Сводит мышцы голени. После Бубновского |
zdorov    
|
 Добавлено: Вт Дек 26, 2006 10:07 pm |
|
|
| Пошел заниматься к Бубновскому. Попал к нему на прием, он меня пару минут посмотрел, прописал программу занятий и вот уже 5 занятий я отзанимался. Вчера меня гоняли 1,5 часа и на тернировке сильно свело голень, икроножную мышцу. После стало чуть легче, НО сведение не прошло. Так целый день и хожу со сведенной. ЧТО делать. пробую массировать сам, но что-то нет результата. Тревожит меня этот вопрос. При этом свело именно ту голень, которая стала меньше (по сравнению с правой в объеме).
|
| |
|
|
| |
|
|
 ортобио
|
|
Добавлено: Вт Дек 26, 2006 10:53 pm |
|
|
С этим вопросом лучше обратиться к Бубновскому. Эту информацию читали? Может поможет в формировании занятий.
|
| |
|
|
_________________ "Цель врача должна состоять в том, чтобы найти здоровье. Болезнь может найти каждый." (Э.Т.Стилл)
|
| |
|
zdorov
|
|
Добавлено: Вт Дек 26, 2006 11:54 pm |
|
|
| к Буьновскому обратиться не могу, он куда-то уехал. Инструкторы у него там по-моему не владеют деталями. А голень сводит, что поделать, чтобы убрать это?
|
| |
|
|
| |
 zuko 
|
|
Добавлено: Ср Дек 27, 2006 12:11 am |
|
|
to zdorov
Брат, я уже третий раз пишу тебе посты и затем удаляю!
Догадываешься почему?
Москва, Бескудниковский б-р, 4
тел.: 487-00-38, 487-02-93
ЭКСТРЕННАЯ ПОМОЩЬ (903) 255-59-59
|
| |
|
|
| |
|
zdorov
|
|
Добавлено: Чт Дек 28, 2006 12:03 am |
|
|
если сведение и спазм мышц голени уже 2 суток, то нужна Экстренная помощь?
чем это чревато? вроде боль потихой уходит, но пока неприятные ощущения есть
|
| |
|
|
| |
|
|
 roman.qpe
|
|
Добавлено: Чт Дек 28, 2006 10:42 am |
|
|
Да ни чем страшным нечеревато
ну сустав у тебя там под нагрузкой..
ортобио прав, с этим вопросом напрямую Бубновскому
можно еще краски сгустить, чтобы проняло
типа: "Помираю от боли, довели сволочи"..
можно добавить, что пока не они не снимут спазм , домой не уйду
должны помочь..
если нет Бубна, то есть врачи за него.. только их нужно попрессовать.. сказать типа, что помираешь и все такое..
а вообще, видимо перегрузили тебе эту голень.. такое бывает
явно нужно вес поменьше..
это ни в коей мере не говорит о неэффективности курса...
снимается спазм массажем, работой этой мышцы на малых нагрузках, осторожными растяжками, сауной, МИНИТАГ-ом..
а зачем тебя зуко под нож экстренно отправляет, я че-то не понял 
|
| |
|
|
| |
 фан 
|
|
Добавлено: Чт Дек 28, 2006 7:39 pm |
|
|
| Цитата:
|
|
а зачем тебя зуко под нож экстренно отправляет, я че-то не понял
|
Дык... Новый Год на носу, а скушна чё-та...
|
| |
|
|
| |
|
zuko
|
|
Добавлено: Чт Дек 28, 2006 8:01 pm |
|
|
to roman.qpe
Блок в голени это следствие!
Причина кроется в секвестре L5-S1, как раз
корешок L5 и ущемился.
От весело на Новый год! [: :]
Брат, посмотри с какой ботвой zdorov пошёл к Бубну:
А теперь глянь туда, где вели дискуссию каждый день и фан и mdphd и practic и наконец я
|
| |
|
|
| |
|
zuko
|
|
Добавлено: Чт Дек 28, 2006 8:06 pm |
|
|
to all
Никого под нож не отправлял!
Экстренная помощь означает блокаду инъекциями, чтобы снять онемение и болевой синдром.
|
| |
|
|
| |
|
фан
|
|
Добавлено: Чт Дек 28, 2006 8:29 pm |
|
|
А у меня вопрос.
На хрена товарищ zdorov таки пошел на занятия с таким похим L5-S1?
Ведь вроде бы ему отписАли, что ситуация на грани фола? Или я что-то путаю?
|
| |
|
|
| |
|
roman.qpe
|
|
Добавлено: Чт Дек 28, 2006 10:47 pm |
|
|
ну ИМХО...
вообще-то к Бубну и с более плохими спинами ходили...
