12-ти летний футболист травмировал связку надколенника, соединяющую чашечку и большую берцовую кость. Месяц отдыха, мазь, таблетки, физиопроцедуры и наколенник по настоящее время. Первая очень щадящая тренировка - побаливает. Ускориться толком не может. Врач говорит при активном росте и физнагрузках проблема встречается часто. Желательно восстановиться в течение 1-1,5 месяцев и избежать рецидива. Что предпринять для скорейшей реабилитации? ЛФК? Массаж? Специалисты, отзовитесь пожалуйста!