Новичек. 2 грыжи, протрузия, корешковый синдром |
Kristina    
|
 Добавлено: Пт Мар 04, 2011 7:18 am |
|
|
| donkrasn, спровоцировать приступ остеохондроза могут: физическое перенапряжение, охлаждение, стрессы, а вы писали, что сильно продуло когда по набережной гуляли, возможно в этом причина обострения.
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Пт Мар 04, 2011 8:15 am |
|
|
Я может запарил всех, вы говорите если что
donkrasn1, неважно какая подушка, важно лишь одно - то бы люжа на боку - положение корпуса тела, спина, шея и голова были на одной прямой горизонтальной. т.е. что бы ровно было.
|
| |
|
|
| |
 donkrasn1 
|
|
Добавлено: Пт Мар 04, 2011 8:24 am |
|
|
| Тупее не бывает писал(а):
|
Я может запарил всех, вы говорите если что
donkrasn1, неважно какая подушка, важно лишь одно - то бы люжа на боку - положение корпуса тела, спина, шея и голова были на одной прямой горизонтальной. т.е. что бы ровно было.
|
Да я уж и так и так пробую.
Твердую подушку брал, на нее еще одну. Вроде на одной линии все было. Хотя вот позавчера проспал только на правом боку всю ночь на кровати. И с утра голова не болела. Но не понял как спал. Подушка была не мягкая, но я ее скомкал. чтобы под шею подложить и так спал всю ночь. Не переворачивался. Ну во всяком случае как заснул так и проснулся.
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Пт Мар 04, 2011 8:52 am |
|
|
| Я тоже пока с прстой подушкой спал криво, востоянно её комкал во сне, руки подкладывал, уезжал ккуда то...помогла ортопедическая подушка с валиком для шеи + смена кровати, что бы ровно всю было.
|
| |
|
|
| |
|
donkrasn1
|
|
Добавлено: Пт Мар 04, 2011 9:14 am |
|
|
| А как грамотно распознать правильную кровать? Да и подушку как правильную выбрать? Твердые матрасы, полужесткие. Вот как правильный выбрать?
|
| |
|
|
| |
|
|
Vladimir_G5 
|
|
Добавлено: Пт Мар 04, 2011 11:24 am |
|
|
Про ванны - погугли и все найдешь. Я и желтую и белую использовал.
Блин, что то я давно их на себе не применял - начну пожалуй.
Следуй инструкции, а то яйца облезут
|
| |
|
|
| |
|
donkrasn1
|
|
Добавлено: Пт Мар 04, 2011 2:03 pm |
|
|
После дня хождения лучше не становится. Но и хуже тоже.
В ягодице опять спазм когда хожу. И больно в передней части бедра.
Но продолжаю.
Возможно нужно дать успокоиться мышцам и костям?
Может действительно продуло?
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Пт Мар 04, 2011 2:40 pm |
|
|
donkrasn1, Если сжато, то пофиг что и какое, твёрдое или мягкое, независымые блоки пружин или чертопалох внутри...главное что бы в положении лёжа на боку, вы были в положении, как буд то ровно стоите, т.е. спина-шея-голова ровные, без выгибов. проверить это собственным самочувствием нельзя, нужны фактические данные, а именно фото-видео съёмка лежащего вас на боку. Подробнее тут можно почитать.
Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:
А про продуло...почему меня ни разу не продувало? Вот со сломаными рёбрами час провалялся на льду спиной (встать от боли не мог, ждал скорую), и ничего не продуло, думаю переохлождение в острой фазе вредный фактор, но не до того что бы явится причиной болей может, всё же причины в ОДА.
|
| |
|
|
| |
 iceben 
|
|
Добавлено: Пт Мар 04, 2011 3:17 pm |
|
|
а почему у тебя были проблемы с шеей, а твоих друзей нет ? ну как вариант
про продуло - тоже самое
|
| |
|
|
| |
 tortoise
|
|
Добавлено: Пт Мар 04, 2011 4:22 pm |
|
|
Я не знаю , что вызвано начало моей первой серии, но за сутки я совершила идиотский поступок, прошлась босиком по бетонному полу, до сегодняшнего дня думаю, что это спровоцировало
. С врачами говорила, они как то на это не очень грешат, говорят , скорее неловкое движение, но не было ничего такого, не помню.
А мне кажется, вполне причина, особенно учитывая, что ты еще в остром периоде.
Держись, в плане действий ничего не поменялось, ты просто вернулся на несколько дней назад, вот и все. Два шага вперед, шаг назад- бывает.
|
| |
|
|
| |
|
donkrasn1
|
|
Добавлено: Пт Мар 04, 2011 4:34 pm |
|
|
Было 2 дня назад.
Выходил с машины и супруга поставила неровно.
Очень больно стрельнуло в бедре. Но потом спокойно вышел и все вроде нормально. Потом на след день прошел 2400 метров по набережной. Больше не было вроде ничего.
Хожу сегодня по дорожке.
Правда поменьше, чем вчера или позавчера. но все равно хожу.
Да и состояние честно говоря не так уж плохое.
Загнуло влево слегка. Вроде так уже было.
В принципе все терпимо. если бы не голова сильно болит.
При этом температуры нет. давление в норме и сахара тоже в норме.
|
| |
|
|
| |
|
Vladimir_G5
|
|
Добавлено: Пт Мар 04, 2011 6:48 pm |
|
|
и пошла жизнь по синусоиде....
А что по поводу бетонного пола? Человеческие ноги заточены по холодному ходить, а вот зад не заточен сидеть на холодном.
Я вот раньше тоже не мог, все в тапочках, носках. Сейчас дома хожу всегда босиком, у меня обычный линолеум, есть и кафель на полу. Нельзя себя так ограждать. И вообще за зиму ниразу батареи не включил, они у меня перекрыты. Хватает тепла от стояков. 18-19С самое оно.
|
| |
|
|
| |
|
donkrasn1
|
|
Добавлено: Пт Мар 04, 2011 7:05 pm |
|
|
Vladimir_G5
Так у меня тож дома босиком хожу. Линолеум, а под ним бетон.
Батареи тоже включены кое где дома.
Так чего же тогда вот так? 2 дня назад как человек хожу, а сегодня как человек-скрюченые ножки?
В чем же причина?
Нет, ну конечно можно вообще не искать причину, а принять все как должное. То есть серьезная болезнь и процесс выздоровления длинный и есть и небольшие отступления назад. А потом опять вперед.
Но можно и попытаться понять, почему так произошло, из-за чего? И в дальнейшем этого избежать. Или попытаться избежать.
К вечеру сегодня, кстати, вообще разогнулся. Осталась только боль в ягодице.
|
| |
|
|
| |
 Павел67  
|
|
Добавлено: Пт Мар 04, 2011 7:09 pm |
|
|
| всё просто причина в погоде,я вчера с деревянной шеей проснулся и с головной болью и не я один
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Пт Мар 04, 2011 7:11 pm |
|
|
| У моих друзей кстати есть проблемы с шеей У некоторых...Дело тут в том, что может болеть при травме, при скривлении спины и шеи и за неправильго сна...но "продуло" такого не бывает, это из разряда "соли в позвоночнике"...
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Новичек. 2 грыжи, протрузия, корешковый синдром |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.