Как же так жить-то? |
 Ksushka    
|
 Добавлено: Чт Ноя 27, 2008 11:48 pm |
|
|
Под "шоколадным" периодом понимался год без особого беспокойства со стороны спины. Сезонное стационарное лечение (блокады, хондропротекторы, витамины, физиопроцедуры и массаж), а также периодически бассейн никто не отменял. )))
Спортом-фитнесом как раз 10 лет и не занимаюсь - с момента рождения дочки...Понимаю, что звучит, как "отмазка", но...институт, работа, дочь, тогда еще муж... НЕКАДА лытками было кренделя выписывать, к сожалению....
Далее...Ходить могу, хотя походка страннаяяяя... В момент шага левая нога "показывает характер" и шлепается так, как ей хочется, а не так, как надо мне. Прихрамываю я, в общем. Хотя боли нет и сказать, что я просто пытаюсь её щадить нельзя. Соседки по палате говорят, что я им напоминаю утку...То же мне, Спилберги...Где они видели 185-сантиметровую утку? 
Пытаюсь её "воспитать": хожу тудыть-сюдыть по отделению, вверх-вниз с шестого этажа, где лежу, в приемное отделение и обратно. Онемение уже меньше, но вот отойдет ли совсем?  Могу уже встать на пятки, а вот на "носок" она меня никак не хочет поднимать. (((( Если двумя ногами - встаю, а на одной левой - фигушки , даже не дёргается!
Ну, и по поводу моего "букета": миопический астигматизм 2ст., миокардиодистрофия с экстрасистолами, тахикардия, гипертония 2 ст., тип "диппер" (сижу год на "Кон-Коре", 130/80  ), ну, а с суставами проблема одна: птицы взлетают от щелчка, который раздается, когда я на корточки сажусь 
|
| |
|
|
| |
|
|
rhombus 
|
|
Добавлено: Пт Ноя 28, 2008 12:59 am |
|
|
стационарное лечение от деградации диски не спасет. это не более чем облегчение жизни без воздействия на первопричину.
насчет отмазки-неотмазки это ваше личное дело. вопросы совести - это к проповедникам. я же смотрю на дело чисто прагматически. вы где-то ранее писали, что дочка на вас одной, и потеря хорошо оплачиваемой работы за длительную нетрудоспособность вам никак не нужна. так вот, если спортом-фитнесом не заниматься, то всё более частые обострения времени будут отнимать больше чем спорт. а лет через пять медикаменты и физиотерапия помогать уже не будут, только операции. у вас есть на них деньги и время на реабилитацию?
в-общем, не времени нет, а понимания, что тот путь по которому сейчас идете - это путь в тупик. где вы будете больным человеком, не способным себя прокормить, а то и обслуживать.
далее... пока положительная динамика есть, операцию лучше откладывать. после выписки - сюда: http://www.bubnovsky.ru/c1_lipeck.html
по поводу "букета": миопия - в цифрах плиз, и динамика - с рождения такая, в школе заработали или уже после? миокардиодистрофия давно? общей мышечной дистрофии нет? (скажем, заметной потери веса без уменьшения жировых накоплений). по теме сердца больше интересовали клапаны и пороки. ну и на ревматизм проверялись?
|
| |
|
|
| |
|
Ksushka
|
|
Добавлено: Пт Ноя 28, 2008 6:37 am |
|
|
Астигматизм: -3,5, и цилиндры 1,25....Как пошла в первый класс, так и усё...У дочери аналогично.
Нету у меня никакой мышечной дистрофии  Ревматизма нет.
|
| |
|
|
| |
 Алекс58
|
|
Добавлено: Ср Дек 03, 2008 4:15 am |
|
|
Уважаемые форумчане! Позвольте и мне, пока еще новичку на форуме, вставить свои пять копеек. Читая посты, убедился в глубокой компетентности специалистов по устранению последствий проблем с позвоночником. Однако, лишь уважаемый rhombus упомянул в последнем посте о том, что стоит подумать и о причинах, которые довели многострадальную Ksushka в ее молодые годы к такому чудовищному состоянию позвоночника. Я совершенно не компетентен в хирургии позвоночника, но немножечко соображаю в биомеханике опорно-двигательного аппарата. И с точки зрения этой биомеханики вижу вполне закономерное прогрессирование патологического процесса.
У Ksushka совершенно очевидно спрямление ВСЕХ физиологических изгибов позвоночника (а в средне-поясничном отделе даже легкое кифозирование). Что при ее росте приводит к колоссальным нагрузкам на связочный аппарат позвоночника и на диски (отсюда столь быстрый дегенеративный процесс в дисках и многочисленные прогрессирующие грыжи). Основную амортизирующую функцию выполняют именно физиологические изгибы позвоночника, в сочетании со связками и мышцами играющие роль рессоры. С точки зрения биомеханики, М/П диски служат в основном для стабилизации положения позвонков относительно друг друга для физиологически правильного движения в суставах ПДС.