консервативное лечение человек прошел...
ИМХО к бубну можно , но ОЧЕНЬ осторожно...
а по повводу сведения мышц...
лично у меня был спазм пояснично-подвздошной (около 10 лет), спазм длинных мышц спины в поясничной области (10 лет)
спазм портняжной мышцы, спазм средней ягодичной, спазм приводящей...
так вот , а грыжи то у меня никогда не было.. а симтоматика была почти грыжевая...
я со своей колокольни сужу, что дело не обязательно именно в самом секвестре..
в принципе , как мы обсуждали с практиком (пусть поправит меня, если я что-то не то говорю), но лично я был хорошим доказательством, что корешковые эффекты, спазмы и болм прекрасно могут быть и БЕЗ ГРЫЖИ... что собственно сами мышцы на это способны...
у меня последние полгода током простреливало левую ногу... после полугодовых разбирательств и эксериментов выяснилось - СРЕДНЯЯ ЯГОДИЧНАЯ.. что-то она гадина передавливала, что вызывало токовые прострелы в ноге, и мощные спазмы... часто боли в области крестцово-подвздошного сочленения (поверьте боль очень злая...)
и еще раз подчеркиваю, что это без грыж, секвестров и листезов....
т е Я ХОЧУ СКАЗАТЬ, что боли у г-на могут быть вызваны не собственно секвестром, а состоянием рядом стоящих мышц...
|
| |
|
|
| |
|
zuko
|
|
Добавлено: Чт Дек 28, 2006 11:56 pm |
|
|
to Roman
| Цитата:
|
На хрена товарищ zdorov таки пошел на занятия с таким плохим L5-S1?
Ведь вроде бы ему отписАли, что ситуация на грани фола?
|
Вот в чём вопрос!
Кроме мыщц на теле бывают ещё "мыщцы" в головном мозгу!
Извилинами называются.
Если они не тренированы тут уже ничем не помочь. [::]
|
| |
|
|
| |
|
zdorov
|
|
Добавлено: Пт Дек 29, 2006 12:22 am |
|
|
Почему пошел занимать к Буьновскому, объясняю, хотя уже писало ранее на эту тему.
1. я не корчусь от боли, меня не беспокоит поясница и пр. ощущения по самочуствию неплохие.
2. болит пятка, да. гипертрофия икроножной мыщцы - да. но не прогрессирует, а я бы сказал по-тихой становится лучше.
после занятий у Бубновсокго хуже не становится, за исключением спазма голени. Да, действительно в тот день перекачал и вес был большой и подходов 2 + вхолостую без груза левую ногу качал, вот и результат.
Главное, чтобы спазм этот снять как-то.
и теперь скажите на какую ОПЕРАЦИЮ мне сейчас идти?
где показания. данные МРТ, ну секвестр, ну и хер на него. не буду я смотреть снимки, а буду смотреть внутрь себя - на свои ощущения. а они то как раз говорят - погоди еще.... на стол успеешь еще лечь...
или я не прав?
|
| |
|
|
| |
|
zuko
|
|
Добавлено: Пт Дек 29, 2006 12:42 am |
|
|
to zdorov
Вот теперь я увидел, не мальчика, но мужа!
Будешь героем, когда с помощью Бубна победишь проблему.
Пусть отвалится твой секвестр,усохнет и рассосётся!
Сразу Бубну Нобелевскую по медицине присвоят.
А твои два МРТ "До" и "После" выставят в музее
Бубновского "Наши достижения"
Удачи!
|
| |
|
|
| |
|
фан
|
|
Добавлено: Пт Дек 29, 2006 1:12 am |
|
|
2 zdorov
Собственно, отвечая на вопрос, "что делать", надо понимать, какого результата вы хотите добиться.
У вас секвестированная грыжа и интенсивные нагрузки поясничной области позвоночника скорее всего приведут к ее увеличению.
В принципе, занямаясь физическими нагрузками, мы инициируем обменные процессы, которые, в общем случае, обуславливают усиление диффузного и клеточного обмена, способствующее лучшей ремиссии тканей диска и позвонков.
Если верить А.Сителю, то организму свойственен самогенез - грыжа должна самостоятельно дегидратироваться и "высохнуть", не неся больше угрозы секвестра и выпячиваний.
Так вот, в случае секвестра, разумные физические нагрузки должны привести к ускорению процессов метаболизма.
Если они не вполне разумные, то они приведут к тому, что, не успев "усохнуть" и метаболировать, просто вытечет студенистым телом наружу.
Вот, собственно, и все [: :]
Поэтому агрессивную кинезитерапию Бубновского я, например, не приемлю.
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Сводит мышцы голени. После Бубновского |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.