как победить боль в пятке и голени |
zdorov    
|
 Добавлено: Сб Ноя 25, 2006 9:39 pm |
|
|
идет третий месяц после того как меня скрутило. прошел курс консервативного лечения в стайере. сейчас регулярно делаю ЛФК.
Из неприятных ощущений - боль в пятке (терпимая) при стоянии больше 5-10 минут и что-то с голенью - напряжение мышц вроде этого, в подколенной ямке побаливает. поясница почти не беспокоит. Я понимаю, что есть компрессия корешка и пр. Но можно ли как то попытаться с этим побороться ЛФК? Есть ли какие упражения,особые. Сейчас делаю зарядку по системе Ниши.
Что помимо ЛФК посоветуете, массаж, Бубновский?
Ранее выкладывал снимки МРТ на этом форуме.
|
| |
|
|
| |
|
|
 zuko 
|
|
Добавлено: Сб Ноя 25, 2006 10:38 pm |
|
|
to zdorov
| Цитата:
|
|
Я понимаю, что есть компрессия корешка и пр. Но можно ли как то попытаться с этим побороться ЛФК?
|
у попа была собака...
|
| |
|
|
| |
mdphd 
|
|
Добавлено: Сб Ноя 25, 2006 11:09 pm |
|
|
| А я чего то не помню, а МРТ было выложено?
|
| |
|
|
| |
|
zuko
|
|
Добавлено: Вс Ноя 26, 2006 12:42 am |
|
|
to mdphd
Нет, он их выложил вот здесь
Если не говорить о двух грыжах Шморля L1 и L2,то
основную опасность представляет секвестр L5-S1 c компрессией корешка.
Состояние уровня L5-S1 типичное и требует оперативного вмешательства.
to zdorov
ты сам мог сравнить с моими дооперационными МРТ файлами?
Сколько времени угрохал в Сети и по врачам! [::confused::]
Езжай к mdphd, будешь первым его "форумчанином"
Выбрось грыжу в этом году на помойку!
|
| |
|
|
| |
|
zdorov
|
|
Добавлено: Вс Ноя 26, 2006 1:19 am |
|
|
мои ощущения таковы, что я не считаю необходимым и экстренным оперирование.
у меня нет сильных болей, сплю нормально, сижу нормально, даже полный рабочий день. но нормы нет, я бы сказал самочувствие на 90%.
есть боли, они чреваты, конечно, по крайней мере, как я понимаю показывают компрессию, что длительно совсем плохо и может привести к необратимым последствиям.
поэтому и хочу, принять ВСЕ возможные меры, чтобы победить боль как следствие и компрессию как причину, БЕЗ операции.
может быть, что это и невозможно, но идти сейчас на операцию с моим ощущением болезни....
поэтому, если кто подскажет в каком направлении идти, спасибо
|
| |
|
|
| |
|
|
|
zuko
|
|
Добавлено: Вс Ноя 26, 2006 1:39 am |
|
|
to zdorov
Смотри на свой секвестр
Секвестр L5-S1, по словам самого mdpdh, никогда обратно не втянется, не рассосётся, а только будет набухать, может повиснуть сильнее вниз, сильнее сдавит корешки/
Мизинец, а потом и вся стопа затёрпкнет.
Почитай посты mechanicа, набегался, пока ноги не отказали.
так что БЕЗ не получится [: :]
|
| |
|
|
| |
 фан
|
|
Добавлено: Вс Ноя 26, 2006 2:39 am |
|
|
zdorov
На снимке у Вас добратная в стадии предсеквестированния Л5-С1 грыжа. Ничего хорошего. Вообще говорят о метаболизме студенистого тела, но на практике раньше наступает дефицит двигательных функций.
|
| |
|
|
| |
 practic
|
|
Добавлено: Вс Ноя 26, 2006 9:44 am |
|
|
| С такой бякой лучше по ЛФК не бегать.
