Как правильно плавать? |
rhombus    
|
 Добавлено: Вс Апр 18, 2010 7:25 pm |
|
|
| в открытом бассейне хлорка практически не ощущается
|
| |
|
|
| |
|
|
 traveller
|
|
Добавлено: Ср Май 12, 2010 8:09 pm |
|
|
| ascerdfg писал(а):
|
В бассейне много хлорки, которая сильно подрывает иммунитет.
|
Это индивидуально. Я, например, довольно сильно подвержен ОРВИ, но когда стал ходить в бассейн, болеть стал меньше (плаваю примерно 75 минут).
| ascerdfg писал(а):
|
|
Я забил, потому что даже сперма начинает пахнуть хлором (плавал 90 минут за раз).
|
Не почувствовал  Хотя к носу не подносил  
|
| |
|
|
| |
Gali-msk 
|
|
Добавлено: Чт Май 13, 2010 9:17 am |
|
|
Ну, не пугайте людей ascerdfg!!!
в ХОРОШИЙ бассейн надо ходить
|
| |
|
|
| |
Mikhail 
|
|
Добавлено: Чт Май 13, 2010 1:21 pm |
|
|
А у меня вопрос, зачем ascerdfg ее нюхал и чем его эта ситуация не устраивает?
По теме, при выборе техники плавания надо отталкиваться от тех болячек, которые есть. Если грыжи в шейном, поясничном - не рекомендуется брасс. Если грудной остеохондроз и сутулость - не стоит много плавать кролем на груди и спине. Если вы вообще плохо плаваете - тогда лучше просто купайтесь.
|
| |
|
|
| |
|
traveller
|
|
Добавлено: Ср Май 19, 2010 8:52 pm |
|
|
| Mikhail писал(а):
|
|
Если грыжи в шейном, поясничном - не рекомендуется брасс. Если грудной остеохондроз и сутулость - не стоит много плавать кролем на груди и спине. Если вы вообще плохо плаваете - тогда лучше просто купайтесь.
|
А я вот читал книгу (автор - доктор наук) так там говорится, что брасс и при поясничных болях хорош. А насчёт того, что если человек плохо плавает, то лучше всё же научиться если не хорошо, то, по крайней мере уверенно плыть, т.е. проплывать без проблем хотя бы километр. Не такое это уж сложное дело, любой человек без каких-либо фатальных проблем со здоровьем может это освоить. Без руки или без ноги инвалиды плавают - сам видел. А если тут есть "купальщики" - большая просьба: не ходите в бассейн, вы очень мешаете тем, кто плавает, купайтесь в ванне или в естественных водоёмах.
|
| |
|
|
| |
|
|
|
rhombus
|
|
Добавлено: Чт Май 20, 2010 12:11 am |
|
|
| к тому же просто купание спине не помогает вааще никак
|
| |
|
|
| |
|
Mikhail
|
|
Добавлено: Пт Май 21, 2010 2:19 pm |
|
|
В детстве я получил 1 взрослый по плаванию, плавал по времени КМС. Когда заработал плексопатию, не мог проплыть и 50 м, чтобы не получить обострение. Пришлось долго и нудно восстанавливаться, в т. ч. в бассейне. Для меня там все купальщики. У тех, кто не плавал в спортшколе в детстве техники нет никакой, движения енергоемки, амплитуды и траектории движений опасны. Я не уверен, что вышеупомянутый доктор наук знает, что такое брасс. Или кроль. Я знаю и могу сравнить плавание в здоровом и больном теле. Лучше купайтесь. Лучше, чем сидеть или лежать.
ЗЫ. Не нравятся люди по соседству - плавайте в составе группы с тренером или арендуйте дорожку.
|
| |
|
|
| |
Vladimir_G5 
|
|
Добавлено: Пт Май 21, 2010 6:12 pm |
|
|
Mikhail, всегда с интересом читаю ваши посты.
У меня вопрос, как вас угораздило зависнуть здесь, в чем причина? Что нельзя с собой делать?
|
| |
|
|
| |
|
traveller
|
|
Добавлено: Вс Май 23, 2010 7:17 pm |
|
|
| Mikhail писал(а):
|
Лучше купайтесь. Лучше, чем сидеть или лежать.
