��

На отдыхе в Малайзии в середине апреля бегал на пляже по кромке моря. С разбегу влетел в подмытый песок, нога сильно провалилась, и удержался от ее подлома и падения сильным напряжением ноги и подачей корпуса вперед, чтобы, не ломая ногу, нырнуть вперед на живот. Упасть не упал, дно проблемной ногой нащупал, но с десяток метров чертил носом по песку, бежав перебирая руками, чтобы сохранить равновесие.
Ничего страшного с ногой не произошло, но появилось ощущение дискомфорта, онемения, жара и распирания в трехглавой мышце левой ноги, котрое держалось несколько дней. Болей не было. Пробежки исключил. Прошло.
По возвращению в Москву пришел в тренажерный зал и на циклическом тренажере под нагрузкой все неприятные ощущения в ноге благополучно восстановил.
Сходил к травмотологу и на узи. Говорят - видимо на пляже надорвал, а в зале добавил. Очевидного надрыва нет, есть отечность описанной локализации около 3 см.
Рекомендовали ходить на магнитное поле. Не получается по времени.
Народ, что делаем? Ходим на магнитное поле или сразу гормоны колем?

�� ..
�� ..

��, �� -�� . � �� . � �� ... �� , �� .

2 Фан:
Это типо сильное растяжение, значит? А разрыв капилляров и соответственно посинение болявого места есть?

Гормоны - это в смысле противовоспалительные гормональные препараты? Ну ежели боль приличная, то возможно имеет смысл и поколоть.

Витафон попробуй. Зачотная вещь в таких случаях, не себе проверял. Хоть и не быстро (не за один день), но надёжно.

З.Ы. На магнитное поле? А это как?

�������� ����������

�������� ����������

��

��