В наличии и сколиоз, что скорее всего говорит о перекосе таза. В результате асимметрия мышечных нагрузок и в сагиттальной плоскости
(будет асимметрия в работе мышц нижних конечностей, возможен артроз тазобедренного сустава). Проблемы с АД и аритмией тоже еще как бывают связаны с шейным отделом позвоночника.(при неоптимальной осанке перенапряженные лестничные мышцы очень даже раздражают шейные симпатические узлы - такие рефлекторные баталиии бывают - мама не горюй!).
Абсолютно прав rhombus - правильно подобранная, поэтапная, точно ориентированная лечебная физкультура Ksushka жизненно показана!!!
Вот такие мои пять копеек - на целый рубль 
|
| |
|
|
| |
|
Ksushka
|
|
Добавлено: Чт Дек 04, 2008 7:47 pm |
|
|
В копилке! Спасибо! 
Добавлено спустя 4 минуты 15 секунд:
Выписываюсь завтра из больницы. Так и не рискнул меня дохтур "взрезати"...Сказал, будем ждать...Правда, скромненько умолчал, ЧЕГО ждать: когда само пройдет или когда опять заклинит?  Болей практически нет, так, лёгкое "недомогание" в области поясницы. Эт и немудрено: она аж фиолетовая вся, доктор жёстко точки при блокаде ищет ))))
Нога немая...((( Это печалит...Хожу))) Это радует. На пятки встаю, на носок (этой ногой) ни в какую...Повороты, наклоны - со щелчками и жутким натяжением чего-то где-то там, в пояснице...
Так, значит, физкультура, говорите??? Ну, тогда подскажите, с какого боку к ней приступить? С чего начать, чтобы завтра же не скрючило?
|
| |
|
|
| |
|
|
|
nick
|
|
Добавлено: Пт Дек 05, 2008 10:22 am |
|
|
| Подъемы ног из положения лёжа, упражнение "кошка", упражнение "золотая рыбка".
|
| |
|
|
| |
|
rhombus
|
|
Добавлено: Сб Дек 06, 2008 1:30 am |
|
|
nick заговорил тут про лфк, однако сразу хочу предупредить:
1. подъемы ног - только поочередно. если вместе поднимать - рискуете вернуться в больницу.
2. сама по себе лфк в том виде как ее "в среднем" дают - полезна на непродолжительное время, типа разработать организм для более серьезных действий или поддержать его во время обострения. посему
3. идти на тренажеры к бубновскому. ссылку я дал. одно "но": разгибание спины под нагрузкой исключить (тренажеры №7). пусть врачи-инструкторы говорят что угодно, я с ними не соглашусь и тренажер этот обхожу стороной. чего и всем советую.
|
| |
|
|
| |
|
Ksushka
|
|
Добавлено: Сб Дек 06, 2008 8:58 pm |
|
|
"....Подъемы ног из положения лёжа, упражнение "кошка", упражнение "золотая рыбка"..."
Подъёмы ног (поочередно!!!) и "кошка" по утрам, прежде чем встать, и по вечерам, прежде чем лечь - уже привычка, на протяжении трёх лет. С "рыбкой" незнакома, что это?
Есть гимнастика, делала в период несильных обострений. Перестала помогать (((
|
| |
|
|
| |
|
Алекс58
|
|
Добавлено: Вт Дек 09, 2008 12:42 am |
|
|
| Ksushka писал(а):
|
"....Подъемы ног из положения лёжа, упражнение "кошка", упражнение "золотая рыбка"..."
Подъёмы ног (поочередно!!!) и "кошка" по утрам, прежде чем встать, и по вечерам, прежде чем лечь - уже привычка, на протяжении трёх лет. С "рыбкой" незнакома, что это?
Есть гимнастика, делала в период несильных обострений. Перестала помогать (((
|
Полностью согласен с Rhombus, подъем ног из положения лежа может вызвать обострение. Гораздо физиологичней и абсолютно безопасен подъем согнутых в коленях ног из положения виса на перекладине или шведской стенке. Получается совершенно другое распределение нагрузок на диски и связки поясничного отдела. Вместо сжатия диска идет его растяжение. При достаточно упорных и длительных занятиях отмечается восстановление высоты разрушенного диска и уменьшение или исчезновение протрузий (секвестрированная грыжа, понятно, никуда не денется). Правда, кроме этого упражнения необходимы и другие, в комплексе подобранные для данного конкретного человека упражнения. (и на остальные отделы позвоночника, и не только на растяжку, и все должны быть безопасны, т.е. некоторые должны быть в свое время)
|
| |
|
|
| |
|
Ksushka
|
|
Добавлено: Чт Дек 11, 2008 7:44 am |
|
|
Спасибо огромное! Что еще можно сейчас поделать без опасения за то, что вернусь обратно в палату (' ')? Вчера была в бассейне....Чегой-то неблаго мне опосля него было...И вроде боли острой как таковой нет, а на попу как-будто бетонный блок подвесили. Дискомфорт прям явный. С бассейна ехала лёжа ))))
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Как же так жить-то? |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.