстати, шутки шутками, а во время обострения у меня так и было. Очень неприятные ощущения, надо заметить...
|
| |
|
|
_________________ Дорога начинается там, где ты стоишь...
|
| |
|
yamabushi
|
|
Добавлено: Ср Авг 17, 2011 12:06 pm |
|
|
По прошествии месяца могу сказать, что искривления практически нет, хочется ходить ровно, а не хромать. Но еще небольшой сколиоз остался и поэтому делаю только общую утреннюю разминку, чтобы не навредить себе и не отправить таз обратно в разные стороны. Можете посоветовать упражнения, которые нагружают мышцы по отдельности, а не симметрично? А то грушевидка болит все равно, хотя и намного меньше.
Или пока только ходьба?
p.s. Блин, если бы раньше зашел на этот сайт, столько денег сэкономил бы... А то одного бубновского сколько занятий "сгорело". Но луче поздно, чем на операцию.
|
| |
|
|
_________________ Дорога начинается там, где ты стоишь...
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Убежал от операции, теперь на перепутье. |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.