Шейный остеохондроз! |
ivan555    
|
 Добавлено: Пн Авг 02, 2010 2:00 pm |
|
|
Здравствуйте!
мНЕ 27 лет
Лет 6 мучаюсь с головными болями и болями в шее!
Иногда подъемы АД 160/100 кажется вот вот потеряешь сознание
Постоянно мучают боли разного харрактера, бывают ноющие бывают прострелами из шеи к верху черепа! Шадкая походка почти постоянно, иногда как будто земля уходит из под ног. Нахожусь на учете в поликлинике с Артериальной гипертензией, каждый год прохожу медикаминтозное лечение системы и уколы!
Образ жизни - постоянно за рулем , и за компьютером! Еще работа постоянно связана с подъемом тяжестей! Последний месяц вообще стал плохо чувствовать. боль прахтически не утихает, еще и неметь пальцы стали на левой руке, мизинец и безымянный(( Сейчас даже голову поворачивать больно стало! спасаюсь только кетоналом! Прошел курс лечения у Невропатолога пару недель назад, немного стало легче! Еще он посоветовал мне делать ЛФК
Вот снимки и диагноз прилагаю!
http://s002.radikal.ru/i199/1008/e0/d70d5a076657.jpg
http://s47.radikal.ru/i117/1008/4d/fac04762624e.jpg
Посоветуйте пожалуйста как с ним бороться ?
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Пн Авг 02, 2010 7:50 pm |
|
|
Ну что...на снимках то всё не так и плохо, высота дисков вполне неплохая, даже лордоз есть, грыж нет...
Ситуация ваша мне знакома, у самого такое, в том числе и С3-С4 нестабильность и тоже 6 лет и тоже скоро 27 лет.(до этого ещё 6 лет мучался головными болями после ЧМТ постоянных), но "нестабильность" как и "остеохнодроз" - не причина чего либо, а просто бесполезные абсолютно слова. Судя по вашеиу описанию состояния у вас синдром ПА (позвоночной артерии), но тоже собственно ниочём. Лечитть это всё бесполезно - состояние ваше имеет общие причины, уберём причины - состояние придёт к норме.
Можно было бы вам сделать МРТ всё же...вдруг там стеноз подкрадывается, а это в шее весьма опасно.
Бороться не надо, а надо начать правильно жить - правильно спать и правильно работать днём.
Правильно спать - есть только один критерий правильного спального места (основание-матрас-подушка) - нужно что бы этот спальный комплекс был таковым, что бы вы, лёжа на боку - лежали как можно ровнее, т.е. ваш позвоночник и голова и таз находились на одной горизонтальной прямой...ВСЁ. Причём именно основание-матрас-подушка важно, этот комплекс, а не что то одно.
Разденьтесь до трусов (а можно и их снять), желательно попрасить кого ни будь йодом нарисовать пунктир строго по позвоночнику от затылка до копчика, потом ляжте на бок на свой спальный комплекс, и снимите на фотоаппарат - на автосъёмке, либо попрасить кого ни будь. Тело должно спать только на боку (большее время на правом, что бы сердце отдыхало), плесо не должно сильно подварачиваться и съежать к шее, для несъежания к шее плеча хорошо помогает ортопедическая подушка с валиком.
А все остальные парраметры матраса-подушки-основания ничего не решают практически, хотя материал меморикс мне нравиться. И запомните - нет ортопедических подушек, матрасов и оснований. Ортопедическим и только индивидуально для вас может быть именно трио: основание-матрас-подушка.
Правильно работать: Не таскать тяжести, после которых вы чувствуете себя нехорошо. Не сидеть много НИГДЕ. Работать руками, ногами и пр. частями тела нужно, нужен простой физический труд, и тогда можете забыть про ЛФК, которая по эффективности всё равно ниже чем правильная работа в течении всего дня. Да, если вы на работе седите, и при том таскаете изредка непосильные для вас тяжести, то нужно её бросить, помните, что самое приятное в работе - это её окончание  .
