Системы упражнений при межпозвонковых грыжах и протрузиях.  |
 Павел67     
|
 Добавлено: Ср Сен 29, 2010 8:45 pm |
|
|
упражнения безопаснее сидения на стуле,а какие вам нужны никто не скажет,это надо по личным ощущениям
Добавлено спустя 36 секунд:
начните пожалуй с ходьбы по улице
|
| |
|
|
| |
|
|
Dream 
|
|
Добавлено: Сб Ноя 13, 2010 4:10 pm |
|
|
Здравствуйте форумчане!
Я так, сказать, в начале пути, поэтому вопросов много.
Сделал недавно МРТ результат грыжа 0.78 см L4-L5 и неравномерная протрузия L5-S1 0.4 см. Боль не в спине, а отдает в ногу и частично в руку (правые), онемение ноги при ходьбе. 300 метров прошел надо постоять или посидеть. Нейрохирург в Вишневского (ЦКГ) сказал, что операция по желанию. И я теперь в раздумьях какую методику попробовать, голова от интернета кругом идет. Пока выполняю простые упражнения при ремиссии остеохондроза, планирую посещения бассейна. Есть ли смысл ехать к Дикулю или Бубновскому? Спасибо.
|
| |
|
|
| |
IRINA 
|
|
Добавлено: Пн Ноя 15, 2010 3:46 am |
|
|
Всем здрасте,
могу Вам посоветовать Массажно-терапевтический комплекс Migun HY-7000E. Мы уже очень многим людям помогли.
|
| |
|
|
_________________ АРЕНДА МАССАЖНЫХ КРОВАТЕЙ - за 200 руб в сутки у Вас дома.
!!! пользуйтесь всей семьёй !!! [url]http://migun4.narod2.ru[/url]
|
| |
|
Ювентус
|
|
Добавлено: Пн Ноя 15, 2010 8:39 am |
|
|
Видимо зря я тут целый год без толку торчу............Тоже себе пациентов что ли понабрать?
Давайте я тоже чего-нить порекомендую................у меня на работе стоят магнито-инфракрасно-лазеро-термо-виброаппараты для лечения всего урологического!!!!!!!!!!!!!!!!! Правда, конечно, не за 300 р в сутки.....
|
| |
|
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Вт Ноя 16, 2010 6:55 pm |
|
|
| надо её вибратором вылечить в два раза дешевле))
|
| |
|
|
| |
|
|
|
librat
|
|
Добавлено: Ср Ноя 17, 2010 8:33 pm |
|
|
| а поскажите какая мышца будет сильнее, а какая слабее, если отталкиваться от их выпуклости или вогнутости?
|
| |
|
|
| |
|
IRINA
|
|
Добавлено: Пт Дек 03, 2010 1:31 am |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
надо её вибратором вылечить в два раза дешевле))
|
простите... вылечить от чего Вы меня решили ?
|
| |
|
|
_________________ АРЕНДА МАССАЖНЫХ КРОВАТЕЙ - за 200 руб в сутки у Вас дома.
!!! пользуйтесь всей семьёй !!! [url]http://migun4.narod2.ru[/url]
|
| |
|
raritet
|
|
Добавлено: Пн Дек 20, 2010 2:13 pm |
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Пн Дек 20, 2010 5:08 pm |
|
|
| IRINA писал(а):
|
|
простите... вылечить от чего Вы меня решили ?
|
здесь серьёзно больные люди,а Вы лезете со своими бестолковыми масажными кроватями,я конечно понимаю что Вы тут не в теме и думаете что БЕСТОЛКОВЫЕ кровати помогут,но они не то что не помогут,а некоторых могут ещё и покалечить,поэтому займитесь продажей чего нибудь более полезного людям .
|
| |
|
|
| |
 Iakovleva 
|
|
Добавлено: Сб Дек 25, 2010 7:26 pm |
|
|
to roman
ДОБРЫЙ ВЕЧЕР!
СКАЖИТЕ А У ВАС ГРЫЖА БЫЛ, Я ОЧЕНЬ многое делаю из ваших рекомендаций) упражненийн-80 % + плаваю но ходить много не получается -хотя тренер по фитнесу и плаванию -тоже не сижу!
Но очень устаю
и наклон полноценный вообще не могу сделать
в холодую воду вообще боюсь!
начиталась форум и стараюсь хоть под холодным душем стоять-уже могу 2 мин
стараюсь под хол водой наклониться но до стоп очень далеко
Скажите почему такая усталость
может я много занимаюсь
тренажеры 1-1,5-3-4 р в неделю
плавание 1,5 КМ 4 Р В НЕДЕЛЮ + ФИТНЕС 6 РАЗ В НЕДЕЛЮ!
а О КРОВАТИ ПРОСТО МЕЧТАЮ ОСОБЕННО В СУББОТУ к концу недели
я о грыже своей писала под загавием Грыжа L5-S1
Конечно у меня уже мало плохих симптомов только редкие боли в пр ноге(пятку иногда колит )+сидеть долго не могу а сейчас ягодицы болят-но это скорее всего крипатура так как в зале приседания добавила-пока без веса+ иногда весь крестец ноет- многие говорят что это уже выход из воспаления
но может вы что-то подскажете
не люблю болетью
еще удивляет что бегу в кровать -лечь отдохнуть- раньше была неугомонная!
только не говорите что это старость! не поверю
|
| |
|
|
| |
 pozvonki
|
|
Добавлено: Вт Янв 04, 2011 11:46 am |
|
|
Упражнения для позвоночника
Данный комплекс упражнений разработан (подобран) для восстановления и сохранения подвижности позвоночника, а также направлен на вправление, фиксацию и укрепление межпозвонковых дисков. В комплекс, включены упражнения для грудного, поясничного и шейного отделов позвоночника.
Скачать комплекс можно по следующей ссылке:
http://download.files.namba.kz/files/1252251
|
| |
|
|
_________________ Медицинский Центр "Здоровый позвоночник"
+7/7142/26-6161 г.Костанай, Казахстан
|
| |
|
Iakovleva
|
|
Добавлено: Вт Янв 04, 2011 7:41 pm |
|
|
Thank you!
Я просмотрю и отвечу-качается долго!
|
| |
|
|
| |
|
pozvonki
|
|
Добавлено: Чт Янв 06, 2011 1:44 pm |
|
|
|
|
|
_________________ Медицинский Центр "Здоровый позвоночник"
+7/7142/26-6161 г.Костанай, Казахстан
|
| |
|
Доктор-Смолин
|
|
Добавлено: Вт Янв 11, 2011 6:58 am |
|
|
|
|
|
| |
|
sergii
|
|
Добавлено: Вт Янв 11, 2011 8:58 pm |
|
|
Да,парни,что-то прикольно становиться тут,упражнения показывают,сделав которые однозначно поймаешь большие неприятности,рецепты в соседней ветке с травками советуют с полным излечение 
Реально,если авторы этих самых упражнений разбираются в теме-значит сознательно пишут абы что,если заблуждаются-вообще не понятны их рекомендации. 
А ведь люди могут действительно начать делать вышеозвученные скручивания,выгибания и так далее,последствия всегда печальные...,вот и пропадает потом желание у людей делать физо 
В общем,завязывайте ,парни-позвонки и смолины,не берите грех на душу...
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Системы упражнений при межпозвонковых грыжах и протрузиях. |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.