Сводит мышцы голени. После Бубновского |
 roman.qpe    
|
 Добавлено: Пт Дек 29, 2006 11:25 am |
|
|
Так по проядку.
1. у Бубна нет интенсивной нагрузки поясничной области (ИМХО собственный спазм мышц, стоящих рядом болшая нагрузка, а тут есть шансы ее подснять)
2. Чел отдал бабосы, пусть доходит
3. Увидел, что нога умеет спазмироваться - теперь надо быть осторожнее.. В твоем случае лучше меньше вес и больше повторений.
4. во время занятий ПРЕДЕЛЬНО ВНИМАТЕЛЬНО СЛЕДИТЬ ЗА САМОЧУВСТВИЕМ, и в случае проблем НЕМЕДЛЕННО ОБРАЩАТЬСЯ К ВРАЧАМ самого бубна,
5. Насчет отваливания секвестра не знаю, но они мамой клянутся, что есть свидетеьства рассасывания грыж. Но я под этим не подпишусь 
6. Насчет нобелевской премии. Система Бубновского реально помогла огромному количеству людей.. именно побеседовав с людями живущими полноценной жизнью с грыжами после Бубна. Может если бы он лично взялся за одного двух больных и прозанимался бы с ними 1-2 года, может и появились бы результаты достойные нобелевской премии.
2 фан. А ты сам видел систему-то иго?
я когда пришел, мне 10кг поднять в одну руку было больно.. а у бубна на тренировке нагрузки на поясницу не ощущал..
там пожалуй единственное компрессионное упражнение это гиперэкстензия.. причем без веса...
остальные все наоборот подрастягивающие... не злая растяжка, а упражнения, которые гоняют кровь по мышце, но в момент ее расслабления чуть-чуть ее тянут (ИМХО лучшая растяжка)
|
| |
|
|
| |
|
|
 practic 
|
|
Добавлено: Пт Дек 29, 2006 1:27 pm |
|
|
Опять 2 темы, требующие разделения.
1. Есть секвестрированная грыжа (секвестр=непредсказуемость), к тому же с разрывом задней продольной связки и её отёком. Что добавляет компрессионных факторов. При таких делах - операция показана вне зависимости от клиники. Клиника может появиться когда ей вздумается, хоть под бой курантов.
2. Есть спазм мышц. Основы неврологии гласят, что спазм - явление центрального порядка. То есть, повышение тонуса мышц может возникнуть в результате блокады торможения ЦНС. Периферические поражения нервной системы - всегда вялые.
[url]http://www.nedug.ru/lib/lit/nevrol/01nov/nevrol5/nevrol.htm[/url]
Таким образом, связь между спазмом мышц и "корешками" однозначно отсекаем. Но спазм есть - и это свидетельствует о превышении дозировки нагрузки на мышцы во время тренировки. Значит, требуется коррекция оной.
В идеале - этим должны заниматься врачи, назначающие нагрузку (тем более, за живые деньги).
Превышена нагрузка на мышцы ног - вполне возможно, что она и для поясничных мышц превышена. А это усугубит ситуацию в диске, что совершенно не нужно.
zdorov, врачей много, а Вы у себя - один, единственный. Ваше здоровье имеет 100% ценность только для Вас. Я Вас призываю к вдумчивым действиям.
|
| |
|
|
_________________ Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)
|
| |
|
zdorov
|
|
Добавлено: Сб Дек 30, 2006 10:54 am |
|
|
спасибо за консультации
решил
1. СНИЗИТЬ НАГРУЗКИ.
2. В СВЯЗИ С НГ И ОТЪЕЗДОМ - СДЕЛАЮ ПЕРЕРЫВ - ПОСМОТРЮ, ЧТО БУДЕТ. БУДУТ УЛУЧШЕНИЯ - БРОШУ НА ХЕР ЭТИ ТРЕНАЖЕРЫ.
3. НО ВСТАЕТ ОПЯТЬ ВОПРОС - КАК ЛЕЧИТЬ МОЮ ПЯТКУ И ГОЛЕНЬ. СИДЕТЬ СЛОЖА РУКИ Я НЕ ХОЧУ. ПОТОМУ. ПОСОВЕТУЙТЕ. ТОЛЬКО СПОСОБЫ БЕЗ НОЖА.
|
| |
|
|
| |
|
zdorov
|
|
Добавлено: Сб Дек 30, 2006 11:22 am |
|
|
to practic
а у меня разрыв задней продольной связки и отек?