Человеческое тело создавалось милионы лет, и тогда не было ни одного стула.
Можно в моменты без обострений и если нету работы физической, делать ЛФК для шеи - простые изометрические (без движения) нагрузки на ОДА шеи. Упираемся руками в лоб и давим руками, и в противовес лбом в руки, так, что бы не было никакого движения, а лишь напряжение, давим сек 2-4, потом отдыхаем сек 2-8, и снова давим, и так по 4-10 подходов. Потом так же, но упираемся руками в затылок. Потом так же упираемся в правый и потом левый висок (помните, что боковые мышцы шеи слабее чем, задние и передние, потому давим в виски слабее), так делайте по 10 -20 подъёмов рук через стороны вверх и через "перед". И без фанатизма, смотрите по самочувствию. Так же советую, вслучае если нет физ. работы, заиметь хобби, которым нужно будет двигать руками и пальцами - лепка, вырезание по дереву, гитара, фортепьяно (очень круто помогает), можно просто ходить по городу/лесу...чем больше тем лучше, и не держите при ходьбе руки в карманах - машите ими.
На случай приступов купите ПРАВИЛЬНЫЙ воротник Шанца - он должен быть в меру твёрдым на вертикальное сжатие (нижней челюстью и ключицами), растояние спереди должно быть ровно как ростояние у вас отнижней челюсти до ключиц в положении голова ровно(а не запрокинута). Вороник должен точно касаться нижней челюсти и ключиц.
ЗАПРЕЩЕННО: Массаж и вообще операции с шеей, кроме как лёгкие поглаживания. Замораживать спину (холодная вода). Грустить и особенно испытывать агрессию - идёт напряжение на шею и трапецевидные мышцы (крайне вредно), будьте спокойны и веселы. Мануальная "терапия". Крутить головой. Растяжки-вытяжки. Закидывать. Опускать на грудь (свою), на чужую пожайлуста.
Но всё это можно будет когда вы востановите ОДА, кроме мануальной терапии и массажа шеи!
ГЛАВНОЕ: правильный сон + правильная физ. нагрузка днём.
И ещё, скажите свой рост/вес...интересно, мне показалось что у вас дистрофия, или нет?
|
| |
|
|
| |
Ювентус 
|
|
Добавлено: Вт Авг 03, 2010 9:46 am |
|
|
| ТНБ! Объясните плиз смысловую нагрузку на упражнения руками - поднятие...что дают, чего выравниают.
|
| |
|
|
| |
|
ivan555
|
|
Добавлено: Вт Авг 03, 2010 6:52 pm |
|
|
| Тупее не бывает писал(а):
|
|
И ещё, скажите свой рост/вес...интересно мне показалось что у вас дистрофия или нет
|
Мой Рост 183 вес 83 кг
Спасибо за ваш ответ, очень позновательно для меня и других!
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Вт Авг 03, 2010 7:09 pm |
|
|
Ювентус - изометрическая нагрузка должна оказываться на ОДА шеи, потому как ОДА там приспособленно как раз для удержания головы в одном положении, т.е. наклоняясь куда либо - голова не падает, а остаётся в том же положении относительно тела, например наклоянясь вперёд - задние мышцы-связки-сухожилия работают, задние мышцы шеи просто напрягаются не давая упасть голове вперёд. Поэтому делать экзометрические(с движением головы) упр. на шею можно лишь при условии полного выздоровления, и то весьма осторожно.
Что дают изометрические нагрузки на ОДА? Дают силу и выносливость ОДА, а вот объём мышц весьма в слабой мере, потому у бодибилдером изометрические нагрузки не распространенны. В шее то же самое, сила и выносливость всех компонентов ОДА (кости, сухожилия, связки, мышцы) увеличивается, но всё же лучше работать весь день физически - руками и ногами и всем телом. А любые упр. предназначенны на случай, если такой работы нет.