ЗЫ. Не нравятся люди по соседству - плавайте в составе группы с тренером или арендуйте дорожку.
|
Я очень хорошо отношусь ко всем, кто плывёт в бассейне, независимо от того, толстый он или худой, медленно или быстро, технично или нет. Если все аккуратно плывут вдоль правой стороны дорожки, можно сносно плавать даже тогда, когда на 50-метровой дорожке 8-10 человек. Можно даже разойтись втроём при обгоне, когда навстречу кто-то плывёт. Но когда просто болтаются посреди дорожки или висят на канатах, перегораживая путь, считаю это свинством. Или устраивают у края дорожки "выставку животов" так, что негде толкнуться ногами при развороте. К счастью, таких немного, но настроение портят. Если уж не можешь проплыть 50 метров, ну пойди на первую дорожку, где бортик всегда рядом. А если нужно просто погрузить тело в воду, то какая разница - в ванне или в бассейне?
|
| |
|
|
| |
|
Mikhail
|
|
Добавлено: Сб Май 29, 2010 6:01 pm |
|
|
Владимир, возможно буду банален, но нельзя делать следующие вещи:
1. Сидеть за компьютером по 10 часов в день.
2. Заниматься в зрелом возрасте травмирущим спортом. Особенно при проблемах в спине, без восстановления. Особенно страшны повторяющиеся микротравмы.
3. Не прислушиваться к своему организму, не понимать и не знать его. Не стараться узнать.
2 traveller. Да самого раздражают до посинения Только нервничать еще вреднее для позвоночника, поэтому я просто не реагирую))
|
| |
|
|
| |
|
Vladimir_G5
|
|
Добавлено: Вс Май 30, 2010 10:07 pm |
|
|
|
|
|
| |
 Buzi
|
|
Добавлено: Вт Июн 01, 2010 9:34 am |
|
|
| я как то к плаванию не проникся.. с утра поплавал - на работе приходишь уставший спишь полдня.. потом брасс - это переизгиб в пояснице получается, кроль - энергозатратный особо долго не поплавать и там нехорошее скручивание, на спине - самое то - но вода льется в уши и постоянно в кого то врезаешься.. не знаю.. физиологично для человека плавание? не уверен.. мы ж сухопутные.. в плаванье нижний отдел позвоночника работает? мне кажется нет.. вообще когда припекало как только мог ходить - ходил, скрюченный.. И отпускало потихоньку.. разгибался.. просто видел в ходьбе спасенье.. я плаванье заменил на часовую прогулку до работы... самое то.. каждому свое ни с кем не спорю..
|
| |
|
|
| |
|
Ювентус
|
|
Добавлено: Вт Июн 01, 2010 11:37 am |
|
|
| я тоже в отказе от плаванья.......брр..........по горокопу лев и и бык.....какая уж тут вода...........ходьба (если можешь)
|
| |
|
|
| |
|
Сергей1970c
|
|
Добавлено: Вт Июн 01, 2010 1:44 pm |
|
|
| Вторгнусь в обсуждение пользы и стиля плавания. Через два месяца после операции по удалению грыжи L4-L5 начал плавать, сейчас уже прошло 3,5 месяца после операции (плаваю 1,5 месяца). В бассейн хожу не реже 3-х раз в неделю. Плаваю по 45 мин без остановок на спине (брассом плавать не рекомендовали, а кролем правильно не умею), за это время проплываю около 1,5 км. Хочу скаазать, что если не поплаваю два дня подряд возникает дискомфорт в пояснице, несмотря на ежедневные занятия ЛФК. Надеюсь продолжать плавать и дальше (хотя для меня это очень муторное занятие - лучше ходить), мне это хорошо помогает.
|
| |
|
|
| |
|
bezimeni
|
|
Добавлено: Пт Сен 03, 2010 12:41 pm |
|
|
Мне врач рекомендовал на спине. Техника плавания у меня более-менее нормальная (кроль-спина-брас), потомуч то занималься плаванием.
Лично у меня брас вызывет болевые ощущения в пояснице из-за прогиба в момет вдоха. Только по этому не рекомендовал бы активный брас.
Спина и техничный кроль - самое то. Или как уже было сказано, просто спокойно плавать в свое удовольствие
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Как правильно плавать? |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.