 Lysikov    
|
 Добавлено: Сб Ноя 07, 2015 9:28 pm |
|
|
| АлексейЛ писал(а):
|
И зачем ратирована нога, не лучше ли слегка развернуть таз?
|
Если ротировать таз, а не ногу, то может паразитно подключится ПОП.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
|
АлексейЛ 
|
|
Добавлено: Вт Мар 22, 2016 12:12 pm |
|
|
| Вычитал на форуме беговых лыж, что часть коксартрозников бегает "классикой", а часть " коньковым шагом". Интересно с чем связано, что не получается и коньком и классикой. На горных лыжах попробовал коньком, немножко получается. Вопрос связан стем, что собрался на лето коньки роликовые взять. Думаю на сколько вредны\полезны они будут?
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Вт Мар 22, 2016 12:53 pm |
|
|
Думаю, что это обусловлено больше личными предпочтениями и технической подготовкой. Могут быть ограничения фасциальные, т.е. состояние мышц: триггеры, спайки; нарушения иннервации и т.д. Прямой зависимости от состояния ТБС скорей всего нет.
Роликовые коньки- только на пользу, если конечно не ездить в них десятки км ежедневно (так любой сустав перегрузить можно)
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
АлексейЛ
|
|
Добавлено: Вт Мар 22, 2016 2:22 pm |
|
|
| Lysikov, спасибо за поддержку и разъяснение.
|
| |
|
|
| |
|
АлексейЛ
|
|
Добавлено: Ср Авг 17, 2016 6:42 am |
|
|
Добрый день. Вычитал еще один метод лечения:PRP в ортопедии / травматологии — это метод лечения различного вида заболеваний,, путем инъекционного введения аутологичной обогащенной тромбоцитарной плазмы выделенной из цельной крови пациента......
Область применения:
артрозы 2-3 ст. гонартроз, коксартроз.......
Результаты лечения:
снятие спазма мышц;
восстановление суставной жидкости;
улучшение питания суставного хряща и ускорение его восстановления;
активизируется кровообращение в области пораженного сустава;
уменьшается давление на поврежденные суставные площадки костей и увеличивается расстояние между ними;
укрепляются окружающие больной сустав мышцы;
увеличивается подвижность сустава, значительное сокращение периода реабилитации после травм, операций и протезирования.
Нет ли реальных отзывов? или сложившегося мнения?
|
| |
|
|
| |
|
|
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Ср Авг 17, 2016 9:30 am |
|
|
| АлексейЛ писал(а):
|
...
Нет ли реальных отзывов? или сложившегося мнения?
|
У меня к сожалению нет.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
АлексейЛ
|
|
Добавлено: Ср Окт 26, 2016 3:21 am |
|
|
Сделал снимки ТБС, изменений нет и это радует.
Напрягают постоянно возникающие триггерные точки вдоль линии соединения подвздошно-болшеберцового тракта с большой ягодичной. Понятно, что это из-за коксартрозного укорочения ноги.
Мячеком их удается раскатывать, но не надолго((( Подскажите пожалуйста, что можно поделать профилактически ?
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Ср Окт 26, 2016 10:02 am |
|
|
| АлексейЛ писал(а):
|
Напрягают постоянно возникающие триггерные точки вдоль линии соединения подвздошно-болшеберцового тракта с большой ягодичной.
...
Мячеком их удается раскатывать, но не надолго((( Подскажите пожалуйста, что можно поделать профилактически ?
|
Если это именно ПБТ, то больше похоже на воспаление сухожильного аппарата. Если раскатывать, то лучше мягким мячиком. Давилой было бы лучше, она по большой площади давит. Плюс посмотреть на нагрузки- может их многовато и нужно дать отдых? Я помню, что были в планах роликовые коньки- они очень сильно нагружают ПБТ...
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
АлексейЛ
|
|
Добавлено: Ср Окт 26, 2016 12:08 pm |
|
|
| Роликовые коньки были не продолжительное время. Действительно перегружали суставы. Может и воспаление. Раньше болело после длительных прогулок в нижней точке закрепления тракта, у головки малой берцовой. Теперь по тракту перешло вверх(((
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Ср Окт 26, 2016 1:25 pm |
|
|
| Можно еще фоамроллер: квадры, широкая фасция и мяч (его без фанатизма): на СЯ и БЯ.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
Последний раз редактировалось: Lysikov (Ср Окт 26, 2016 7:21 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
АлексейЛ
|
|
Добавлено: Ср Окт 26, 2016 6:40 pm |
|
|
Спасибо, попробую.
Кремом еще помажу, антивоспалительным
|
| |
|
|
| |
|
АлексейЛ
|
|
Добавлено: Вс Мар 19, 2017 4:38 pm |
|
|
Продолжаю попытки увеличить амплитуду движения ТБС (вперед-назад). Причем главное вперед. Встал вопрос: как определить, являются лимитирующими мышцы-сухожилия-связки или механическое ограничение в суставе, из-за изменения его геометрии и новообразований?
Подскажите пожалуйста, может тест для этого существует?
|
| |
|
|
| |
|
Lysikov
|
|
Добавлено: Вс Мар 19, 2017 4:43 pm |
|
|
| АлексейЛ писал(а):
|
|
...Подскажите пожалуйста, может тест для этого существует?
|
Рентген, МРТ или КТ.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
АлексейЛ
|
|
Добавлено: Пн Мар 20, 2017 10:22 am |
|
|
Спасибо.
Опять к врачам, а с ними у меня ,как то не складывается...
|
| |
|
|
| |
be patient 
|
|
Добавлено: Пн Мар 20, 2017 10:59 am |
|
|
| Имхо, еще если полутаз во флексии, то с этой стороны будет ограничение флексии бедра. То есть не фасциальное, не механическое ограничение, а биомеханическое.
|
| |
|
|
| |
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.