|
| |
|
|
_________________ Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)
|
| |
|
mdphd
|
|
Добавлено: Вс Ноя 26, 2006 11:51 am |
|
|
Вспомнил, видел уже. Там история - болит слева, грыжа справа. Ситуация пограничная. Как раз на этой стадии основные прения и возникают. Вариантов лечения - куча, в том числе и оперативных. Можно прооперировать? Можно (вообще все можно прооперировать). Вот - классический случай описанных мной проблем - неудач оперативного лечения. Все зависит от жалоб и мотивации. Жалобы - на уровне "дискомфорта". Есть гарантия что после операции "дискомфорта" не будет? Нет конечно. Остаются лишь разговоры "вылезет-невылезет", "давайте вырежем на всякий случай", но полезность этого никто и не доказал.
| Цитата:
|
С такой бякой лучше по ЛФК не бегать.
|
А вот это вопрос. Вообще грыжа-то не криминальная. Я думаю многие с такими бегают. Вспомним Ромудре. А у него ведь только данные КТ, а там - тень на плетень "протрузии". Кто сказал, что у него не схожая ситуация?
Тут вот у меня мнение какое:
Есть проблема - боль в ноге. ЛФК просто не стоит на первом месте. Это для завершения полноты картины. Таблеточки, иголки, ФТЛ - решим проблему, плюспоплавать, ЛФК поделать, но без фанатизма (Фан - не про Вас) через какое-то время - МРТ контроль.
|
| |
|
|
| |
|
zdorov
|
|
Добавлено: Вс Ноя 26, 2006 2:28 pm |
|
|
спасибо за ответы
я понимаю, что давать советы в инете сложно,
но все же, по порядку:
1. медикаментозное лечение, что обычно используется?
2. иглорефлексотерапия? где можно в Москве, есть ли специализированные по позвоночнику?
3. ФТЛ - это что?
4. ЛФК - какие упражения рекомендуете, в описании МРТ еще указано - гиперлордоз.
заранее спасибо за ответы
|
| |
|
|
| |
 roman.qpe
|
|
Добавлено: Вс Ноя 26, 2006 2:39 pm |
|
|
мда.. картинки нехорошие...
но напряжение с мышец снимать можно и нужно... а то они еще суставы ног угробят
у меня 3 месяца область грушевидной побыла в спазме - таки теперь уже колено хрустит
я для этого использовал электромассажер... утром мин 10-20 и вечером 10-20.. довольно иного может снять...
а по поводу ЛФК..
в принципе можно.. но очень осторожно... и ИМХО спину можно нагружать только при растягивающих упражнениях, снимающих компрессию, а не усугубляющих...
про Бубновского я уже говорил... я всем советую сходить к нему на 1е занеатие.. но только К НЕМУ ЛИЧНО... обойдется в 1000р
сам бубновский посмотрит, грамотное ЛФК распишет, а на первом занятии с пациентом очень внимательны...
ходить же к врачам бубновского - я КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕ РЕКОМЕНДУЮ - угробят запросто
|
| |
|
|
| |
|
mdphd
|
|
Добавлено: Вс Ноя 26, 2006 3:27 pm |
|
|
1. Нестероидные противовоспалительные средства, сосудистые преператы, сейчас моден тебантин, можно мидокалм. Но только с доктором надо общатся, а не с авантюристами из нета.
2. Вот это не знаю, должны где-то быть.
3. Физиотерапевтическое лечение - а что есть поблизости?
4. ЛФК - начните с бассейна. Какой гиперлордоз? Спина прямая, как палка!
|
| |
|
|
| |
|
zdorov
|
|
Добавлено: Вс Ноя 26, 2006 6:33 pm |
|
|
поблизости есть клиники Стайер и Бубновский
в первой - рястягивают стайер-диском, свинг, массаж, пиявки, раскатки всякие там
во втором пока не был.
бассейн - начиная со след недели плавать...
|
| |
|
|
| |
|
фан
|
|
Добавлено: Вс Ноя 26, 2006 7:45 pm |
|
|
2 mdphd
| Цитата:
|
|
ЛФК поделать, но без фанатизма (Фан - не про Вас)
|
[: :] [::rolleyes::] [::confused::]
|
| |
|
|
| |
|
zuko
|
|
Добавлено: Пн Ноя 27, 2006 9:11 pm |
|
|
to Фан
Браза, mdphd спецом взял себе такой ник.
Хрен подберёшь производный изм [::biggrin::]
От же хитрый [::doc::]
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
как победить боль в пятке и голени |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.