Тяжёлый способ поправиться  |
 Павел67     
|
 Добавлено: Пн Май 02, 2016 10:48 pm |
|
|
Мне нужно было 10-тилетиями истязать себя, что бы наконец только сейчас это понять. И результаты меня радуют))
Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
| mihal писал(а):
|
|
Скажу сразу, что гречневые макароны я только под страхом смерти буду есть
|
Ешь обычные макароны, рис, гречка, картофель, все сложные угли.
Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
И главное пищеварение отличное, как некогда!
|
| |
|
|
| |
|
|
 mihal 
|
|
Добавлено: Пн Май 02, 2016 10:52 pm |
|
|
| Очень люблю сладкие булочки. Не есть? Мясо?
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Пн Май 02, 2016 11:15 pm |
|
|
Насчёт мяса, я грудку ем, на этом всё. Если правильно приготовить, легко и вкусно естся, переваривается быстро. В общем дважды в день грудка, пять яиц, сыра грамм сто и каши, макароны, кукуруза. Булочки сладкие конечно вкусно, но у меня от них пищеварение ухудшается и это больше жир, чем мышцы. Короче чемпионы сладкие булочки не едят))
Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Сейчас ещё перед сном казеина махну.
|
| |
|
|
| |
Corwin 
|
|
Добавлено: Пн Май 02, 2016 11:27 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 3:57 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Вт Май 03, 2016 7:09 am |
|
|
Да конечно жрите, что хотите. Живите со своими гэрбами и отрыжкой, мне вообще по барабану, кто что ест и от чего умирает)) Я просто делюсь личным опытом.
Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
А так да, для людей типа Лёни, без того, что бы во рту вкусненько было, жить невыносимо. Такие и с катушек слететь могут))
|
| |
|
|
| |
|
|
|
mihal
|
|
Добавлено: Вт Май 03, 2016 10:19 am |
|
|
| Мне кажется, следует избегать крайностей. Отрыжка у меня, к сожалению есть. Насчет сладкого - спасибо за совет, не знал, что оно вредно и для желудка. Но как ты умудряешься есть одну курицу и яйца ... не много ли 5 штук в день?
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Вт Май 03, 2016 7:39 pm |
|
|
| mihal писал(а):
|
|
Но как ты умудряешься есть одну курицу и яйца ... не много ли 5 штук в день?
|
Желтки я ем отдельно, взбиваю с бананом и немного мёда. А белки потом как нибудь с овсяными хлопьями перемешаю и на сковородку. Ничего нет лучше для качка, чем овсянка с белками.
|
| |
|
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Вт Май 03, 2016 7:50 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 3:57 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Вт Май 03, 2016 8:00 pm |
|
|
| Кому нужно, тот найдёт способ, а кому нет, оправдания. Я никого не уговариваю. Не в моих интересах что бы вы оба ели правильно. Так что я за пончики)))
|
| |
|
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Вт Май 03, 2016 8:02 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 3:57 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
 Huggies 
|
|
Добавлено: Вт Май 03, 2016 8:09 pm |
|
|
| Павел67 писал(а):
|
| mihal писал(а):
|
|
Но как ты умудряешься есть одну курицу и яйца ... не много ли 5 штук в день?
|
Желтки я ем отдельно, взбиваю с бананом и немного мёда. А белки потом как нибудь с овсяными хлопьями перемешаю и на сковородку. Ничего нет лучше для качка, чем овсянка с белками.
|
Какие то заморские рецепты)) где русский гречневик?)
|
| |
|
|
| |
|
mihal
|
|
Добавлено: Вт Май 03, 2016 8:15 pm |
|
|
| Huggies писал(а):
|
| Павел67 писал(а):
|
| mihal писал(а):
|
|
Но как ты умудряешься есть одну курицу и яйца ... не много ли 5 штук в день?
|
Желтки я ем отдельно, взбиваю с бананом и немного мёда. А белки потом как нибудь с овсяными хлопьями перемешаю и на сковородку. Ничего нет лучше для качка, чем овсянка с белками.
|
Какие то заморские рецепты)) где русский гречневик?)
|
а это - тема! ))
Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
| Corwin писал(а):
|
Вся эта возня со взбиванием чего-либо, смешиваниями и прочими танцами с бубном, подходит для тех, кто большую часть дня сидит дома )) Так что, нам с тобой, Миша, (как людям работающим) это не подойдёт 
|
яйца-то мы сможем сделать? или наша участь - сосиски с колбасой? ))
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Вт Май 03, 2016 8:25 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 3:57 pm), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
Павел67
|
|
Добавлено: Вт Май 03, 2016 8:33 pm |
|
|
| Corwin писал(а):
|
|
Столько яиц каждый день, это медленное самоубийство.
|
Сказал человек с сигареткой во рту)))
|
| |
|
|
| |
|
mihal
|
|
Добавлено: Вт Май 03, 2016 8:34 pm |
|
|
| Вообще, Паш, ты походу перебарщиваешь с яйцами, нет? )
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
| |
|
|
|
|
|
Тяжёлый способ поправиться |
|
|
|
|
|
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.