Хороший показатель рост/вес, я ошибся. А головой ударялись? Били по голове/шеи вас? Может падали...откуда как вы думаете у вас эти проблемы с шеей?
|
| |
|
|
| |
|
|
|
ivan555
|
|
Добавлено: Ср Авг 04, 2010 6:28 am |
|
|
| Тупее не бывает писал(а):
|
|
Хороший показатель рост/вес, я ошибся. А головой ударялись? Били по голове/шеи вас? Может падали...откуда как вы думаете у вас эти проблемы с шеей?
|
Да однажды меня побили в году 2003 по голове попало и по шее тоже отлежал дома недельку и все! а через года 2 началось хождения по больницам :(
Еще хотел спросить насчет воротника <<Шанса>> насколько он эффективен и как и сколько его носить чтобы были какие то результаты?
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Ср Авг 04, 2010 11:17 am |
|
|
| От воротника ШанЦа ничего хорошего то не будет, он только для купирования и облегчения боли во время и до наступления приступов (болей в голове, шее), а так же после тяжёлой работы, когда шея ноит. Просто он берёт на себя функции ОДА шеи, потдерживает голову, и шею в нужном положении. Но при длительном и частом ношении будет естественно развиваться дистрофия ОДА шеи...так что только на время кризисов.
|
| |
|
|
| |
|
Vik
|
|
Добавлено: Сб Авг 07, 2010 8:53 pm |
|
|
Так что теперь , чтобы состояние не ухудшалось Вам ivan555 нужно искать другую работу.
На учете в поликлинике с Гипертонической болезнью, то есть постоянно должны принимать препараты от повышенного давления.
Откуда в 27 лет гипертоническая болезнь. Где то обследовали?
А то , что у Вас стали неметь пальцы на левой руке мизинец и безымянный - это симптом. Невропатолог томограф не назначал?
У меня тоже немеют мизинец и безымянный - МРТ показывет протрузии С4-С5; С5-С6
Пишете , что почти постоянно шаткая походка- и что назначил врач.
|
| |
|
|
_________________ http://bloguseful.ru/
|
| |
|
ivan555
|
|
Добавлено: Пн Окт 25, 2010 10:40 am |
|
|
Шаткая походка постоянно, и еще добавляются провалы как будто земля из под ног уходит! Стоять долго не могу в людных местах постоянно хочется сесть т.к шатает . Постоянно боли в шее и голове блуждающие, при поворотах головы например за рулем как будто что-то зажимает иногда боль как будто прострелами из шеи в макушку самое неприятное ! При наклоне головы когда кушаю становится плохо как то(( Даже жену уже забыл когда на руки брал!
Утром когда встаю хочу сделать зарядку делаю и тут меня накрывает по полной спазм где то внутри шеи и головы видимо сосуды т. к. У меня еще и Вегето Сосудистая Дистония! Вобщем выхода уже не вижу к врачам идти боюсь только заколят всякой сосудистой дрянью что поможет на время а потом опять все вернется! Психика тоже уже подорвана за эти годы! родных замучал постоянно жалуюсь!
Выживаю как могу! Неужели это все может быть из-за остеохондроза?
Сделал МРТ шеи результат выпишу сюда вечером! Но там протрузий и грыж нет!
Сейчас принимаю препарат Нолипрел Форте от давления! Ну и пью успокоительные !
И еще такой вопрос что может быть первично в моем случае- остеохондроз или ВСД?
И еще постоянно темные круги вокруг глаз и небольшая отечность. это тоже из-за шеи?
|
| |
|
|
| |
|
Гор
|
|
Добавлено: Пн Окт 25, 2010 9:44 pm |
|
|
ВСД, шейный остеохондроз, почки, тесно взаимо связаны и восстанавливать функции необходимо одновременно. Само по себе у нас ни чего не работает, всё зависит друг от друга. Это только офф. медики нас разрезали на части и до сих пор не знают,как собрать. Скажу одно, ваше положение не безнадёжно, но различными уколами и препаратами можете себе сильно навредить. Иммунная система не "железная"
Вот тут почитайте, ваш случай....http://medgorsk.ru/?p=502#more-502
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Пн Окт 25, 2010 10:11 pm |
|
|
| Какие почки ещё?))) У меня вот всё ок с почками, просто сном на правильной поверхности, и трудом физическим днём востановился. Конечно одновременно всё - это хорошо, но думаю, что вот грибок на пятке меньше его волнует, чем то состояние в котором он сейчас из за нарушения кровоснабжения мозга, в следствии дисфункции ОДА шеи и спины.