вот, каждый день узнаю что-то новое про свою проблему
|
| |
|
|
| |
|
practic
|
|
Добавлено: Сб Дек 30, 2006 2:39 pm |
|
|
Да, zuko эту область тщательно обвёл кружочком.
Но это как раз скорее плюс. Потому что лечится консервативно, в отличие от грыжи.
|
| |
|
|
_________________ Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)
|
| |
|
|
|
mdphd
|
|
Добавлено: Сб Дек 30, 2006 3:10 pm |
|
|
| Мое мнение прежнее, снимки еще раз посмотрел. Есть компрессия корешка, незначительная. На фоне нагрузок ес-но ему лучше не становится у ногу может "сводить". ЛФК в данном случае не первая линия "обороны". Иголочки - ФТЛ. По спазму можно мидокалмом вдарить.
|
| |
|
|
| |
 фан
|
|
Добавлено: Вс Дек 31, 2006 9:11 am |
|
|
2 roman.qpe
| Цитата:
|
|
2 фан. А ты сам видел систему-то иго?
|
Иго систему, как, впрочем, иго самого не видел, но много читал о иго упражнениях и ваннах с ледяной водой, а также о клетках-фагоцитах, поедающих грыжу [: :] . Много общался на форуме с Микаэлем, который тут чего-то сильно говорил за Бубновского, но потом куда-то пропал.
Мне не надо что-то пробовать на себе, чтобы понять, что лично мне это не подойдет.
Понимаешь, система - это то, что работает вне зависимости от личности ее создателя. А в случае с Бубновским - беда: когда он консультирует сам, вроде польза декларируется, его врачи - все стонут. Т.е. системы-то нет, а есть методист, наверное - хороший, лечебной физкультуры - Бубновский, имя которого сделали брэндом, а брэнд поставили на поток. Вот и все.
Об этом только здесь уже тысячу раз говорили, поэтому больше не хочется.
|
| |
|
|
| |
 zuko 
|
|
Добавлено: Вт Янв 02, 2007 6:42 pm |
|
|
to zdorov
| Цитата:
|
НО ВСТАЕТ ОПЯТЬ ВОПРОС - КАК ЛЕЧИТЬ МОЮ ПЯТКУ И ГОЛЕНЬ. СИДЕТЬ СЛОЖА РУКИ Я НЕ ХОЧУ. ПОТОМУ. ПОСОВЕТУЙТЕ. ТОЛЬКО СПОСОБЫ БЕЗ НОЖА.
|
попробуй полечиться у Ушакова
Потом составь отчёт...
Удачи!
|
| |
|
|
| |
|
zdorov
|
|
Добавлено: Пн Янв 08, 2007 6:32 pm |
|
|
вот и прошла моя голень, нет занятий -нет проблем
буду сокращать нагрузку или вовсе откажусь от занятий, посмотрим.
сидячий образ жизни, в любом случае надо двигаться, может не у Буьновского, но мои проблемы на 80% от малоподвижного образа жизни.
|
| |
|
|
| |
lenkakar 
|
|
Добавлено: Пн Янв 08, 2007 7:00 pm |
|
|
| К Фану. "Вытекает" - означает "выпадение грыжи"?
|
| |
|
|
| |
|
rkmrkm21
|
|
Добавлено: Пн Янв 08, 2007 9:25 pm |
|
|
| Цитата:
|
попробуй полечиться у Ушакова
|
Zuko, а Вы, как человек, перерывший огромный массив информации, склонны считать, как Ушаков, что
"По большей части, грыжи диска со временем рассасываются или сжимаются."
D.S.Katz, K.R.Math, S.A.Groskin, "Radiology Secrets", 1998, 704 с.
Вообще ведь эта мысль много где и у кого встречается...
И еще мне интересно по этому поводу мнение человека, который все это видел и трогал, то есть Вас, уважаемый mdphd, хотя, не исключаю, что Вы уже где-то высказывались. Просто тяжело искать.
И к Вам же вопрос, сорри, что в эту ветку: вообще теоретически уже выпавший диск способен принять такое состояние, когда он уже не будет дальше "вытекать", т.е. то, что условно называется "закальцинироваться".
СПАСИБО!
|
| |
|
|
| |
|
zuko
|
|
Добавлено: Пн Янв 08, 2007 10:02 pm |
|
|
to rkmrkm21
| Цитата:
|
Zuko, а Вы, как человек, перерывший огромный массив информации, склонны считать, как Ушаков, что
"По большей части, грыжи диска со временем рассасываются или сжимаются."
|
...Ты полемику по проблеме голени zdorov
просматривал?
