Падает зрение |
gronscij   
|
 Добавлено: Вт Май 20, 2014 12:05 am |
|
|
Здравствуйте. Перейду сразу к делу: Я программист, могу очень долго сидеть за ноутбуком и работать. Работа очень нравится но увы за все нужно платить. У меня немного упало зрение. Если далеко смотреть, то у меня лица людей расплываются, и буквы также. Был у врача, мне сказали что зрение немного упало и что ненужно никаких очков. Нужны очки для работы за компьютером.
Я узнал почему у меня зрения упало....точнее из-за чего: просто я сижу постоянно на одном расстоянии и мой зрачок выбрал положение одно и много времени в нем находиться. А когда я смотрю далеко то зрачок не может полностью выбрать положение, которое нужно. Вот из-за этого такое происходит. Это что-то типа "линзы в фотоаппарате".))
Интересует меня несколько вопросов. Посоветуйте что сможете.
Действительно ли специальные очки сохранят зрение? Может есть капли, которые можно на ночь капать в глаза, чтобы зрачки расширялись (или как там правильно делается, но точно знаю что такое есть). Просто не знаю что именно выбрать. Может есть упражнения для глаз которые буду улучшать работу зрачка?
|
| |
|
|
| |
|
|
 Spinet 
|
|
Добавлено: Вт Май 20, 2014 12:21 am |
|
|
| gronscij писал(а):
|
Здравствуйте. Перейду сразу к делу: Я программист, могу очень долго сидеть за ноутбуком и работать. Работа очень нравится но увы за все нужно платить. У меня немного упало зрение. Если далеко смотреть, то у меня лица людей расплываются, и буквы также. Был у врача, мне сказали что зрение немного упало и что ненужно никаких очков. Нужны очки для работы за компьютером.
Я узнал почему у меня зрения упало....точнее из-за чего: просто я сижу постоянно на одном расстоянии и мой зрачок выбрал положение одно и много времени в нем находиться. А когда я смотрю далеко то зрачок не может полностью выбрать положение, которое нужно. Вот из-за этого такое происходит. Это что-то типа "линзы в фотоаппарате".))
Интересует меня несколько вопросов. Посоветуйте что сможете.
Действительно ли специальные очки сохранят зрение? Может есть капли, которые можно на ночь капать в глаза, чтобы зрачки расширялись (или как там правильно делается, но точно знаю что такое есть). Просто не знаю что именно выбрать. Может есть упражнения для глаз которые буду улучшать работу зрачка?
|
Судя по отзывам, массаж помогает. Если будете пробовать - отпишитесь о результатах.
Есть гимнастика для глаз.
Пока, по отзывам, не понятно
От себя:
Перерывы через каждые 2-3 часа. А вообще - чем чаще, тем лучше.
И яркость монитора на самый минимум.
На будущее, для профилактики шейного остеохондроза (ибо он "придёт") – те же перерывы со специальной гимнастикой и два монитора, чтобы головой двигать, а не держать её в постоянном неудобном положени. Если ноут, то подставка, ВЫСОКАЯ, которая поставит монитор на уровне глаз. Чтобы шея не "нагибалась"
|
| |
|
|
| |
TTT 
|
|
Добавлено: Пн Сен 21, 2015 10:35 pm |
|
|
| Что бы отдыхала фокусировка, надо на ночь капать тропикамид по две кап. с интервалом 5 минут. Две недели. И делать упражнение - Точка на стекле.
|
| |
|
|
| |
MariyaAr 
|
|
Добавлено: Вс Дек 20, 2015 6:42 pm |
|
|
из своего опыта:
1) реально помогает обрезание синего цвета. этого можно добиться или с помощью желтых очков или с помощью изменения настроек компьютера.
2) реально помогает выкручивание яркости на самый минимум. сразу будет темновато, но если по чуть чуть убирать каждый день то за пару недель все будет ок.
