wwwind    
|
 Добавлено: Ср Дек 16, 2009 5:06 am |
|
|
подскажите, пожалуйста, насколько это серьезная грыжа ?
я так понимаю, что она биполярная.
из симптомов: дискомфорт в правой ноге иногда при ходьбе, при ходьбе больше 30 минут - начинает сильно ныть в пояснице и жжение с левой стороны.
болит уже полгода. плаваю 4 раза в неделю по 30 минут.
вопрос по сути один: что делать ?
спасибо!
|
| |
|
|
| |
|
|
rhombus 
|
|
Добавлено: Ср Дек 16, 2009 9:42 am |
|
|
|
|
|
| |
|
wwwind
|
|
Добавлено: Ср Дек 16, 2009 12:47 pm |
|
|
программист сижу весь день
но до проблем была достаточно активна
фитнесс почти каждый день
|
| |
|
|
| |
|
Людмила Юрьевна
|
|
Добавлено: Ср Дек 16, 2009 8:09 pm |
|
|
| Ответ один надо лечить.Грыжа у вас достаточно большая , но ещё можно безоперационно полечить.Позже будет труднее без операции обойтись.
|
| |
|
|
_________________ Клиника здоровой спины
|
| |
|
wwwind
|
|
Добавлено: Ср Дек 16, 2009 8:50 pm |
|
|
Людмила Юрьевна, спасибо!
а что из лечения Вы посоветуете ?
я скачала комплекс упражнений ЛФК на сайте.
надо ли больше плавать ? ходить ? стоит ли двигаться когда ноет ?
нужен ли мне пояс ?
я была на приеме у местных врачей (англия). они сказали что такая грыжа сама пройдет в течение 3-6 месяцев.
надо ли сделать повторный MRT через полгода ?
|
| |
|
|
| |
|
|
|
rhombus
|
|
Добавлено: Ср Дек 16, 2009 10:33 pm |
|
|
у вас правый межпозвонковый сустав на этом уровне очень плох (спондилоартроз), щели совсем не видно. возможно он и ноет. проблема старая: либо сидите несимметрично, либо спите на слишком жестком или прогнутом матрасе. может быть и сколиоз тут порылся.
грыжа имеет тенденцию к секвестрации вследствие листеза, возможно как раз из-за несостоятельности сустава.
в любом случае лыжи/ролики и плавание очень нужны.
возможно с работой надо что-то делать: либо менять, либо переходить на лежачий надомный режим, либо пересаживаться на обратный стул.
повторная мрт нужна будет лишь в случае отрицательной динамики.
|
| |
|
|
| |
fatus 
|
|
Добавлено: Ср Дек 16, 2009 11:03 pm |
|
|
Нейрохирургам покажитесь... И само оно не пройдет.
По моему там 2 грыжи на одном уровне, обе здоровые, секвестры или нет не скажу, но близки к этому. Про вылавливание секвестра при операции - читайте Бусинку в параллельной ветке...
|
| |
|
|
| |
Vladimir_G5 
|
|
Добавлено: Ср Дек 16, 2009 11:53 pm |
|
|
Эх...красивое МРТ в Англии делают, а грыжа как грыжа - жить можно.
Ориентироваться надо на самочувствие и динамику, усыхает ли нога ?
Если не сохнет - старайтесь избежать операции.
Вполне может быть, что вы представили самые плохие картинки и все тут всполошились, а если смотреть в комплексе - возможно и не все так плохо.
И не читайте всякие страсти перед сном 
|
| |
|
|
| |
|
wwwind
|
|
Добавлено: Чт Дек 17, 2009 4:39 pm |
|
|
спасибо за ответы!
у меня, действительно, были раньше проблемы с левой стороной только. началось все 4 года назад. и где-то 2-3 раза в год левый бок зажимало. но через два-три дня отпускало от греющих мазей.
если я буду плавать 5 раз в неделю по 45 минут - этого будет достаточно ? + ЛФК
насколько полезна ходьба ? я много хожу обычно.
рекомендуется ли ходить когда тянет в ногу ?
а велосипед ?
+ по срокам: за сколько лет или месяцев можно улучшить ситуацию ?
+ какой прогноз на это позвонок ? может ли мануальный терапевт помочь мне с ним ?
спасибо еще раз!
|
| |
|
|
| |
|
fatus
|
|
Добавлено: Чт Дек 17, 2009 10:41 pm |
|
|
у большинства так и начиналось - приступ, полечились - на полгода- год прошло...
мануалке - отказать.
велосипед - отказать.
велотренажер - да.
ходить - да.
плавать - да, но не батерфляем и не на скорость.
на работу - стул с подлокотниками (чтоб была возможность опираясь на локти периодически разгружать позвоночник)
осанка номальная, или туловище перекашивает?
|
| |
|
|
| |
|
rhombus
|
|
Добавлено: Чт Дек 17, 2009 11:28 pm |
|
|
одного бассейна мало: плавание дает специфическую нагрузку, которая не покрывает все потребности.
обязательно надо дополнять тренажерами или лыжами (нужно чтобы мышцы уставали и пот выходил).
мануальный терапевт помочь в принципе может, если умеет с грыжами обращаться (но это не все). но лучше поискать остеопата.
|
| |
|
|
| |
|
ЖЖ
|
|
Добавлено: Пн Дек 21, 2009 7:28 pm |
|
|
| А почему так все любят велотренажер, он же нагрузку дает сильную для МПД поясницы (человек сидит, если без спинки тренажер, так еще и вперед наклоняется)?
|
| |
|
|
| |
|
Vladimir_G5
|
|
Добавлено: Вт Дек 22, 2009 12:07 am |
|
|
Да, действительно - нечего его любить. Сидишь как на табуретке с прямой спиной, диски нагружены, потому как вся нагрузка на попу . Практически каждый велотренажер уродлив в плане посадки.
Толи дело нормальный вел - наргузка в зависимости от посадки распределена более равномерно и на руки и на ноги и на пятую точку, МПД разгружены! Но зимой не поездишь, а летом некоторых трясет. Выход есть - велостанок!
http://www.veloonline.com/images/catalog/list/big_interaktivnyj_velotrenazher_tacx_fortius_1542.jpg
можно конечно и попроще.
|
| |
|
|
| |
|
wwwind
|
|
Добавлено: Вс Сен 26, 2010 12:31 am |
|
|
пишу в эту ветку где старые снимки.
опять проблема. обращаюсь за помощью.
все было просто прекрасно. я плавала, могла много ходить (8 часов без отдыха), но вот месяц назад скрутило. походила к остеопату. остеопат сказал, что синдром грушевидной мышцы, а позвонки по ощущениям все в порядке. после упражнений на растяжку грушевидной резко пошла на улучшение - могла гулять, стоять, спать, но не могла сидеть. через две недели после обострения вышла на работу - нога ныла. на следующий недель опять взяла больничный, но в течение пары дней пришлось походить и при ходьбе боль усилась. была у остеопата и ровно вечером после остеопата схватило так схватило.
острая боль под коленом как только встаю.
сейчас - через неделю - пью карадолон (2 таблетки в день). вроде лучше - могу спать и могу по квартире сделать круг. похоже на корешковый синдром. становится резко хуже если ложусь на бок.
иду на консультацию к нейрохирургу в среду, но пока будут новые снимки пройдет туча времени, потому что тут нереальные очереди на МРТ, а в это время хочется полечится.
подскажите, пожалуйста, что можно сделать в моей ситуации ?
|
| |
|
|
| |
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.