 lenna    
|
 Добавлено: Вт Янв 26, 2016 10:58 am |
|
|
| Мне помогает открытое окно за полчаса до сна, перед сном выпить теплого молока и засыпаю отлично.
|
| |
|
|
| |
|
|
 kristycrispy 
|
|
Добавлено: Вт Янв 26, 2016 12:49 pm |
|
|
| мы тоже натурально стараемся от этой напасти избавляться - травяной настой или китайский чай)
|
| |
|
|
| |
 vitaminka 
|
|
Добавлено: Ср Фев 17, 2016 4:39 pm |
|
|
| Теплый чай с медом и поменьше переживаний.
|
| |
|
|
| |
|
LenkaSmile
|
|
Добавлено: Чт Июл 07, 2016 9:10 am |
|
|
| telur писал(а):
|
|
валериана п укладывает хорошо....
|
А Валериана П чем-то отличается от обычных капель или таблеток Валерианы? Потому что обычная Валериана точно никак не действует, во всяком случае на меня!
|
| |
|
|
| |
Mavegas 
|
|
Добавлено: Пн Дек 19, 2016 10:22 am |
|
|
| делами днем занимайтесь, чтоб к вечеру срубаться уже!
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Арина Камойлова
|
|
Добавлено: Вт Янв 31, 2017 5:44 pm |
|
|
| На меня порой находит, но это завит от эмоционального сотсояния
|
| |
|
|
| |
|
illina
|
|
Добавлено: Вт Фев 21, 2017 8:56 am |
|
|
| обычно пью успокоительное,валириянку, пустырник.
|
| |
|
|
| |
|
oxigen
|
|
Добавлено: Пн Фев 27, 2017 7:44 pm |
|
|
| Спорт очень хорошо помогает. После тренировок так устанете, что уснете за 5 минут
|
| |
|
|
| |
 Waqha
|
|
Добавлено: Сб Мар 25, 2017 5:48 pm |
|
|
| переиграешь в башке кавардак закрыв глаза те же цветные картины из игры.. Мозг перевозбуждается и спать отказывается.. Перед сном не играть - и спать лучше.. У каждого впрочем свое.. так не помочь..
|
| |
|
|
| |
 Derika
|
|
Добавлено: Сб Май 06, 2017 11:25 pm |
|
|
| Мне чай с ромашкой медом помогает
|
| |
|
|
| |
|
катерина20
|
|
Добавлено: Пт Май 12, 2017 8:43 am |
|
|
| Успокаивающий чай, и прочь мысли из головы.
|
| |
|
|
| |
|
Derika
|
|
Добавлено: Вс Май 14, 2017 1:47 pm |
|
|
Мне чай ромашковый помогает
Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Да , и мед с теплым молоком . прогулки на свежем воздухе
|
| |
|
|
| |
|
oxigen
|
|
Добавлено: Чт Май 18, 2017 3:17 pm |
|
|
| Если спортом заниматься, то проблем со сном будет меньше. Тренировки очень сильно выматывают
|
| |
|
|
| |
|
christinar
|
|
Добавлено: Ср Июл 05, 2017 5:12 pm |
|
|
| oxigen писал(а):
|
|
Если спортом заниматься, то проблем со сном будет меньше. Тренировки очень сильно выматывают
|
Ну не всегда) иногда бессонница другие причины имеет
|
| |
|
|
| |
|
tani
|
|
Добавлено: Чт Авг 03, 2017 7:54 pm |
|
|
| Я всегда перед сном пью чай с мяткой, но если переживаю, нервничаю все равно не засну. Иногда спасает хорошая тренировка перед сном или 5 капелек ЭДАС-111. Порой просто лежу и считаю слонов, вспоминаю времена, когда стоило принять горизонтальное положение и я уже в объятиях Морфея)
|
| |
|
|
| |
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.