|
| |
|
|
| |
|
ivan555
|
|
Добавлено: Вт Окт 26, 2010 5:45 am |
|
|
|
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Вт Окт 26, 2010 7:45 am |
|
|
Судя по вашему заключению Иван, вы здоровы))) Ибо "сигнал от межпозвонковых дисков снижен" - это значит лишь, что их высота снижена, о чём и пишут далее, но др. словами "признаки дегеративно-дистрофических изменений.."...т.е. у вас остеохондроз с небольшими остеофитами...а это ничего, в этом плане вы здоровы, никаких симптомов быть от этого не может.
Все проблемы только в мышцах, связках, сухожилиях шеи и низлежайших отделов спины, что и вызывает нарушение кровотока в позвоночной артерии, что и приводит ко всем вашим симптомам.
"Образ жизни - постоянно за рулем , и за компьютером! Еще работа постоянно связана с подъемом тяжестей!" - вот это всё изменить и читать мой первый пост вам.
|
| |
|
|
| |
|
ivan555
|
|
Добавлено: Вт Окт 26, 2010 11:56 am |
|
|
Значит я здоров))) ура! Спасибо огромное вам за помощь!
Прочитал все симптомы ПА все один водин как у меня
А если тогда проблема с мышцами и с сухожилиями можно ли делать массаж ведь их надо расслаблять? И можно ли плавать в бассейне?
И какие мази можно применять чтобы снять боли и спазмы? К шее если прикасаться сзади с надавливанием то сразу тошнить начинает и неприятно как то уууф словами не описать))
Да вот кстати боли начинаются сразу после пробуждения! Знаю что довел себя сам до этого состояния компьютером и не подвижным образом жизни!
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Вт Окт 26, 2010 9:06 pm |
|
|
В том то и дело, что они у вас были слишком долго раслабленны...пора уже потихоньку-потихоньку их напрягать...работать телом, не сидеть! Днём не лежать! Двигаться, ходить, что то делать руками...Понимаете...вы как космонавт только что прибывший с орбиты...ваше тело мягкое и слабое, даже косточки не держит на месте...Нужно дать нагрузку но осторожно и постепенно!
Массаж можно...НО шею трогать нельзя вообще!!! Максимум воротниковую зону и то с опаской...а вообще массаж - это так, ничего вам не даст, разве что эротический  ...без шуток.
Плавать нельзя не больному не здоровому(либо держание головы в одном не физиологичном положении, либо постоянное верчение головой...откажитесь от плавания), вот купаться очень даже можно, очень хорошо.
Боли и спазмы ничем не снять кроме всего того, что я описал. В крайнем случае, если близки к самоубиству из за болей(у меня такое было) меня спасала конопля. Мази все бесполезны...всё бесполезно! ОДА начинает востанавливаться лишь при исключении припятствий к востановлению - сверх нагрузки(грущиком работать например), неправильное спальное место, и при задействовании этого ОДА, при нагрузке...всё остальное - попытки вас надуть.
Поймите главное - у вас НЕТ заболеваний...вы как тот космонавт с орбиты, ОДА увял вследствии отсутствия нагрузки на него, организм экономит на всём, и раз он вам был не нужен, то он сводил к минимуму его рост и поддеражание.
Три изречения умных людей, примените их на пути своего востановления: "Человек - излечи себя сам", "Движение - жизнь, не движение - смерть", "Тише едишь - дальше будешь".
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Шейный остеохондроз! |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.