бессонница |
Бузи    
|
 Добавлено: Чт Май 07, 2009 3:51 pm |
|
|
| нервничаете.. успокоительное.. попробуйте мягкое снотворное.. но бессонница симптом при куче болячков.. депрессии чаще всего.. антидепрессанты.. Прозак -лидер.. Я когда работу потерял начал его пить. Но он не работает на сон.. Но все вообщем надо осторожнее.. Мало что стоят советы на форуме.. Может на специализированном форуме (или визит к врачу) Вам лучше помогут.. Меня комп доводил до бессонницы - переиграешь в башке кавардак закрыв глаза те же цветные картины из игры.. Мозг перевозбуждается и спать отказывается.. Перед сном не играть - и спать лучше.. У каждого впрочем свое.. так не помочь..
|
| |
|
|
| |
|
|
|
telur
|
|
Добавлено: Вт Июл 07, 2009 7:10 am |
|
|
| валериана п укладывает хорошо....
|
| |
|
|
| |
|
TampLieR
|
|
Добавлено: Ср Окт 28, 2009 4:47 pm |
|
|
| бессонница - следствие чего либо. Какого-либо перенапряжения нервной деятельности. А, значит, бороться нужно именно с ней. Просто перестать заниматься испытывать эти перегрузки (ну это в идеале) или же банально начать принимать снотворное, которое в итоге и поможет заснуть
|
| |
|
|
| |
|
Гор
|
|
Добавлено: Ср Окт 28, 2009 9:27 pm |
|
|
| Гипоксия!-полная перезагрузка,психоэмоцианального фона,мышечный релакс и т/д.
|
| |
|
|
| |
 Elizaveta
|
|
Добавлено: Чт Окт 29, 2009 2:55 pm |
|
|
| Скорее всего вам нужно обратится к врачу, чтобы он выписал для вас индивидуально снотворное. Тем более на многие снотворные нужен обязательно рецепт! У меня вот такая ситуация была два года назад. Покупала по советам знакомых различные снотворные и пока мне не выписал врач лекарство, мне ничего не помогало. Прошла курс лечения - ровно 7 дней и сон наладился.
|
| |
|
|
| |
|
|
 PowerLady
|
|
Добавлено: Вс Мар 14, 2010 10:03 am |
|
|
| Я мешаю зверобой, пустырник и валериану - но только в случае, если очень много работала или день был очень насыщенный физически и на следующее утро рано вставать. Вообще лучше "поискать" свои биологические часы - может, Вы себя насиловали и поэтому сон совсем потеряли. И вставать лучше даже в выходные в одно и тоже время.
|
| |
|
|
| |
 vip 
|
|
Добавлено: Чт Июл 15, 2010 8:17 pm |
|
|
Не всегда
| Цитата:
|
|
биологические часы
|
настроить можно. Если СОВА, а утром на работу? А вот травки зверобой, пустырник и валериана -- 5 с плюсом.
Только вот пока заваришь и настоишь "в ожидании чуда" точно уснёшь! Долго и муторно, и каждый день не позавариваешь. Есть более гуманные способы.
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Чт Июл 15, 2010 9:01 pm |
|
|
Я вот валерьяну просто лью в стакан с водой и сижу попиваю...работает отлично
|
| |
|
|
| |
|
vip
|
|
Добавлено: Пт Июл 16, 2010 5:42 am |
|
|
Настойка валерианы готовится на 70% спирте в отношении 1:5.
Тут кефир с квасом по телеку обсуждают "пить или не пить за рулём?".
Так что сейчас валерьяну и боярышник "стаканами" не попьёшь 
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Пт Июл 16, 2010 10:13 am |
|
|
| Кстати да, может это я из за спирта засыпаю, так как практически его не пью
|
| |
|
|
| |
|
vip
|
|
Добавлено: Вт Июл 20, 2010 6:30 am |
|
|
Мне когда нужно выспаться и чуствовать себя хорошо на следующий день, а на сон остаётся 4-5 часов, то я перед сном Pax (Пакс) две капсулы выпиваю. И засыпаешь быстрее и даже если мало поспал, состояние утром отличное.
В составе в равных частях Мелисса, Лаванда и Валериана. А ещё ГРУППА витаинов В (нервные витамины), Кальций и МАГНИЙ.
Магний - снимет возбудимость нейронов и передачу нервного импульса, участвует в качестве кофактора во многих ферментативных реакциях. Восполняя относительный дефицит допамина, облегчает такие симптомы нервного напряжения, как беспокойство и раздражительность.
Главное запить полным стаканом воды, т.к. травы, входящие в состав, измельчают без доступа воздуха в жидком азоте. И с водой восстанавливают все свои свойства (оживают).
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Вт Июл 20, 2010 7:34 am |
|
|
| Насколько я знаю, магний является спазмалитиком лишь при внутревенном (внутремышечном хуже) введении, а при приёме через ЖКТ(рот) магний является слабительным...
|
| |
|
|
| |
|
Гор
|
|
Добавлено: Вт Июл 20, 2010 9:03 am |
|
|
| ...правильно, но в случае передозы! без магния мышечные системы теряют свою эластичность,не усваивается ряд минералов в т.ч. калий, так,что без него никуда
|
| |
|
|
| |
|
Тупее не бывает
|
|
Добавлено: Вт Июл 20, 2010 7:56 pm |
|
|
| Без него конечно никуда, но перорально всё равно от магния спазмалитического действия не добиться. А вот внутревенно магний отличный и спазмалитик (релаксант), и общеукрепляющее средство + антидепресант.
|
| |
|
|
| |
|
Kris
|
|
Добавлено: Вс Июл 25, 2010 1:58 pm |
|
|
| Мне при бессоницы помогает внеплановая ночная прогулка с собакой и горячая ванна. Снотворным стараюсь не злоупотреблять, еще успею в старости...
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
бессонница |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.