И после всего сказанного было принято решение идти к Бубну [: :]
Ну что я ещё могу посоветовать, если чел отвергает операцию по умолчанию?
mdphd уже высказывался по вопросу нежелания многими оперироваться даже при тяжёлых случаях.
Продолжают "жить" на консервах. Некоторым нравится ходить по физкабинетам и рукодельникам, там тихо, тепло, полежал,
ничего не делал, поспал в конце, вроде полегчало и так всю жизнь. Типа в клуб сходил. Про бабло не принято говорить, но его уходят на консервы тонны! Многие уверовали, что карипазим и прочие манипуляции вообще могут убрать грыжу. Спрашивают, переписываются. Посмотри тему Карипазим. Ёмкая!
Я тоже был ярым противником оперативного вмешательства.
Когда посмотрел свои МРТ-ки, на форуме долго не полемизировал, сразу пошёл к нейрохирургу.
Прикинь, если грамотный мануальщик видит на МРТ секвестр(а ты сам слеп) и делает вид, что его там нет и вместо честного отказа от своих услуг предлагает тебе курс из 10-ти (для начала сеансов), что можно говорить дальше...?
Надоело быть сладким лохом в мед. центрах [::]
|
| |
|
|
| |
|
rkmrkm21
|
|
Добавлено: Вт Янв 09, 2007 2:16 pm |
|
|
| Цитата:
|
И после всего сказанного было принято решение идти к Бубну
Ну что я ещё могу посоветовать, если чел отвергает операцию по умолчанию?
mdphd уже высказывался по вопросу нежелания многими оперироваться даже при тяжёлых случаях.
|
Zuko, я спрашивал безотносительно ситуации zdorov. Мне интересно, у вас, как у людей, которые очень много чего почитали, обсудили и попробовали на себе, а mdphd и practic на пациентах. Что в итоге-то?
Рассасываются грыжи, сжимаются, увеличиваются...
| Цитата:
|
"По большей части, грыжи диска со временем рассасываются или сжимаются."
D.S.Katz, K.R.Math, S.A.Groskin, "Radiology Secrets", 1998, 704 с.
|
Что и в каком возрасте с ними происходит. Ведь одно дело - грыжа в 20 лет, другое - в 50, когда позвоночник уже другой. Есть опять же чисто механические грыжи по причине возникновения на фоне более или менее здорового позвоночника (такая ли у меня???? [::confused::] ) и т.д. Я никак для себя по этому вопросу не могу цельную картинку составить. А очень хочется. Жить и жить ведь с этим.
| Цитата:
|
Надоело быть сладким лохом в мед. центрах
|
Вот поэтому я на форуме и любопытствую. [::]
Еще раз прошу прощения, если какие-то вопросы уже обсуждались, а я задаю.
Спасибо!
|
| |
|
|
| |
|
lenkakar
|
|
Добавлено: Вт Янв 09, 2007 2:50 pm |
|
|
ZuKO,посоветуй,а!
На днях иду к ортопеду,покажу ему результаты те,что в форуме.Снимков у меня нет.Вопрос такой. Если мне в заключении написали такую фразу : "задняя грыжа диска...". Означает ли это
отсутствие секвеста??? Здесь врачи очень нехотно делают МРТ .
В моем случае нужно настаивать на МРТ всего позвоночника?
|
| |
|
|
| |
|
zuko
|
|
Добавлено: Вт Янв 09, 2007 3:09 pm |
|
|
to rkmrkm21
| Цитата:
|
то в итоге-то?
Рассасываются грыжи, сжимаются, увеличиваются...
|
Прикинь, если бы всё происходило именно так как ты спрашиваешь, существовал бы этот и другие форумы!?
У меня проблемы начались около 30, а я всё носился с ними почти до 50-ти... Вот тебе и ответ на вопрос о рассасывании и усыхании.
Грыжа грыже рознь...
Если говорить о секвестрированных, то живущих с ними очень много, особенно мужиков. Спроси любого водителя,рыбака, альпиниста, туриста у всех куча проблем и многие спасаются мазями, поясами, уколами, рукодельниками, принимая это за вечный радикулит, а оно так и есть(radiculos- корешок).
Они с этм смирились и не хотят ничего менять в своей жизни.
Многих останавливает страх перед хирургом. Очень сильны в народе байки о том, что вероятность не встать на ноги после операции почти 100%, а это чистейшая ложь... А ещё не забывай про мужское достоинство! Кое-кто полагает, что если чего там хирург зацепит то не только ты не встанешь с койки, но и твой дружок [::]
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Сводит мышцы голени. После Бубновского |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.