 mechanic70    
|
 Добавлено: Вт Ноя 06, 2007 7:09 pm |
|
|
нарыл в инете кучу ссылок с описаниями, но так нифига и не понял: как жешь она, эта рыбка, делаецца? может есть у кого ссылка с анимацией или видеоизображением?
пасип!
|
| |
|
|
_________________ С наилучшими! Василий
|
| |
|
|
|
mechanic70
|
|
Добавлено: Вс Ноя 11, 2007 10:32 pm |
|
|
друзья-товарищи!
нешта никто ничего не может подсказать, а?
|
| |
|
|
_________________ С наилучшими! Василий
|
| |
 Buzi 
|
|
Добавлено: Пн Ноя 12, 2007 4:35 pm |
|
|
| лежим на спине на жесткой поверхности, руки вдоль тела, носки на себя. Тело расслаблено. Начинаем поворачивать стопы вправо влево. Эти движения передаються на все тело раскачивают его. Собственно все.
|
| |
|
|
| |
 practic 
|
|
Добавлено: Вт Ноя 13, 2007 11:53 am |
|
|
| Или ложишься, кладёшь ноги на Свинг-машину, включаешь и она всё делает сама.
|
| |
|
|
_________________ Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)
|
| |
|
Buzi
|
|
Добавлено: Ср Ноя 14, 2007 9:19 am |
|
|
| ой нет дорогой практик только не свинг машинка. Исключительно вредное приспособление.
|
| |
|
|
| |
|
|
 Ленк 
|
|
Добавлено: Ср Ноя 14, 2007 9:53 am |
|
|
| А какой эффект от этого упражнения?
|
| |
|
|
| |
|
Buzi
|
|
Добавлено: Ср Ноя 14, 2007 11:33 am |
|
|
| я не делаю. У меня 6 мм грыжа с частичной экструзией содержимого в канал и свинг машщина мне здорого навредила и упражнение я не делаю. Почитайте в инете гимнастику НИШИ - найдете обьяснение.
|
| |
|
|
| |
|
practic
|
|
Добавлено: Пн Ноя 19, 2007 3:46 pm |
|
|
| Цитата:
|
|
А какой эффект от этого упражнения?
|
Резкая стимуляция тканевого дыхания.
При наличии здорового позвоночника.
|
| |
|
|
_________________ Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)
|
| |
|
mechanic70
|
|
Добавлено: Вт Ноя 20, 2007 11:58 am |
|
|
| а если уже нет здорового позвоночника, то делать не стОит?
|
| |
|
|
_________________ С наилучшими! Василий
|
| |
|
Buzi
|
|
Добавлено: Вт Ноя 20, 2007 4:41 pm |
|
|
| грыжи диска противопоказание обсолютное . Что вы там себе натрясете неизвестно.. остальное вроде можно.. попробуйте - нет убьете же себя..
|
| |
|
|
| |
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.