Запрет на физическую нагрузку? |
 Tangerinka   
|
 Добавлено: Вс Янв 25, 2009 10:37 pm |
|
|
| У меня остеохондроз шейного и поясничного отдела. Делали только рентген, МРТ - пока нет. Невролог сказала, что о наличии грыжи она без МРТ судить не может. Это я просто для справки, а вопрос мой касается моих возможностей в плане тех или иных видов физической нагрузки. Врач на мои расспросы ответила, что мне нельзя совсем ничего, никакой нагрузки ни в коей случае, "вы что, грыжу хотите заработать?". У меня серьёзная степень ожирения + мышцы явно ослаблены, мышечного корсета нет. Обычно, когда начинаю делать хотя бы утреннюю гимнастику, чувствовать себя начинаю сильно лучше - и в плане спины тоже. Насколько правомерен запрет невролога? Я тут читала, что даже с множественными грыжами народ практикует и йогу, и пилатес... С йогой у меня отношения пока не складываются, люблю калланетику, пилатес, фитболл, сайкл (занятия на велотренажёрах), ци-гун. Нравится плавать, ходить на лыжах, просто подолгу гулять. Какие виды нагрузки наиболее безопасны? Стоит ли мне поменять врача, или просто пропускать её слова насчёт физкультуры мимо ушей?
|
| |
|
|
| |
|
|
 ortobio 
|
|
Добавлено: Пн Янв 26, 2009 12:02 am |
|
|
| О какой физической нагрузке речь идет? Нельзя мешки носить? Диваны двигать? Скажу так! Утренняя гигиеническая гимнастика вам просто показана. Бассейн. Ци-гун. Специфическую лечебную физкультуру должен назначать после соответствующего осмотра и мышечного тестирования соответствующий специалист. Например врач ЛФК. Начальный этап упражнений выполняется только под контролем инструктора. Никакой самодеятельности и упражнений из интернета. Длительных статических и динамических перегрузок больных отделов позвоночника изегайте и все будет хорошо.
|
| |
|
|
_________________ "Цель врача должна состоять в том, чтобы найти здоровье. Болезнь может найти каждый." (Э.Т.Стилл)
|
| |
rhombus 
|
|
Добавлено: Вт Янв 27, 2009 12:28 pm |
|
|
1. мимо ушей
2. решайте проблему ожирения
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Запрет на физическую нагрузку? |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.