 сусанин     
|
 Добавлено: Чт Апр 30, 2015 1:02 pm |
|
|
| Corwin писал(а):
|
|
Так все йоги спят,так что,ваш выбор неслучаен,Владимир ))
|
Подумал, а вдруг не знаете))), почему йоги на гвоздях лежат?
|
| |
|
|
_________________ Кшатрий шудре не оппонент!!!
|
| |
|
|
Corwin 
|
|
Добавлено: Чт Апр 30, 2015 5:14 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Вс Мар 05, 2017 10:41 am), всего редактировалось 1 раз
|
| |
 mihal 
|
|
Добавлено: Чт Апр 30, 2015 8:18 pm |
|
|
| Lysikov писал(а):
|
|
У человека естественное положение сна- на боку, т.е. большую часть сна он должен проводить так.
|
А почему? Чем обоснуешь?
|
| |
|
|
_________________ Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
| |
 Lysikov 
|
|
Добавлено: Чт Апр 30, 2015 8:59 pm |
|
|
| mihal писал(а):
|
|
...А почему? Чем обоснуешь?
|
Сейчас уже не упомню, кто и когда мне это говорил(или читал об этом), было давно .еще в 90-х- просто в памяти отложилось. Это подтверждалось моими наблюдениями за собой в (9 случаях из 10 происходит именно так) и по словам знакомых- тоже самое.
Далее, подтвердилось и было почти "научно обосновано", местным "авторитетом по спальному месту" ТНБ:
Про позу на спине: вот у меня лично, до начала занятий, при долгом сне на спине, начинали ныть поясница и шея и это на хорошем матрасе и подушке. Сейчас этого нет, но вот руки в районе локтей почему-то затекают, когда сплю долго на спине. Такое ощущение, что слишком сильно расслабляются бицепсы и несколько секунд я даже согнуть могу их с трудом, особенно пострадавшую левую. Скорей всего это моя особенность какая-то или проявление части нерешенных проблем.
|
| |
|
|
_________________ Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
| |
|
Corwin
|
|
Добавлено: Чт Апр 30, 2015 9:10 pm |
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Вс Мар 05, 2017 10:42 am), всего редактировалось 1 раз
|
| |
|
|
|
Олег Русаков
|
|
Добавлено: Пн Ноя 23, 2015 1:10 pm |
|
|
| надо чтобы подушка была правильно подобрана
|
| |
|
|
| |
 Elenatera 
|
|
Добавлено: Пн Дек 21, 2015 3:10 pm |
|
|
| подушка- очень важна при таком заболевании! Моя тетя с таким диагнозом
|
| |
|
|
_________________ все будет замечательно!
|
| |
|
Elenatera
|
|
Добавлено: Чт Янв 28, 2016 8:43 pm |
|
|
| у меня есть верблюжья и бамбуковая.. бамбуковая слишком мягкая, а вот верблюжья самое то! ничего не болит, только если совсем неудобно легла
|
| |
|
|
_________________ все будет замечательно!
|
| |
 KristinaA
|
|
Добавлено: Чт Апр 14, 2016 9:12 pm |
|
|
| Я уже полгода сплю на ортопедической подушке с эффектом памяти. Не нарадуюсь, ни на какую пуховую не променяю. Перестала болеть голова по ночам и утрам.
|
| |
|
|
| |
 AnechkaLeto
|
|
Добавлено: Пт Апр 15, 2016 12:21 pm |
|
|
Я стараюсь класть подушку так, чтобы голова была максимально горизонтально, чтобы ничего не изгибалось. В идеале мягкая небольшая подушка, только чтобы немного поддерживала.
А если неудобно посплю - все, день потерян из-за ужасной мигрени, что-то защемляет в шее и чудовищная головная боль гарантирована.
|
| |
|
|
_________________ Люди могут быть счастливы лишь при условии, что они не считают счастье целью жизни.
|
| |
mila123 
|
|
Добавлено: Пт Апр 15, 2016 4:54 pm |
|
|
| Я сама для себя сделала удобную подушечку из синтепона - и по мягкости мне подходит и по форме.
|
| |
|
|
| |
 parus
|
|
Добавлено: Сб Апр 30, 2016 10:34 pm |
|
|
| Не подскажите, подушка не облегчит боли в пояснице? Остов все же един. По каким параметрам лучше подбирать подушку? Бренд? Размеры?
|
| |
|
|
| |
 Grumer78
|
|
Добавлено: Пн Окт 10, 2016 5:07 pm |
|
|
| Дауль писал(а):
|
|
Очень удобны подушки с наполнением из гречишной шелухи-знаю по собственному опыту.
|
очень удобно на самом деле. особенно если подушка валиком, как раз под шею)))
|
| |
|
|
| |
VladimirD 
|
|
Добавлено: Пн Окт 10, 2016 5:19 pm |
|
|
| Grumer78 писал(а):
|
|
очень удобно на самом деле. особенно если подушка валиком, как раз под шею)))
|
Согласен, в трудные времена на такой спал
|
| |
|
|
_________________ "Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев
|
| |
 радикал
|
|
Добавлено: Чт Ноя 03, 2016 11:00 am |
|
|
| спасибо огромное за ваши ответы!"!!!!!
|
| |
|
|
| |
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.