3) реально помогает гимнастика для глаз:
а) 40 раз вверх вниз, по краям изо всех сил, прямо до боли пытаемся глаз завернуть. посередине между верхом и низом фиксация на точке отсчета (дерево какое нибудь или еще что, чтобы глаза расслабить на долю секунды)
б) тоже самое только влево вправо
в) вращения 25 раз влево и потом вправо. без фиксации, но тоже до боли и изо всех сил.
сочетание этих штук позволяет удерживать зрение в норме уже 5 лет.
|
| |
|
|
| |
 sonashka
|
|
Добавлено: Пн Янв 25, 2016 3:56 pm |
|
|
|
|
|
| |
|
|
Владимир Черников 
|
|
Добавлено: Вт Фев 14, 2017 3:26 pm |
|
|
| Кто много сидит за монитором, у всех падает. Кушайте чернику и морковку.
|
| |
|
|
| |
|
Aladova
|
|
Добавлено: Вт Фев 28, 2017 10:49 pm |
|
|
| Нужно чаще глазами моргать и иногда перерывы в работе делать.
|
| |
|
|
| |
 MITYAI91
|
|
Добавлено: Чт Мар 30, 2017 11:23 am |
|
|
| Я тоже постоянно за компом и зрение шалит, но я прикупил себе очки с напылением. специальные и делаю зарядку для глаз, подхожу к окну , выбираю какую-то точку фокусирую на ней взгляд в течении 3-5 секунд, затем расфокусирую, потом снова фокусирую и так минуту. А вообще когда был у окулиста он мне прям листочек дал с этими упражнениями, думаю в интернете тоже можно их найти. Я как начал заниматься. то зрение улучшилось.
|
| |
|
|
| |
|
melis
|
|
Добавлено: Пн Май 01, 2017 12:34 pm |
|
|
| Очки вам действительно нужны. Это конечно не панацея, но все таки с ними будет лучше.
|
| |
|
|
| |
|
Стас С
|
|
Добавлено: Чт Июн 01, 2017 12:50 pm |
|
|
| По себе замечал. Но могу сказать, что вопрос еще и в том, насколько близко находится монитор. Экспериментировал и зрение немного лучше становилось.
|
| |
|
|
| |
|
Varvarella
|
|
Добавлено: Ср Июн 07, 2017 10:48 pm |
|
|
| MITYAI91 писал(а):
|
|
Я тоже постоянно за компом и зрение шалит, но я прикупил себе очки с напылением. специальные и делаю зарядку для глаз, подхожу к окну , выбираю какую-то точку фокусирую на ней взгляд в течении 3-5 секунд, затем расфокусирую, потом снова фокусирую и так минуту. А вообще когда был у окулиста он мне прям листочек дал с этими упражнениями, думаю в интернете тоже можно их найти. Я как начал заниматься. то зрение улучшилось.
|
Подскажите, пожалуйста, этот комплекс упражнений. А то в интернете много разных упражнений для глаз, но хотелось бы найти именно эффективные упражнения.
|
| |
|
|
| |
 Hogel
|
|
Добавлено: Пт Июн 09, 2017 8:12 pm |
|
|
| Та же проблема. С не программист, а экономист и перед компьютером тоже провожу очень много времени. Практически постоянно по 12 часов в сутки. И зрение упало ужасно.
|
| |
|
|
| |
 Наталья Даниленко 
|
|
Добавлено: Вт Фев 06, 2018 2:03 pm |
|
|
| я изначально решила, что без очков за компьютером не буду сидеть, очень выручают. но помимо этого постоянно делаю зарядку для глаз
|
| |
|
|
| |
Anett 
|
|
Добавлено: Ср Май 09, 2018 6:33 am |
|
|
Пробовала чернику в таблетках, но эффект сохраняется только когда пьешь их. Советовали варенье из черники, или же постоянно употреблять ее плоды. Кто пробовал так, подскажите?
Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Еще выручают очки сеточкой, не помню как правильно они называются, но результат от них сразу виден глазами.
|
| |
|
|
| |
 MasyaMyr
|
|
Добавлено: Ср Сен 12, 2018 8:44 pm |
|
|
| Купите в ближайшей оптике компьютерные очки, мне помогает.
|
| |
|
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Падает зрение |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.